一凰棉、過敏的原因

過敏反應(yīng)就是因為一些細胞會釋放一種組胺類的物質(zhì)膀哲，這種物質(zhì)會引起過敏反應(yīng),出現(xiàn)瘙癢往产、紅斑等。所以治療其中之一就是使用抗組胺類的藥物某宪。

組胺（histamine）是廣泛存在于人體組織的自身活性物質(zhì)仿村，人體組織中的組胺主要含于肥大細胞及嗜堿細胞中。

很多人有組胺恐懼癥兴喂，導(dǎo)致嚴重過敏蔼囊，炎癥問題，細胞活化綜合征衣迷。

更深層的原因畏鼓，可以追溯到免疫系統(tǒng)。

正常的情況下壶谒，當外來物質(zhì)進入人體后大都面臨兩種命運云矫，如果被機體識別為有用或無害物質(zhì)，則這些物質(zhì)將與人體和諧相處汗菜，最終將被吸收让禀、利用或被自然排出。如這些物質(zhì)被識別為有害物質(zhì)時陨界，機體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)巡揍，將其驅(qū)除或消滅，這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護作用普碎。免疫應(yīng)答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一吼肥，但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍录平，即免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)進行攻擊時麻车，這種情況稱為變態(tài)反應(yīng)缀皱。變態(tài)反應(yīng)是一種疾病，因為無端的攻擊也會損害正常的身體組織动猬，甚至免疫系統(tǒng)居然有時對機體本身的組織進行攻擊和破壞啤斗，對人體的健康非常不利。

總而言之赁咙，變態(tài)反應(yīng)不是心理變態(tài)钮莲，而是機體的免疫系統(tǒng)的功能“變態(tài)”了。臨床上根據(jù)Coombs和Gell于1963年提出的分型原則彼水，將變態(tài)反應(yīng)分為I型（速發(fā)型）崔拥、Ⅱ型（細胞毒型）；Ⅲ型（免疫復(fù)合物型）凤覆、Ⅳ型（遲發(fā)型）链瓦。過敏就是I型變態(tài)反應(yīng)的主要代表，臨床上將其大致分為過敏反應(yīng)和過敏性疾病盯桦。前者是機體對致敏原作出異常反應(yīng)的全身綜合征慈俯。后者則是過敏累及某特定器官及組織，導(dǎo)致了某種疾病的發(fā)生拥峦。常見的過敏性疾病有過敏性哮喘贴膘、過敏性鼻炎、花粉病略号、某些皮炎等刑峡。

注：肥大細胞（mast cell）廣泛分布于皮膚及內(nèi)臟粘膜下的微血管周圍。分泌多種細胞因子玄柠，參與免疫調(diào)節(jié)（TB細胞氛琢，APC細胞活化）。表達MHC分子随闪，B7分子阳似，具有APC功能。表達大量的IgE Fc 受體铐伴，釋放過敏介質(zhì)撮奏。具有弱吞噬功能。和血液的嗜堿粒細胞同樣当宴，具有強嗜堿性顆粒的組織細胞畜吊。

二、6種抗過敏的天然食品

生活中有一些天然食品有助于解決過敏問題户矢，而且不會造成任何副作用玲献。

這些天然食物能促進肥大細胞的活動，增強營養(yǎng)儲備并減少整體癥狀，而不會引起任何副作用捌年。我們只需把它們使用在常規(guī)用餐瓢娜，泡茶甚至生鮮食用即可。

1. 洋蔥（onion）

洋蔥礼预，屬百合科眠砾，是一種令人難以置信的食物，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和必要的益生元特性托酸。

熱衷旅游的朋友都會隨身帶上一個洋蔥褒颈，這樣做能夠幫助避免各種病毒性疾病和感染，這樣做是因為洋蔥具有已知約束組胺釋放励堡，舒緩肥大細胞和改善他們的工作和降低血中組胺水平的功效谷丸。而且，它也有助于避免組胺反應(yīng)应结，如呼吸淤井，充血和炎癥問題。

2. 圣羅勒葉/九層塔（Ocimum basilicum摊趾，basil币狠，ocimum，basil holy）

這是一種藥食兩用芳香草本植物砾层，又叫“九層塔”漩绵，原生于亞洲熱帶區(qū)，對寒冷非常敏感肛炮，在熱和干燥的環(huán)境下生長得最好止吐。原產(chǎn)非洲、美洲及亞洲熱帶地區(qū)侨糟。中國主要分布廣東海南碍扔，臺灣，四川等地秕重，多為栽培不同。

有疏風行氣，化濕消食溶耘、活血二拐、解毒之功能。用于外感頭痛凳兵、食脹氣滯百新、脘痛、泄瀉庐扫、月經(jīng)不調(diào)饭望、跌打損傷仗哨、蛇蟲咬傷、皮膚濕瘡铅辞、癮疹痛癢等癥的治療厌漂。

圣羅勒葉富含許多人體必需的營養(yǎng)素和健康元，有疏風行氣巷挥，化濕消食、活血验靡、解毒之功能倍宾。常用于外感頭痛、食脹氣滯胜嗓、脘痛高职、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)辞州、跌打損傷怔锌、蛇蟲咬傷、皮膚濕瘡变过、癮疹痛癢等癥的治療埃元。同時因具有天然的甜味和花香味道，世界各地廚師也喜歡把它運用在許多菜肴上媚狰。 世界醫(yī)學已經(jīng)證明岛杀，圣羅勒葉是含有抗組胺，抗過敏性肥大細胞穩(wěn)定劑的性質(zhì)適應(yīng)素崭孤。

3. 洋甘菊（chamomile类嗤，canomile）

由洋甘菊提煉出來的洋甘菊精油是非常流行的保鍵和藥物制品。因為洋甘菊可以幫助睡眠辨宠，緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀遗锣，緩解由神經(jīng)性皮膚瘙癢引起的失眠的功效。中國部分地區(qū)也有在大量栽培嗤形，用以入藥和制茶精偿。

洋甘菊葉是有效的抗組胺藥，它保護患者免受組胺反應(yīng)赋兵，并幫助肥大細胞釋放組胺还最。它自古就被視為“神花”，富含黃酮類活性成分毡惜，該成分具有抗氧化拓轻、抗血管增生、消炎经伙、抗變應(yīng)性扶叉、和抗病毒的功效勿锅，因此具有良好的舒敏美容功效

泡法喝法：洋甘菊的泡法及喝法：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡枣氧，燜約三十分鐘溢十，酌加蜂蜜，非常甜美可口达吞。

4. 黑孜然（black cumin张弛，cumin）

黑孜然，它廣泛用于治療各種疾病酪劫，被歐洲和其他很多國家收錄為家庭治療偏方吞鸭。可以在保健食品商店買到種子和提取物形式覆糟。黑孜然具有獨特的營養(yǎng)價值和保健功效刻剥，包含多種必需脂肪酸，對提高免疫系統(tǒng)滩字，促進皮膚健康造虏，以及改善呼吸和消化系統(tǒng)健康有很好的作用。

1996年麦箍，美國食品和藥物管理局正式批準黑孜然提取物可以作為藥物支持免疫系統(tǒng)漓藕。很多研究表明，這種提取物可以幫助提高自身免疫性疾病挟裂，甚至還有助于對抗癌癥撵术。

自然理療師有時建議免疫系統(tǒng)虛弱的患者服用黑孜然，因為它有促進免疫系統(tǒng)的作用话瞧。對該種子化合物的藥理學研究顯示嫩与，它們可以促進骨髓，自然干擾素和免疫細胞分泌交排，幫助抗擊疾病划滋。在一些地區(qū)的美食中，黑孜然也被用于增加菜肴的堅果味道埃篓，并顯示出良好的保健功效处坪。

5. 姜黃（turmeric）

姜黃是一種特殊和最常見的香料。姜黃能有效的保護免疫系統(tǒng)架专。具有行氣破瘀同窘，通經(jīng)止痛療效。主治胸腹脹痛部脚，肩臂痹痛想邦，心痛難忍，產(chǎn)后血痛委刘，瘡癬初發(fā)丧没，月經(jīng)不調(diào)鹰椒，閉經(jīng)，跌打損傷等呕童。

姜黃還被提取成黃色食用染料漆际；所含姜黃素可作分析化學試劑。姜黃在抗氧化劑和抗炎性質(zhì)方面非常強大夺饲，保護細胞并輔助肥大細胞活化奸汇。

6. 姜（ginger）

姜屬多年生草本植物，是一種很有開發(fā)利用價值的經(jīng)濟作物往声，除含有姜油酮擂找、姜酚等生理活性物質(zhì)外，還含有蛋白質(zhì)烁挟、多糖婴洼、維生素和多種微量元素骨坑，集營養(yǎng)撼嗓、調(diào)味、保健于一身欢唾，自古被醫(yī)學家視為藥食同源的保健品且警，具有祛寒、祛濕礁遣、暖胃斑芜、加速血液循環(huán)等多種保健功能。

現(xiàn)代藥理研究表明祟霍，生姜有抗菌杏头、抗癌，以及抗氧化沸呐、抗衰老作用醇王，其特有的“姜辣素”能有效治療因過食寒涼食物而引起的腹脹、腹痛崭添、腹瀉寓娩、嘔吐等癥。此外呼渣，生姜能增進食欲棘伴，促進消化液的分泌;生姜中的姜酚還有較強的利膽作用，被稱為最好的肥大細胞活化穩(wěn)定劑屁置，保護身體免受組胺反應(yīng)焊夸。

同時它也是一種常用烹飪輔料。中醫(yī)理論認為蓝角，姜可以煎湯淳地、榨汁怖糊，或作調(diào)味品，其中藥性表現(xiàn)為：發(fā)散風寒颇象、化痰止咳伍伤，又能溫中止嘔、解毒等遣钳，常常用于外感風寒及胃寒嘔逆等癥的治療扰魂。不過，中醫(yī)專家指出蕴茴，吃姜養(yǎng)生要講究根據(jù)不同病癥劝评、個人體質(zhì)特點等，不可一概而論倦淀。

三蒋畜、抗過敏的食物列表

如果你在日常生活中也有一些過敏癥狀，嘗試使用這些快速和天然的抗過敏治療吧撞叽！

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