今天废境，去朋友的書店里聽了一堂別開生面的心理學(xué)課程《辣媽情緒管理》，媽媽們情緒的好壞直接影響到自己和孩子們的成長，說“孩子的成長噩凹，媽媽的修行巴元！”這話一點都沒錯，但現(xiàn)實生活中驮宴，真正意義上逮刨，又有多少人能深刻的理解這其中的精髓呢？《辣媽情緒管理》這堂課讓原本對情緒管理很困惑的我豁然開朗了堵泽，不僅僅進(jìn)一步深刻的了解了情緒管理的重要性修己，更是使得我對自己目前困頓的人生有了一種新的認(rèn)識，明白了建立成長型思維的重要性迎罗。
我的成長睬愤，孩子在看著；孩子的成長佳谦，我在陪伴著戴涝。
那么，我們送給孩子最好的禮物是什么呢钻蔑？人格健全的自己啥刻！
當(dāng)所有人對“幸福”之感無法定位的時候咪笑，我們的授課老師卻對“幸缚擅保”做了他自己別具一格的智慧的總結(jié)：所謂幸福，就是搞定自己窗怒，而搞定自己最關(guān)鍵也是最深刻的一關(guān)就是控制自己的情緒映跟，如何把控自己的情緒，是我們每一個人畢生都要學(xué)習(xí)的一項技能扬虚，它是我們感受“幸福感”的源頭努隙，是快樂之源，幸福之本辜昵！是建立健全人格的基石荸镊，而人格健全的自己便是送給自己和孩子最好的禮物！
現(xiàn)實世界里躬存，我們每個人的生命之中都擁有五大心靈力量：信念、精進(jìn)舀锨、正念岭洲、專注、智慧坎匿。他們的存在皆與情緒息息相關(guān)盾剩，當(dāng)一個人的有了堅定的信念之后雷激，他（她）就會為了自己的信念而不斷的努力并力求做到最好，每天精進(jìn)一點彪腔、每天完成一點侥锦、每天積一跬步直至千里之行，并在行進(jìn)中樹立該項信念之下的所有自我價值觀德挣、人生觀恭垦、世界觀的正念，因為專注而努力格嗅，因為努力而更加的專注番挺，在每一個專注且專攻的領(lǐng)域里，自成一派屯掖、自成一系玄柏、自成一體，那就是智慧的結(jié)晶贴铜，知識積累而成的另一種新生知識點的爆發(fā)粪摘。譬如人類的繁衍、文字的演變绍坝、東西文化的融合徘意、火藥的運用、武器的演變等等等等轩褐，這些都是我們越來越先進(jìn)椎咧、越來越感受到幸福的成就感的歷史見證！
在我的觀念里把介，所謂正念勤讽，就是完全的活在當(dāng)下，不念過去拗踢，不畏將來脚牍，就是立足當(dāng)下。因為巢墅，立足當(dāng)下诸狭，才是進(jìn)步之本；立足當(dāng)下砂缩，方能解當(dāng)下之困惑作谚，籌未來之發(fā)展三娩；立足當(dāng)下庵芭，不為過去所擾、不為未來所困雀监，當(dāng)下的我們無法再回到過去双吆，當(dāng)下的我們亦無法確知未來的各種可能眨唬，一呼一吸之間，我們就是活在無數(shù)個當(dāng)下之中好乐，讓過去成為過去匾竿，讓未來行走在未來的路上。
俗話說得好蔚万，人有七情六欲岭妖，便有悲歡離合，喜反璃、怒昵慌、哀、樂之間所呈現(xiàn)的便是我們不同心境不同場合之下情緒的宣泄淮蜈，無論是喜也好斋攀，悲也罷，這就是真實的自己梧田，不需要任何的偽裝淳蔼，那就是真實的自己，接納真實的自己裁眯，是我們情緒管理的第一步鹉梨，也是愛自己的唯美呈現(xiàn)。因為未状，我們每個人都會有優(yōu)俯画、缺點，我們的孩子也會有優(yōu)司草、缺點艰垂，這些都是我們的特性，有些是與生俱來的埋虹，基因攜帶而無法更改的猜憎，而有些是后天養(yǎng)成的，是可以通過堅強的毅力來自我修正的搔课。
認(rèn)識自我是成長中最重要的一步胰柑，而認(rèn)識自我之后的接納自己則更為重要，因為爬泥，只有接納了自己柬讨，你才能更好的修正自己，試想一下袍啡，一個連自己的都無法包容的人踩官，如何能包容別人？一個連自己都無法正視自己的媽媽境输，又如何能贏得自己的孩子正視并尊重自己呢蔗牡？接納自己颖系，就是愛自己；接納孩子辩越，就是愛孩子嘁扼。
愛自己等于愛孩子，榜樣的力量是無窮的黔攒，每一個媽媽都是孩子的第一任老師趁啸，孩子的成長就是媽媽成長的一個縮影，孩子的情緒督惰、脾氣莲绰、性格、修養(yǎng)等等就是媽媽的情緒姑丑、脾氣蛤签、性格、修養(yǎng)的影子栅哀，所以震肮，建立成長型思維非常重要，因為留拾，生命的意義在于成長戳晌，而成長比成功更重要，換句話來說痴柔，成長從某種意義上來說沦偎，就是成功。
許多事實證明咳蔚，每一個情緒管理到位的媽媽背后都有一位自控力強豪嚎、自我管理卓越的孩子。譬如美國總統(tǒng)奧巴馬的媽媽就是這樣的一位偉大的單親媽媽谈火！
我們每一個人的成長都有他（她）不一樣的成長背景和機遇侈询，一個真正的愛自己和孩子的人，最關(guān)鍵的不僅僅是把自己和孩子帶進(jìn)知識的殿堂糯耍，而是把自己和孩子帶到屬于我們自己的心靈的門口扔字。有愛，我們就會試著用心的去陪伴温技；有愛革为，就會慢慢的去學(xué)會認(rèn)真的傾聽每一次有愛的交流，心靈的豐盈遠(yuǎn)比知識的輸入更重要舵鳞，一個內(nèi)心世界豐富的媽媽一定會去關(guān)注并探尋自己的孩子內(nèi)心所求之根本震檩，進(jìn)而去探求與孩子最好的相處方式！
常常聽到有人說系任，陪伴恳蹲，是對孩子和愛人最長情的告白！而陪伴便是幸福感的表達(dá)方式之一俩滥，因為愛嘉蕾，所以愛；因為愛霜旧，所以才會用心陪伴错忱，
因為心中有愛，才會用陪伴的方式來表達(dá)自己深深的愛挂据，愛在陪伴之中以清，愛在傾聽之下，愛活在彼此的心中崎逃。
所以掷倔，回想起老師所說的，所謂幸福个绍，就是搞定自己勒葱，簡單點說，這就是我們?nèi)松囊饬x：搞清楚自己所思巴柿、所想凛虽、所需、所求广恢，那么凯旋，你我就會努力為滿足自己的所思、所想钉迷、所需至非、所求而努力去奮斗！
簡而言之：搞定自己糠聪，就是幸福之源睡蟋；搞定自己，才能贏得美滿人生枷颊！
