“一個(gè)人甩卓、姨媽蕉斜、下雨锦针、第一次馬拉松…… 這么多困難我都克服了格仲，以后有沒什么不能克服的了”
這是跑到后半程時(shí)我的內(nèi)心 OS 雳攘，一個(gè)人跑 5 個(gè)多小時(shí)再层，實(shí)在太無聊了璧亮，所以大部分時(shí)間都在思考。想到這句話后枝嘶，我又覺得哪里不對(duì)群扶，顯然世界上是有很多事是我辦不到的，跑個(gè)馬拉松也不能證明什么竞阐。但我最近確實(shí)覺得對(duì)生活的掌控感提升了骆莹，原因在哪，我總結(jié)了三條幕垦。
評(píng)估自己的真實(shí)動(dòng)機(jī)
心理學(xué)上說動(dòng)機(jī)是由一種目標(biāo)或?qū)ο笏龑?dǎo)、激發(fā)和維持的個(gè)體活動(dòng)的內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動(dòng)力,是人類大部分行為的基礎(chǔ)卖丸。行為的背后都存在動(dòng)機(jī)稍浆，可能是生理上的需求，也可能是心理上的衅枫。不知道是不是學(xué)了心理學(xué)弦撩，我會(huì)更加仔細(xì)辨別自己做一件事的動(dòng)機(jī)。
比如最近我經(jīng)常做的練習(xí)是：我做這件事猾漫，是為了發(fā)朋友圈感凤，還是真的想做？如果是前者禽翼，我就會(huì)果斷放棄這件事族跛。
那么考研究生、跑馬拉松长酗，背后就存在著有力的內(nèi)部需求姐仅，這份動(dòng)機(jī)是可以支撐我為此付出努力的。
評(píng)估自己的能力
也并不是動(dòng)機(jī)越強(qiáng)就越好，任務(wù)難度大時(shí)馒疹，反而是保持在一個(gè)較低動(dòng)機(jī)更容易成功。就好像我這次跑馬拉松生均，如果我最初就給自己定目標(biāo) 5 小時(shí)完賽，還偏要完成來證明自己汉买，那可能早就在賽前就崩潰了佩脊。
甚至有些事情威彰，知道自己暫時(shí)承受不來，就先不要做了歇盼。
延遲滿足
從小就聽小孩吃糖果的那個(gè)故事吧豹缀，我之前是個(gè)完全不會(huì)延遲滿足的人，導(dǎo)致也經(jīng)常三分鐘熱度边翼。這次馬拉松我覺得我做的最好的事情就是控速鸣剪，在我有能力跑更快丈积、別人都跑很快的時(shí)候，要忍住铛纬，想想我長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)是什么唬滑。在我已經(jīng)覺得不想跑想走的時(shí)候晶密，想想我都堅(jiān)持了這么久差這幾分鐘嗎？
我從來是一個(gè)自控力很差的人稻艰，所以我驚異于自己最近的改變，可以不拖延列好清單尊勿、說寫文章就寫文章僧凤、說服自己按自己的理性思維做事…… 在賽道上我有種感覺畜侦，我終于是一個(gè)成年人了。
也要感謝我的教練躯保，讓我知道主動(dòng)降速的小 Tip 旋膳，可能有人覺得不必要，但是比你牛逼那么多的人都這么做途事，憑啥要diss溺忧。
也要感謝子晗同學(xué)，默默用理性思維影響了我好多盯孙。
路上還想了啥：快點(diǎn)結(jié)束回去洗澡鲁森、我竟然濕透了、tiffany 在等我振惰、什么是好的感情、結(jié)婚典禮上發(fā)言詞怎么寫（想起洛神的婚禮視頻了）骑晶、昨天我怎么收拾的腰包我好聰明痛垛、為啥不帶帽子、以后比賽都要帶護(hù)臂桶蛔。匙头。。仔雷。蹂析。
寫了這篇文章在機(jī)場(chǎng)試香水，試了幾個(gè)覺得一般碟婆，小哥推薦了一款小眾的电抚，說很少有人懂乳牙的味道。也可能是期待效應(yīng)竖共，竟然覺得不錯(cuò)蝙叛，小紅書了這款，看到寓意的時(shí)候瞬間驚詫了：
“未斷奶的狼崽仍一遍遍舔舐自己晃動(dòng)的乳牙
機(jī)械又疲倦
心急又執(zhí)拗
因?yàn)樗?/p>
等待他的將不再是童真
而是血腥四溢的成年世界”
竟然和我在車上寫下的文字不謀而合
結(jié)束旅程公给，準(zhǔn)備迎接血腥四溢的成年世界吧借帘。
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