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周五啦，今天的便當是甜蜜的南瓜奶酪堅果沙拉和蛋餅豬排哦
南瓜堅果沙拉做法：
南瓜去皮切塊，放在蒸鍋蒸到用竹簽可以插入（不需要太軟）抖仅，然后放在濾網(wǎng)過濾晾涼
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奶酪切小塊（我用的是妙可藍多的奶油奶酪岂丘，十來塊錢一盒，是淘寶性價比最高的啥箭，各家售價都差不多隨便選個同城的買就行，因為需要冷鏈皮钠，不要買發(fā)貨地址遠的）识樱，注意切奶酪的時候刀子要用火烤一下消毒，這樣剩下的奶酪可以保存時間長一些
等南瓜涼了之后把奶酪和核桃（或者其他堅果）放入并加蜂蜜和少量鹽攪拌均勻即可
蛋餅豬排的做法：
將豬里脊切成豬排狀猴贰，裹上雞蛋液对雪、淀粉、鹽米绕、黑胡椒調成的蛋液
平底鍋放油熱鍋瑟捣，放入裹好蛋液的豬排，蓋蓋子雙面燜煎熟栅干，然后加入調料汁（料酒迈套、生抽和番茄醬比例1:1:2）,再加熱的到收汁即可～
紫米飯做法跟大米飯一樣我就不嘮叨啦嘿嘿，祝大家周末愉快
