【第88天】
外形與內(nèi)勁完美統(tǒng)一。
外形與內(nèi)勁完美統(tǒng)一复斥，是太極拳架鍛煉的重點(diǎn)標(biāo)志之一营密。“打拳即練功”目锭，不是兩張皮评汰。外形要規(guī)矩，內(nèi)勁要清楚侣集。
如金剛搗碓键俱，外形握拳、提膝世分、沖拳编振、擁肘、下采臭埋、震腳踪央，氣勢(shì)飽滿；內(nèi)部收腹瓢阴、吸氣畅蹂、提肛松胯，然后呼氣荣恐，鼓蕩發(fā)力液斜。
一開一合，一收一放叠穆，內(nèi)動(dòng)外動(dòng)相結(jié)合少漆，體現(xiàn)內(nèi)外兼練。
今日修心
精微結(jié)構(gòu)塔 情緒能量場(chǎng)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
文｜小可
