1、瓜果蔬菜勝過一切保 健藥 品贪绘。
逛超市最喜歡的就是水果區(qū)與蔬菜區(qū)呀兑牡，多吃水果和蔬菜，皮膚真的可以變好税灌。
2均函、外賣和奶茶真的會使人肥胖。
外賣大多重油重鹽菱涤，奶茶糖分含量極高苞也，天天吃你不胖誰胖。
3粘秆、失眠可以多聽聽下雨的聲音如迟。
網(wǎng)上一搜一大堆，雨聲接近白噪音攻走，不僅可以助眠殷勘，還有心理治療的作用。
4昔搂、每天鍛煉身體真的非常有用玲销。
每天堅持跑兩個40分鐘，再做一些拉伸摘符，真的可以改善生活狀態(tài)贤斜。
5、理財真的可以讓人有成就感逛裤。
與其把錢都花在包包和化妝品上瘩绒，不如有計劃地開支，買最心儀與最有用的商 品别凹。
6草讶、每天堅持學習一項新的技能。
比如外語炉菲、攝影堕战、烹飪坤溃、寫字，短期并不會有很大的效果嘱丢，但是長期堅持真的有效薪介。
7、扔東西越驻。定期把舊的汁政、不需要的東西整理出來，包括無用的感情缀旁，通通扔掉记劈。
真的，扔東西的感覺超級爽并巍。
8目木、買味道舒服的洗漱產(chǎn)品。
真的懊渡，我每天起床的動力刽射，就是可以用味道超級喜歡的沐浴乳。
這個世界上沒有世外剃执，也沒有桃源誓禁，但我們懷著對生活的熱愛，去打開每一個閃閃發(fā)光的明天肾档。
