這本書主要講的是我們自己曾經(jīng)受過(guò)的傷和產(chǎn)生過(guò)的恐懼逢净，對(duì)我們一生的影響。比如有些人聽到嘈雜的聲音，就會(huì)感到不安爹土，有些人聽到有人尖叫甥雕，就會(huì)感到恐慌。這都是由于他曾經(jīng)受過(guò)傷或恐懼的碎片化意識(shí)胀茵，在大腦中所產(chǎn)生的作用社露。
首次講到了我們大腦的三層意識(shí)，這三層意識(shí)在什么時(shí)候會(huì)發(fā)生他們的作用琼娘，以及在關(guān)鍵的時(shí)候峭弟，它會(huì)產(chǎn)生什么樣的碎片化記憶？
同時(shí)也有講到用哪些方法來(lái)進(jìn)行修復(fù)我們?cè)?jīng)受過(guò)的傷和恐懼轨奄，讓自己的心能回歸到一種平靜的狀態(tài)。
其中有一條拒炎，我覺得想拿來(lái)跟大家分享挪拟，那就是對(duì)孩子的家庭暴力。
我們大部分人也都知道不能打罵孩子击你，知道打罵孩子是不對(duì)的玉组，也容易引起他的壞脾氣。但具體為什么會(huì)引起這個(gè)原因丁侄，我之前并不得知惯雳，在這本書里，講得比較詳盡鸿摇。
書里講了一個(gè)例子石景，就是說(shuō)小時(shí)候班里打架的孩子最兇的，多半在家也是他爸打他最兇拙吉。這是為什么呢潮孽？
人在產(chǎn)生對(duì)抗的時(shí)候會(huì)分泌腎上腺素。如果是同學(xué)之間打架筷黔，這種腎上腺素的分泌往史，在選擇與對(duì)方打架的時(shí)候會(huì)被排解。為什么小孩子會(huì)打很多的架佛舱，但是這打架并沒(méi)給小孩子帶來(lái)太大的陰影椎例。就是因?yàn)樗哪I上腺素被及時(shí)的排解而如果是遭遇家庭暴力，如果是爸爸或者媽媽打他请祖。他同樣也會(huì)分秘腎上腺素订歪。只是他這時(shí)候分泌的腎上腺素呢，他無(wú)法得到排解肆捕，只能得到積壓陌粹。久而久之，他也會(huì)變得非常暴力。
讀到這里掏秩，我相信你也能夠理解或舞，為什么有些人會(huì)為一些非常小的事情而大發(fā)雷霆，那就是因?yàn)樗眢w里積攢了太多的腎上腺素蒙幻，沒(méi)有得到發(fā)泄映凳。
