書籍：《精力管理》
章節(jié)：第4/5章
今天才是精讀打卡的第四天倦青，可是我覺得我已經(jīng)開始遇到瓶頸了瓮床。
我本來的計(jì)劃是今天主要閱讀第四章，然后把體能精力管理擴(kuò)充來講产镐，但是我看完這一章節(jié)之后隘庄，發(fā)現(xiàn)我對(duì)這章好像沒有很大的感觸，不是沒有東西癣亚，是覺得好像之前說過了一樣丑掺，有種我已經(jīng)把東西給說完了。沒有給自己留下后路述雾。
然后我就繼續(xù)把4/5章都看完街州，想著開營的時(shí)候安叔講的如何尋找你想要的點(diǎn)，并且精讀它玻孟，然后我把例子啊唆缴，一些普通的講述啊，都拋到一邊黍翎，想著要找到最精華的部分才開始我的寫作之旅面徽。
這樣的結(jié)果是我自己給繞進(jìn)去了，我發(fā)現(xiàn)我的注意力不能集中了匣掸，擴(kuò)散了趟紊，我其實(shí)已經(jīng)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑了，覺得自己找不到好的分享點(diǎn)碰酝。
于是我去千聊搜索和我讀同一本書的老鐵的文章霎匈，看到團(tuán)團(tuán)老鐵的文章，你不需要完全追尋別人的模式或者方法砰粹，只是把一些淺顯的道理說出來唧躲，只要對(duì)老鐵們是有用的造挽，那么你這篇文章輸出就是有效的，不要本末倒置了弄痹。
我們對(duì)于精力管理也是這樣饭入，事情做著做著就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑的情緒，比如你去健身房肛真，剛開始是熱情高漲的谐丢，每天打了雞血一樣，可是當(dāng)我們堅(jiān)持一段時(shí)間之后蚓让，沒有看到明顯的變化或者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致我們身體拉傷了乾忱，我們就開始給自己找借口了。
我們開始受我們的情緒精力影響了历极，我們覺得健身是痛苦的窄瘟，在壓抑自己，而且慢慢覺得無聊的時(shí)候趟卸，我們整個(gè)的精神轉(zhuǎn)態(tài)其實(shí)已經(jīng)開始警示了蹄葱，最總結(jié)果就是我們開始抵制并且拒絕它。
你會(huì)說锄列，曾經(jīng)我也想通過健身保持好的精神轉(zhuǎn)態(tài)图云，可以它對(duì)我是沒用的的，我都試過了邻邮。你的情緒已經(jīng)幫你做決定竣况，我們真正需要做的是要保持對(duì)它的相信和自我形成習(xí)慣，合理地安排任務(wù)筒严，不要過量丹泉，但是也不能處在一個(gè)松懈的轉(zhuǎn)態(tài)，擴(kuò)充不了它的接受限度萝风。
隨性之筆寫到哪里就哪里嘀掸，只要我們自己是在思考就是成長。
