筑基班第3講哗讥，學(xué)習(xí)筆記：
基礎(chǔ)心理學(xué)內(nèi)容導(dǎo)圖
基礎(chǔ)心理學(xué)主要有四個(gè)方面組成
（一）認(rèn)知
也叫認(rèn)識(shí)嚷那，是指人認(rèn)識(shí)外界事物的過(guò)程，它包括感覺(jué)杆煞、知覺(jué)魏宽、記憶腐泻、思維等心理現(xiàn)象。
感覺(jué)又包括視覺(jué)队询、聽(tīng)覺(jué)派桩、嗅覺(jué)、溫覺(jué)蚌斩、冷覺(jué)铆惑、痛覺(jué)等
痛并非完全沒(méi)有好處，在痛的過(guò)程中就會(huì)有自我覺(jué)察送膳，他需要在痛苦中自我思考员魏，才會(huì)有成長(zhǎng)，孩子的痛恰恰是他成長(zhǎng)了契機(jī)叠聋。
感覺(jué)現(xiàn)象中包括感覺(jué)適應(yīng)逆趋、感覺(jué)對(duì)比、感覺(jué)后像晒奕、聯(lián)覺(jué)闻书。
痛苦和幸福都源自于和人的比較，不比較忍不住是因?yàn)槲覀兲澬哪曰郏覀儽戎戎屯藢?duì)我們最需要的是什么了魄眉，而不是為了比而比。
我們不是偵探闷袒，不是為了找出事情的真相坑律，而是要找出當(dāng)事人的真相，不要隨意敲碎別人的世界囊骤，不要隨意打擾別人的幸福晃择。
我們對(duì)于自己在乎的會(huì)更為注意，成年人都是有邊界的也物，我們要尊重別人的邊界宫屠，不要去窺探別人的世界。
人的關(guān)系最終都會(huì)歸于平淡滑蚯，歸于柴米油鹽醬醋茶浪蹂。
（二）情緒、情感和意志
這種態(tài)度和體驗(yàn)是以人的需要為中介的告材，有積極和消極之分坤次，以情緒和情感表示。
意志即毅力斥赋，是人實(shí)現(xiàn)某種行為必須的心理過(guò)程缰猴。
有情緒的地方都是我們?cè)诤醯牡胤健?/p>
遠(yuǎn)離生活中的垃圾人，容易引起你情緒的人疤剑。
情緒包括主觀體驗(yàn)滑绒、生理喚醒胰舆、外部體現(xiàn)。
（三）需要和動(dòng)機(jī)
需要和動(dòng)力是推動(dòng)人從事心理活動(dòng)的內(nèi)部力量蹬挤。
（四）能力和人格
能力是順利有效的完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件。
人格：性格和氣質(zhì)
氣質(zhì)是先天的脾氣
性格是后天的態(tài)度
人格是穩(wěn)定棘幸，獨(dú)特的心理品質(zhì)
心理學(xué)學(xué)的越好就會(huì)表現(xiàn)的對(duì)外越來(lái)越溫暖焰扳，對(duì)內(nèi)越來(lái)越穩(wěn)定。
人的心安穩(wěn)误续，智慧也就出來(lái)了吨悍。
在熬的過(guò)程中刻意重復(fù)，刻意練習(xí)蹋嵌，讓我們能夠堅(jiān)持下來(lái)育瓜，在熬的過(guò)程中精益求精的去做。機(jī)械重復(fù)是不過(guò)腦子的重復(fù)栽烂。
