運(yùn)動應(yīng)該是件超級有趣的事

運(yùn)動應(yīng)該是件超級有趣的事
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昨日小區(qū)見到孩子同學(xué)的媽媽紅研儒,身材曼妙,身材凹凸有致独令,把我給震懵了……去年此時記得還是腰粗膀子圓呢端朵?這是發(fā)生了什么?紅回眸一笑說:“其實也沒做啥记焊,就是運(yùn)動啊逸月。我從去年開始跑步除了下雨,每天堅持遍膜,差不多堅持了一年碗硬。減了20斤呢∑奥”那滿臉的自信神情恩尾,讓我由衷的羨慕。
于是我內(nèi)心萌生了要運(yùn)動的念頭挽懦,我一定要克服惰性翰意,堅持運(yùn)動,恢復(fù)少女般的身材。我確實也動了起來冀偶,第一天天剛蒙蒙亮醒第,我就起床了,穿上運(yùn)動鞋进鸠,在小區(qū)的林蔭道上跑了2.5公里稠曼。那一天非常的滿足我覺得我的人生開始發(fā)生巨變,身上的肉都在嘩啦啦的往下掉客年,心里美滋滋的霞幅。到了第五天我還是要奔跑的路上,心里那股勁好像有點(diǎn)松了量瓜,因為肉一斤沒帶司恳。到了周末,我聽到樓下隱隱約約的跑步聲绍傲,我心里在掙扎:咦扔傅,好像下雨了。要不今天不跑了唧取,休息一天沒事的铅鲤。于是乎,我那天就真的還是被床打敗了枫弟。我以為真的就是一天邢享,是后面我就不再跑了。我時不時的看到別人堅持運(yùn)動的成就就萌生了強(qiáng)烈的愧疚淡诗,自責(zé)骇塘。為啥別人就能堅持,你就不能呢韩容?款违!說實話自己和自己打架的破壞力一點(diǎn)不比和他人打架弱。因為這種攻擊性是向內(nèi)的群凶,而且不好意思與他人言說插爹。久而久之對于運(yùn)動我產(chǎn)生了很大的阻抗,因為運(yùn)動帶給我的是無盡的挫敗感:不能堅持请梢,沒有成效赠尾,運(yùn)動造成的身體酸痛等等。
題目不是說要寫有趣嗎毅弧?怎么描述的都是痛苦呢气嫁?對啊,如果你不能清楚的知道你的運(yùn)動喜好和類型够坐,你人云亦云寸宵,那么運(yùn)動對于你就是一件痛苦的事情崖面。那么我如何發(fā)現(xiàn)運(yùn)動是件超級有趣的事呢?

同事依一直很羨慕那些健身達(dá)人的馬甲線梯影,但是也是屬于葛優(yōu)躺一族巫员,我們深陷在運(yùn)動與不運(yùn)動的掙扎戰(zhàn)役中不能自拔,直到有一天她被人拉進(jìn)了泳池甲棍,我和她都屬于從小就會狗刨式野泳路子的那伙人疏遏,所以對于游泳屬于最熟悉的陌生人的那段位。依想反正也來了那就游一游吧救军,這一游不要緊,直接就是一個小時啊倘零。事后依大驚唱遭,原來我不是不愛運(yùn)動啊,只是沒有找到喜歡的運(yùn)動啊呈驶。各位看官你看到這有何想法呢拷泽?沒錯,運(yùn)動是件非常有趣的事情袖瞻,前提是你喜歡的運(yùn)動方式司致,而不是看見他人奔跑你也奔跑,看見別人瑜伽你也瑜伽聋迎,關(guān)鍵點(diǎn)還是在于熱愛脂矫,你喜歡這項運(yùn)動嗎?不喜歡那換誰也是很難堅持的霉晕,或者說堅持起來那段過程也是非常痛苦的庭再。從心理學(xué)角度來說人都是逃避痛苦追求幸福的。所以我們在感受到堅持運(yùn)動的痛苦時牺堰,我想是不是要換個方式停下來拄轻,去尋找下喜歡的運(yùn)動呢?或許我們此刻還不知道自己喜歡什么伟葫,沒有關(guān)系恨搓,重要的是我們一直在嘗試一直在路上。行動就是克服一切愧疚自責(zé)的最佳老師筏养。
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自從找到了喜歡的運(yùn)動斧抱,依不在想我今天要不要去運(yùn)動呢?還是今天就休息吧撼玄。她只要有空就去游泳夺姑,并且并不覺得是件別人的動力逼迫其做的事情。運(yùn)動確實是件有趣的事掌猛,無論是為了曼妙的身材還是健康的體魄亦或是那迷人的馬甲線盏浙,我們要做的就是找到喜歡的運(yùn)動方式眉睹,把運(yùn)動當(dāng)做一件如吃飯穿衣般自然喜悅的事,我想運(yùn)動一定會是一件超級有趣的事废膘。從今天開始竹海,我們都一起想想自己喜歡的運(yùn)動吧!

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