最近我們一直在談一個非常重要的詞匯---反思侨糟。
沒有反思的人生不值得過税朴。
如何做反思呢回季？前面幾講我們談了一些技巧。
今天我們要把這個話題放得更大正林。
反思茧跋，是需要有層次的。
就好像我們開車去一個陌生的地方卓囚，我們先要查查地圖瘾杭，到那兒了我們還要看看路牌，我們車?yán)镘囃舛家P(guān)注哪亿，而每天的“反思”就好比我們在開車時的視角粥烁。
今天這一講我們就來談一談“反思”最常見的3種類型：
第一種贤笆，是對一件事的反思；
第二種讨阻，是對一天的反思芥永；
第三種，是對一生的反思钝吮。
一事一日一生埋涧。
對一件事的反思：
就是用3個問句：要不要做？我要的結(jié)果是什么奇瘦？下一步行動是什么棘催？從而把想法轉(zhuǎn)化成下一步行動。
我們的大腦是CPU耳标，不是硬盤醇坝，大腦記不住每天層出不窮的事務(wù)和想法，所以我們需要時刻記錄下大腦里的所有雜事和想法次坡。
然后呼猪，我們還需要抽時間對記錄下來的每一件雜事進(jìn)行上面3個問句的判斷和評估。
之后我們就會對事務(wù)進(jìn)行分類處理：不做的就刪除掉砸琅；暫時沒時間做宋距，或者還需要醞釀的就放入將來/也許清單；將有承諾過要做的事務(wù)分別放入日歷和情境清單中症脂。
對一件事的反思要秉承一個原則：要先有意義谚赎，再有條理。
當(dāng)我們能夠?qū)σ患逻M(jìn)行反思之后摊腋，我們就擁有了自己的日程和清單事務(wù)的架構(gòu)，進(jìn)而嘁傀，我們就能對自己的一天進(jìn)行反思兴蒸。
對一天的反思：
關(guān)于這一點我們可以學(xué)習(xí)一下100美金鈔票上印著的那個人物---富蘭克林他的做法。
富蘭克林每天過晚十早五的生活细办。
他每天早上起來都要問自己：今天我要做些什么橙凳？
晚上睡覺前還要問自己：今天我都做了些什么？
關(guān)于富蘭克林早上問自己的那個問題笑撞，我們就可以在自己的日程表和情境清單中挑選自己當(dāng)天要做的事務(wù)岛啸，同時我們還可以做進(jìn)一步的收集，或者將收件箱里的雜事做進(jìn)一步的明確意義和排程茴肥。
每天我們所面對的事物都是在不斷變化的坚踩，一天的變化可能不會太大，但是總會有意外情況發(fā)生瓤狐，所以這時我們要保證的就是日程表上的事務(wù)一定被完成瞬铸。
情境清單中的事務(wù)往往可以安排在一周之內(nèi)批幌，或者更長時間內(nèi)，彈性完成嗓节，但是這些事務(wù)也是越早完成越好荧缘，因為反正都是要做的事。
我們所處的情境也在不斷地變化拦宣，在可以選擇的情境下截粗，我們要秉承：要事優(yōu)先的原則，首先處理青蛙事件（詳情請參見前面短課中我們講“計劃”的那幾講）鸵隧。
對一生的反思：
在前面的“人生的導(dǎo)航系統(tǒng)”绸罗，以及“人生的高空管理”中我們有系統(tǒng)地講述。
我們的人生需要有導(dǎo)航系統(tǒng)掰派，而導(dǎo)航也是有層次的：
最底層的是【跑道】从诲，然后是1萬米～5萬米的人生高空。
【跑道】里放的都是由想法或者雜事轉(zhuǎn)換成的下一步行動清單靡羡。都是重要且緊急的事情系洛，也是符合GTD的原理---自下而上，是我們應(yīng)該要首先去處理的略步、簡單的描扯，只有一步行動的事情。
【跑道】里的事務(wù)我們要運用4D的原則：先做重要的趟薄，委托相對不重要的绽诚，推辭相對不重要的，刪除很不重要的杭煎。
在【跑道】之上就是【1萬米項目】恩够、【2萬米八大關(guān)注】、【3萬米目標(biāo)】羡铲、【4萬米愿景】蜂桶、【5萬米宗旨】。
在一生的緯度的“反思”我們可以問5個問句：
1也切、我要做些什么扑媚？這個問題可以用“對一件事的反思”那3個問句來回答，這個問題關(guān)注的是【1萬米項目】上的事務(wù)雷恃，是近期要完成的事情疆股。
2、我的角色和職責(zé)是什么倒槐？這個問題針對的是【2萬米八大關(guān)注】里的事項旬痹。
3、我長期的目標(biāo)是什么？這個問題針對的是【3萬米目標(biāo)】里的事項唱凯。
4羡忘、我理想的藍(lán)圖是什么？這個問題針對的是【4萬米愿景】里的事項磕昼。
5卷雕、我為人的宗旨、世界觀票从、原則是什么漫雕？這個問題針對的是【5萬米宗旨】里的事項。
“反思”的3種類型：一件事的反思峰鄙，一日的反思浸间，一生的反思，這就是我們今天為大家分享的話題吟榴。
大家需要不斷地變換自己的視角魁蒜，聚焦思考反思自己要做的每一件事，自己每一天要如何度過吩翻，自己要過一個怎樣的人生兜看。
再加上我們易效能推薦給大家的實用的軟件系統(tǒng)，這樣大家就可以更高效地做記錄狭瞎、做調(diào)整了细移，就像飛機(jī)有導(dǎo)航系統(tǒng)一樣，我們的人生也有了一個導(dǎo)航系統(tǒng)熊锭。?
個人感悟：第一種弧轧，是對一件事的反思，就是用3個問句：要不要做碗殷？我要的結(jié)果是什么精绎？下一步行動是什么？從而把想法轉(zhuǎn)化成下一步行動锌妻；第二種代乃，是對一天的反思，早上起來問一下自己今天要做什么从祝？到了晚上想一想今天一天做了什么襟己？第三種引谜，是對一生的反思牍陌。時刻牢記自己的八大關(guān)注，要平衡好员咽。遇到問題要及時調(diào)整毒涧。
