1 注意力不集中的表現(xiàn)
如果孩子注意力時(shí)間過短，一會(huì)喝水一會(huì)上廁所徽龟，經(jīng)常轉(zhuǎn)換注意力叮姑；經(jīng)常無法安安靜靜地坐下來，經(jīng)常動(dòng)來動(dòng)去据悔、走來走去传透，小動(dòng)作過多，明顯看得出來极颓，孩子無法有效地控制自己的身體……如果有這些現(xiàn)象朱盐，說明孩子有注意力的問題。
除了上面提到的問題外菠隆，孩子還可能會(huì)有以下問題：
╬ 注意力容易被吸引走兵琳，經(jīng)常分心、溜號(hào)浸赫、走神闰围、發(fā)呆，東張西望既峡；
╬ 做題馬虎羡榴、粗心大意，經(jīng)常讀錯(cuò)运敢、寫錯(cuò)校仑，甚至抄錯(cuò)東西忠售；
╬ 做事拖拉，丟三落四迄沫，有頭沒尾稻扬；
╬ 對學(xué)習(xí)不上心，缺少興趣羊瘩，學(xué)習(xí)成績自然不是很理想泰佳；
╬ 意志力差，依賴性強(qiáng)尘吗，不求甚解逝她，不愛動(dòng)腦，能問別人絕不自己思考睬捶；
╬ 聽課不走心黔宛，經(jīng)常聽不懂老師講課、跟不上老師思路擒贸，甚至記不住老師留的作業(yè)臀晃；
╬ 上課經(jīng)常接話、插話介劫，經(jīng)常打斷別人講話徽惋，有的甚至還容易激動(dòng)、沖動(dòng)……
2 注意力不集中的原因
從腦神經(jīng)科學(xué)角度來講蜕猫，這樣的孩子寂曹，是神經(jīng)連接不夠充分的表現(xiàn)，即有一個(gè)不成熟的大腦回右。孩子出生時(shí)隆圆，運(yùn)動(dòng)的發(fā)展受到一定程度的阻礙，大腦的成熟過程受到延遲或損害翔烁，孩子的注意力就一定是個(gè)問題渺氧。
從腦神經(jīng)科學(xué)角度來看，主要有四個(gè)方面的原因蹬屹，首先是大腦的覺醒度不夠侣背，其實(shí)是肌張力異常，第三是反射運(yùn)動(dòng)未整合慨默，最后是前額葉的神經(jīng)連接過少贩耐，導(dǎo)致這個(gè)“注意力中心”無法充分發(fā)揮作用。
2.1 RAS：大腦的覺醒
腦干的核心部分主要由密集的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成厦取，即大腦網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（Reticular Activating System, RAS）潮太，這個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)從除嗅覺以外的其他感官接收信息，并傳到大腦皮層，從而促進(jìn)皮層的覺醒铡买，它們對于保持注意力和警覺性是必要的更鲁。如果沒有這種皮層的覺醒，我們?nèi)祟惐悴荒芫S持對外界的警覺和注意奇钞。
從這個(gè)原理來講澡为，如果孩子從出生開始，經(jīng)由感官的刺激較少景埃，就或降低大腦的覺醒度媒至，對注意力是沒有好處的。這里的感官刺激主要是指從視覺纠亚、聽覺塘慕、前庭覺筋夏，以及從肌肉蒂胞、關(guān)節(jié)和內(nèi)部器官（本體覺）接收到的信息。
2.2 腦干：決定肌張力
注意力的維持需要有正常的肌張力条篷，來保持身體的平衡和對抗地心引力骗随。而腦干接收的運(yùn)動(dòng)刺激和感覺刺激不足，便會(huì)造成肌張力的問題赴叹。所以鸿染，從出生開始，嬰兒被觸碰乞巧、擁抱涨椒、正常輕微的搖晃，并允許自由爬行和走動(dòng)等绽媒，這些運(yùn)動(dòng)和感官刺激是相當(dāng)重要的蚕冬。
從事實(shí)上來看，很多注意力不集中的兒童是辕，都有肌張力的問題囤热，也會(huì)有相應(yīng)的體姿體態(tài)的問題，比如經(jīng)常低頭获三，歪頭斜視旁蔼，內(nèi)八外八或用腳尖走路，脊柱側(cè)彎疙教、駝背棺聊，經(jīng)常手托下巴或雙腿交叉等。
2.3 反射運(yùn)動(dòng)整合：注意力的開始
人類剛出生時(shí)的運(yùn)動(dòng)贞谓，是由反射運(yùn)動(dòng)來支配的限佩，有了這些初級(jí)的、基本的運(yùn)動(dòng)经宏，以便我們能夠找到吃的犀暑、抓住東西驯击、扭動(dòng)和彎曲身體、使用四肢耐亏，以及手腳口眼的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)徊都。這些反射所支配的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)得到大量的重復(fù)之后，大腦皮層才會(huì)接管身體广辰，即某束神經(jīng)連接完成了暇矫。這個(gè)道理大家都懂，只有皮層支配我們的身體择吊，我們才能做出復(fù)雜李根、高級(jí)的運(yùn)動(dòng)；相反几睛，如果身體的某部分仍被反射所支配房轿，那就不可能做出更高級(jí)的動(dòng)作，因?yàn)樯窠?jīng)連接仍然沒有足夠充分和豐富所森。所以囱持，反射的整合，對于解決發(fā)育問題焕济，是至關(guān)重要的纷妆。
對于注意力來講，恐懼麻痹反射和摩洛反射若不整合晴弃，孩子的注意力容易被吸引走掩幢，造成注意力缺陷；緊張迷路反射若不整合上鞠，孩子會(huì)有平衡問題际邻，頸和背的肌張力會(huì)有問題；藍(lán)道反射若不整合旗国，孩子抬頭困難枯怖、手眼不協(xié)調(diào)、身體上下不協(xié)調(diào)能曾；STNR和ATNR若不整合度硝，孩子身體上下和左右配合會(huì)出現(xiàn)問題；脊柱格蘭反射和脊柱佩雷斯反射若不整合寿冕，孩子會(huì)多動(dòng)蕊程，無法維持長時(shí)間的注意力；此外驼唱，鮑爾爬行反射若不整合藻茂，也影響注意力和集中力。
PS：
1）這些反射與注意力之間的關(guān)系，我會(huì)在下一篇文章中詳細(xì)論述辨赐。
2）解決注意力問題优俘，比較簡單的辦法就是整合這些反射運(yùn)動(dòng)。當(dāng)相關(guān)反射運(yùn)動(dòng)整合之后掀序，孩子就能維持長時(shí)間的注意力帆焕。
2.4 前額葉：注意力中心
從進(jìn)化論的角度看，前額葉是最新發(fā)展起來的大腦不恭，是最晚發(fā)展起來的部分叶雹，也是人類所特有的腦。它是主要功能是控制换吧，如果人體是一個(gè)大公司折晦，那前額葉就是公司的總部，行政指揮中心沾瓦，其中的一個(gè)重要功能就是調(diào)控我們的注意力满着。
前額葉的神經(jīng)連接的豐富和發(fā)展，依賴于經(jīng)由網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（RAS）傳送過來的運(yùn)動(dòng)和感官刺激暴拄，如果運(yùn)動(dòng)刺激過少或感官刺激過少漓滔，前額葉就可能處在“未被喚醒”的狀態(tài)，從而影響整個(gè)大腦的整合乖篷，當(dāng)然，這個(gè)“注意力中心”也就無法發(fā)近作用了透且。
小結(jié)
孩子為什么會(huì)注意力不集中撕蔼？總結(jié)為一句話是：孩子的運(yùn)動(dòng)和感官刺激過少，是孩子注意力不集中的主要根源秽誊。孩子出生之后鲸沮，應(yīng)該有一個(gè)自由的、輕松的環(huán)境锅论，讓孩子自由活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)讼溺，多走走看看，多到大自然中去最易，不要經(jīng)常抱著不讓孩子下地怒坯、經(jīng)常使用手推車、經(jīng)常丟給孩子手機(jī)或給孩子看過多的動(dòng)畫片等藻懒，這些帶養(yǎng)行為剔猿，會(huì)讓孩子本應(yīng)該用于玩耍和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間變少，所以嬉荆，不僅對注意力的發(fā)展有害归敬，對兒童的整體發(fā)育，也是有害的。
