覺察非得講話的自己

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昨天中午和幾個好友坐在沙發(fā)上一起喝茶集畅,就感覺到自己有一些些的不自在,總想著去說些什么缅糟,或做些什么才心安挺智!于是,我開始挖空心思講話窗宦,不停地說笑赦颇,但那個狀態(tài)下的我,一般說出來的都是一大堆廢話迫摔,沒用的蠢話沐扳。 但好像就是必須要說必需要這么做,可說出來之后呢句占,連我都覺得很無趣很無聊沪摄,沒話找話,也覺很討厭自己纱烘!可是我還是身不由己的說杨拐,好像停下來就對不起大家似的。課間午休的時候擂啥,就想到底是為什么哄陶?為什么我必須要說?為什么就不能安靜的呆著喝茶哺壶!可是屋吨,我搞不清自己怎么啦?哪里出了狀況山宾?

? ? ? 回來至扰,在飛機上的時候,想著那個部分资锰,去感受那個緊張的自己敢课,那個必須要去做點什么說點什么的自己。 一直在感覺,慢慢看到我一直都是這樣直秆,我跟別人在一起的時候濒募,在人際關(guān)系的互動中,都是不能不講話的圾结,不能靜下來的瑰剃,只有這樣我才會不緊張,我才是對人熱情的友好的疫稿。我想討好別人培他,想要讓別人覺得我挺好挺有愛心的,我不會把別人晾在一邊不管不問的遗座!可是每每這樣舀凛,我都會感覺很累,很辛苦很耗盡自己途蒋。

下了飛機打上車之后猛遍,我開始不停地問司機人,什么時候開始開車的号坡?月收入多少懊烤!這么晚你要幾點下班啊宽堆?突然感覺我問這干嘛腌紧?我真的關(guān)心他嗎?根本不是畜隶!唉壁肋,我倒是覺得自己很假很累,在各種人際互動中都是緊繃的籽慢,怪不得老感覺累浸遗!可我就是停不住箱亿!

到家后依然感受昨天那個感覺跛锌,半邊身都很累很疲憊。然后就不斷的追問自己届惋,為什么非得去說髓帽,為什么就不能停下來?我到底在怕什么脑豹?慢慢覺得自己很冷……郑藏,我很怕把別人晾在一邊,沒人管沒人問晨缴,其實是怕我自己被晾在那里,沒人理我峡捡,我怕自己一個人呆著击碗!想起來小時候父母上班去筑悴,我就一個人呆在空空蕩蕩的房子里,沒有一個人給我說話稍途,沒有人來陪伴我阁吝,也沒有得到過關(guān)注和愛。 我內(nèi)在一直有一個怕孤獨械拍、沒有愛突勇、受傷的小孩有待療愈!

? ? ? ? 所以坷虑,現(xiàn)在我就會不管和誰在一起都會感覺累甲馋!想到這幾天在工作坊中,當老師休息的時候迄损,我就會想問他定躏,說這么多話你累不累?然后還問工作人員芹敌,你們每天都參加這樣的活動痊远,感覺累不累?其實是我自己感覺累投射給別人了氏捞。我覺得別人都會像我一樣很累的碧聪! 想到我想再回去工作也是這樣的。一方面我渴望和人在一起R壕ァ(這背后是不愿意去感受那個孤單的自己)逞姿,另一方面我覺得會很累,不想去做豁护,自己都很矛盾哼凯。

? ? 如今我才清晰了,才知道想做事情還是一個逃避楚里,不愿去面對底下的那個受傷小孩断部!一直在避開那個痛苦的感受!

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