在很多人的印象中，茶就是傷胃的瞧剖。事實(shí)上拭嫁，喝對(duì)了茶還可以養(yǎng)胃。傷胃還是養(yǎng)胃抓于，關(guān)鍵還是看怎么喝做粤。
對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，茶對(duì)胃不會(huì)構(gòu)成刺激捉撮，主要我們喝茶喝得感覺(jué)肚子暖暖的怕品，就可以說(shuō)是喝對(duì)了。如果腸胃功能稍弱巾遭，又喜歡喝茶肉康，就要掌握好喝茶的方法了~
1、茶對(duì)胃有什么“刺激”灼舍？
“十人九胃”吼和，說(shuō)的是大多數(shù)的人腸胃或多或少都會(huì)有點(diǎn)問(wèn)題。有嚴(yán)重胃病的骑素，或者經(jīng)醫(yī)生診斷絕對(duì)不要喝茶的炫乓，還是乖乖遵醫(yī)囑。
一般人呢，用科學(xué)的方法喝茶末捣，不會(huì)傷胃反而養(yǎng)胃侠姑。
茶對(duì)胃會(huì)造成一定“刺激”，相對(duì)來(lái)說(shuō)綠茶跟生普的刺激性就大一點(diǎn)箩做。茶中的一些活性物質(zhì)與胃蛋白結(jié)合莽红，會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激。一些腸胃功能比較弱的人邦邦，就會(huì)有一些不舒服的感覺(jué)安吁，不過(guò)這也很可能是由于飲茶時(shí)間、飲茶濃度圃酵、飲茶量導(dǎo)致的柳畔。
“刺激”未必是壞事，因?yàn)椴鑼?duì)消化系統(tǒng)的作用很復(fù)雜郭赐。茶堿具有松弛胃腸平滑肌的作用，能減輕胃腸道痙攣的疼痛确沸；咖啡堿則能刺激胃液分泌捌锭，有助于消化，增進(jìn)食欲罗捎。
對(duì)胃來(lái)說(shuō)观谦，喝茶解油膩、促進(jìn)消化也是一種“刺激”桨菜。進(jìn)食了油膩的食物之后豁状，胃部常常就會(huì)產(chǎn)生飽悶感，還會(huì)感到口渴倒得。飯后一小時(shí)飲茶泻红，茶汁會(huì)和脂質(zhì)類(lèi)的東西反應(yīng)，促進(jìn)胃內(nèi)食物消化霞掺，胃部就會(huì)感覺(jué)到舒暢谊路。
2、這樣喝茶最傷胃菩彬。
病從口入缠劝，很多腸胃方面的問(wèn)題，往往都是吃出來(lái)的骗灶。最傷胃的幾種錯(cuò)惨恭，我們卻常常都在犯。
空腹喝茶
有的人有早上起來(lái)先喝茶的習(xí)慣耙旦，肚子里沒(méi)有東西緩沖脱羡，茶的刺激是最強(qiáng)的。廣東人喝早茶，都是要配很多的點(diǎn)心轻黑，尤其是要吃一些甜食糊肤。平時(shí)喝茶，也可以準(zhǔn)備一些茶點(diǎn)氓鄙，諸如餅干馆揉、蜜餞之類(lèi)，可以避免喝茶時(shí)候饑餓抖拦、醉茶升酣，也是緩解胃部刺激的好方法。
喝濃茶
喝慣了濃茶的人态罪，喝淡一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得不夠味噩茄。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高，喝濃茶除了對(duì)胃不好复颈，其中高濃度的咖啡堿會(huì)促使心跳加速绩聘，血流加速。泡茶耗啦，還是要控制在合理的茶水比1:50左右凿菩，不可過(guò)濃。
喝太雜
喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣帜讲，對(duì)胃很不好衅谷。連續(xù)性地喝好幾種不同的茶，胃不好接受似将，建議喝完一種茶之后获黔，稍休息一會(huì)再換茶，一次性連續(xù)最好不要超過(guò)三種茶在验。
喝冷茶
喝茶要溫度適宜玷氏，就像喝水一樣，喝溫水肚子是最舒服的译红。尤其是發(fā)酵程度不高的茶類(lèi)预茄，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會(huì)加重涼性侦厚。過(guò)燙的茶對(duì)食道耻陕、胃部也不好。剛沖出來(lái)的熱茶稍涼一會(huì)再飲用刨沦，放涼的茶則棄而不飲诗宣。
3、喝得暖暖的想诅，最舒服召庞。
腸胃功能弱的人岛心，少喝刺激性較強(qiáng)的綠茶和生普磨隘。一般人只要掌握好切合自身狀況的飲茶量和頻率矫限，不用特別避諱哪一種茶類(lèi)戈抄。
喝茶腋寨，喝得肚子有一種暖暖的熨帖感，便是最舒服的了屈藐。
選擇紅茶竞思、普洱熟茶搞坝、老茶是比較合適的娘荡。紅茶本身發(fā)酵程度高干旁，普洱熟茶更是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，而經(jīng)過(guò)合理陳放的老茶炮沐，內(nèi)含物質(zhì)通過(guò)慢慢轉(zhuǎn)化争群，茶變得柔和溫潤(rùn)，刺激性小大年。
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成换薄，性暖而溫和。冬天的時(shí)候翔试，胃容易受到寒冷的刺激专控，沖泡一杯紅茶，或者加上一些紅糖飲用遏餐，從頭暖到腳，還有消炎赢底、保護(hù)胃黏膜的作用失都。
普洱熟茶非常醇和，刺激性弱幸冻，其中含有的各種有益菌群喝纖維素粹庞，只要不是過(guò)濃過(guò)量飲用，普洱熟茶是最容易被人接受的洽损，老年人也適合喝庞溜。
老茶完好存放，自然而然的轉(zhuǎn)化過(guò)程中碑定，一些刺激性物質(zhì)得到了轉(zhuǎn)化流码，甚至還會(huì)產(chǎn)生一些活性酶，可以暖胃護(hù)胃延刘÷裕總而言之，喝起來(lái)平和舒適碘赖，胃是最清楚的了驾荣。
4外构、心態(tài)對(duì)了，茶味就對(duì)了播掷。
茶是自然的精靈审编，讓人從中獲得健康價(jià)值外，更能讓現(xiàn)在的人在忙忙碌碌的喧鬧世界中體味到那“采菊東籬下歧匈，悠然見(jiàn)南山”的田野幽情垒酬，在繁忙的事務(wù)中放松精神，讓繃緊的弓弦松弛下來(lái)眯亦，仿佛把整個(gè)自然天地都納入了我的胸懷伤溉，來(lái)?yè)嵛课业纳硇模业臒馈?br>
茶就像看透世事的長(zhǎng)者妻率，它會(huì)開(kāi)解人乱顾，引導(dǎo)你走出暫時(shí)的迷茫與黑暗，茶是一個(gè)媒介宫静，一個(gè)從自然世界中體悟人生的媒介走净；茶是一個(gè)契機(jī)，一個(gè)從天地變換中感悟道理的契機(jī)孤里。
品茶伏伯，也許它真正的意義，其實(shí)就是品的過(guò)去的回憶捌袜，那曾經(jīng)悲喜的故事说搅，那曾經(jīng)懵懂的青春，更有簡(jiǎn)單的自我寫(xiě)照虏等。
茶弄唧，以自然的面貌貼近了人，希望借此告誡世人霍衫，天地賦予茶自然地奧秘候引，而人們用茶去體會(huì)天地的奧秘，再用自己的過(guò)往去驗(yàn)證領(lǐng)悟到的道理敦跌，周而復(fù)始澄干，萬(wàn)物循環(huán)。
從起點(diǎn)到終點(diǎn)柠傍，一個(gè)大大的圓麸俘。“茶水”淡到極限只會(huì)回到最初用來(lái)泡茶的水携兵，給世人展示了看似復(fù)雜實(shí)則簡(jiǎn)單的世間輪回疾掰。無(wú)論第幾壺，終歸逃不過(guò)一個(gè)“淡”字徐紧，相同的水泡相同的茶静檬，不同的人會(huì)喝出不同的味道炭懊，何必計(jì)較太多。
心態(tài)對(duì)了拂檩，茶味就對(duì)了侮腹。茶喝好了，身體和心態(tài)都好了
