8.12-11.22 每天800字，今日打卡6/100
#一本正在長起來的書——《為自己松綁》精進(jìn)篇
上周日晚上8點在朝陽大悅城闸昨，跟一位在雙井的體能教練約時間，目測30分鐘到薄风，于是約20:30見饵较。餓著肚子滿眼吃的，預(yù)計一吃飯就晚到遭赂，果斷改約其他時間循诉，心頭頓時從容多了。
對我來說撇他，不疲于奔命的時刻就是從容茄猫。話說，對大部分童鞋來說也是吧逆粹？
超過三次募疮，早上約人聊天壓根沒醒，有次約早餐對方吃光了才醒僻弹，導(dǎo)致上午約聊簡直有陰影阿浓；趕飛機(jī)或高鐵，根本就是自欺欺人起不來蹋绽，改簽許多次芭毙，有次改簽到晚上筋蓖，白天一直睡死過去；哪怕工作約談退敦，每次緊趕慢趕幾乎連連抱歉粘咖；趕火車，屢屢在最后幾分鐘跳上車侈百，幾乎拼了老命……說這么多瓮下，居然再說從容，為什么钝域？
因為讽坏，終于發(fā)現(xiàn)解決辦法，一番血淚史換來的經(jīng)驗：越早客觀認(rèn)識自己例证，活得越從容路呜。
客觀認(rèn)識自己
比如，從開頭的案例织咧，認(rèn)識到自己非吃不可胀葱，于是改時間，這就是“客觀認(rèn)識自己”笙蒙。
比如抵屿，從家到高鐵站至少1小時，有次提前一小個半小時出發(fā)捅位，發(fā)現(xiàn)忘帶身份證了晌该，又去補(bǔ)辦又取票，最后進(jìn)站剛剛好绿渣。這是“客觀認(rèn)識自己”。
比如國貿(mào)經(jīng)常擁堵燕耿，百度地圖導(dǎo)航預(yù)估一小時中符，提前1.5小時出發(fā)可能恰好，提前2小時或許到地兒后誉帅，還能輕松補(bǔ)個妝淀散。這是“客觀認(rèn)識自己”。
比如了解自己早上起不來蚜锨，提前一天下午或晚上就出發(fā)档插，第二天早起慢慢吃早餐，這是“客觀認(rèn)識自己”亚再。
從以上鮮少“從容”的體驗郭膛，“客觀認(rèn)識自己”是真實了解、客觀評估氛悬，是留彈性则剃、有余地耘柱，目標(biāo)適當(dāng)而已。
如何客觀
我們看別人都挺樂觀棍现，看自己大多過于樂觀（悲觀的也有）调煎，樂觀總給人帶來虛幻的滿足感，大腦分泌旺盛的多巴胺己肮，多巴胺讓人很快樂士袄，就像人無壓力輕飄飄一樣』哑В看以往那些明星們情愛時刻的愛情宣言娄柳，對比以后分手或離婚的情形，就可窺見一斑戈稿。
當(dāng)然西土，絕大多數(shù)人不愿意承認(rèn)自己有多樂觀，所以總是栽跟頭鞍盗，一直碰壁最后終于老實承認(rèn)：趁早客觀認(rèn)識自己需了，首先不自欺，對自己足夠的誠實般甲。
認(rèn)識到這一點肋乍，給自己“找一面鏡子照照”，也是有力的輔助敷存。這面鏡子墓造，可以是一個靠譜、愛說真話的朋友锚烦，也可以是每天的日記觅闽，還有現(xiàn)在流行的各種半自動記錄用app。
在《奇特的一生》中涮俄，大神柳比歇夫用“時間開銷法”記錄時間花哪兒去了蛉拙，就像理財?shù)谝徊揭涃~一樣。現(xiàn)代人很難像柳比歇夫那樣用紙筆記錄56年彻亲，所以可以用aTimeLogger2幫助自己記錄孕锄、梳理、調(diào)整苞尝。
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