文/菇?jīng)?/p>
昨天與同事工作時說到一個話題：獨處庆尘。
聊得越說越發(fā)現(xiàn)對方與自己有很多的相似點，我們不喜歡熱鬧厕怜，我們不喜歡八卦，我們也不喜歡去人多的地方，甚至想躲避熱鬧的人群粥航，寧愿一個人待著琅捏，做點什么，或者干脆什么也不做递雀。
下班后時常選一首老歌柄延，一直循環(huán)播放，躺在床上缀程，或者沙發(fā)上搜吧，什么都不做，沉浸在音樂的旋律里杨凑，放松自己滤奈，放空大腦。雖然孤獨撩满，到比起忽冷忽熱但卻讓人無比踏實蜒程？
長大后，才會發(fā)現(xiàn)低質(zhì)量的社交還不如獨處伺帘。一群人會很好搞糕，一個人也要很好。
林語堂：“孤獨兩個字拆開曼追，有孩童，有瓜果汉规，有小犬礼殊，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口针史，人情味十足晶伦。稚兒擎瓜柳蓬下，細犬逐蝶深巷中啄枕。人間繁華多笑語婚陪，唯我空余兩鬢風。孩童水果貓狗飛蠅當然熱鬧频祝，可都與你無關(guān)泌参，這就叫孤獨〕？眨”
你如果問我孤獨是什么沽一？我想所謂的孤獨，就是你面對的那個人漓糙，他的情緒和你自己的情緒铣缠，不在同一個頻率。
記憶最深的那次，初中開學我從一群學校轉(zhuǎn)入另外一個陌生的學校蝗蛙，面對陌生的環(huán)境蝇庭，陌生的人，本就內(nèi)向的我陷入深深的焦慮里捡硅，覺得孤獨真的很可怕哮内。
我逼著自己靠近他們，鉆進他們的人群病曾，聽他們嘰嘰喳喳的談天論地牍蜂，看眉飛色舞。我以為我能融入他們泰涂，結(jié)果我錯了鲫竞，此刻我更孤獨了，原來熱鬧是他們的逼蒙，與自己無關(guān)从绘。
比起這種表面的熱鬧，我更喜歡一個人的獨處是牢。
其實生而為人僵井，孤零零地來，孤零零地走驳棱，一生始末本就一人批什。只因世間的羈絆，與父母社搅、妻兒驻债、朋友……分分合合，共度或錯過了一段段時光形葬。
人雖然是高級動物合呐，卻有著與動物沒有的思維，我們害怕孤獨笙以，需要通過社交與他人建立感情聯(lián)系淌实。但人有時又很矛盾，寂寞時希望有人陪伴猖腕，喧囂時又渴望獨處拆祈。到底心之所向為何？莫不是真應了那句:此心安處是吾鄉(xiāng)谈息。
非選擇性孤獨缘屹，傷害的不止身心乃至生命，一個人并非主動選擇獨處侠仇，而是被迫地接受這一狀態(tài)時轻姿，就會倍感孤獨犁珠、郁郁寡歡。
無論是“寥落古行宮互亮，宮花寂寞紅”的失寵妃子犁享，還是“舉杯邀明月，對影成三人”的詩仙豹休，都給人一種凄涼孤苦的感覺炊昆。
現(xiàn)代生活中，有人失戀威根，有人失去親人凤巨，有人被拋棄，如果沒能及時調(diào)整心態(tài)洛搀，也很容易陷入到孤獨寂寞敢茁、無力自拔的狀態(tài)。
選擇性孤獨留美，珍惜獨處時光彰檬，享受自由。
其實一直與他人共處時谎砾，我們就會變得在意別人目光逢倍，慢慢地忽略內(nèi)心感受，迷失自己而感到彷徨景图。適當?shù)貏?chuàng)作獨處時間较雕，主動和自己的內(nèi)心建立聯(lián)結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)那個一直在變化著的自我挚币，才能真正地成熟郎笆。
同事很多次喊外出聚餐，我都以各種理由的理由推遲忘晤，閑暇時大家一起聊天吹牛，我總是躲在無人處激捏，寫寫字设塔，發(fā)發(fā)呆。
而有些人不斷地給自己設(shè)定更高的目標远舅，循環(huán)反復闰蛔、無盡無休，稍有停滯不前就會心神不寧图柏。有些人過于苛求獲得他人的認同序六，而社交媒體則放大了被人認可的欲望。比如朋友圈點贊蚤吹，平臺的流量例诀，人們急切地希望被人關(guān)注随抠、被人認可，還為此沾沾自喜繁涂，卻鮮少在意自我存在的價值拱她。
其實人生在世短短數(shù)十載，真的沒必要為他人而活扔罪。更多地關(guān)注內(nèi)心秉沼，活出自我，才是真正的成熟矿酵。
引用格式塔療法創(chuàng)始人弗雷德里克·皮爾斯的一首詩做結(jié)尾唬复，希望能讓更多的人找回自我。
我過我的人生全肮，你過你的人生敞咧。我來到世間，不是為了滿足你的期待倔矾。你來到世間妄均，也并不是為了符合我的期望。你就是你哪自，我就是我丰包。
唯有直面孤獨，聯(lián)結(jié)內(nèi)在壤巷，才能回歸真實自己邑彪。
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