從主觀上講，任何人都希望自己是一個(gè)成功的溝通者诫钓。心理障礙影響了人們的溝通效果锣险，只有跨越障礙，才能獲得成功览闰。所以我們要學(xué)習(xí)克服心理障礙的技巧芯肤。
(1)嫉妒心理障礙的克服技巧
首先要認(rèn)清嫉妒、控制嫉妒压鉴。把嫉妒心理中正面的上進(jìn)心擴(kuò)大崖咨，抵制產(chǎn)生嫉妒行為，才能在競爭中心安理得地獲得成功油吭；要抑制嫉妒行為击蹲，就要寬容地對待他人，調(diào)節(jié)自己與他人的優(yōu)劣對比婉宰，多尋找和發(fā)現(xiàn)自己超越別人的優(yōu)勢歌豺，獲得心理平衡；要克服嫉妒心理障礙心包，還要培養(yǎng)自知之明类咧，以便自己能客觀公正地評價(jià)自己。
(2)羞怯心理障礙的克服技巧
主要是從鍛煉性格人手，有意識(shí)地多參加集體活動(dòng)痕惋，培養(yǎng)獨(dú)立自主的性格区宇，多與人交往，特別是要多與性格開朗的人交往值戳。還要積極地自我暗示议谷，鼓勵(lì)自己在社交場合中展示自我，并做好應(yīng)付失敗的心理準(zhǔn)備堕虹。
(3)自卑心理障礙的克服技巧
只有尋找出自己的自卑來源于何處卧晓，才能有針對性地克服。因?yàn)椴徽撃愕淖员笆莵碜约彝コ錾毢晷祝€是自身的生理缺陷禀崖，或是周圍人的評價(jià)影響，或是遭受過挫折螟炫，都可找到有相近的背景而不氣餒的人物波附，作為自己的榜樣，可以用榜樣來激勵(lì)自己昼钻。此外還要學(xué)會(huì)關(guān)注別人掸屡。因?yàn)槿菀紫萑胱员靶睦頎顟B(tài)中的人，往往缺乏集體情感然评，只有當(dāng)自己將目光投向別人身上時(shí)仅财，你才會(huì)變得理智、客觀碗淌、忘我盏求。
(4)恐懼心理障礙的克服技巧
首先要明確造成恐懼的真正原因。如果不能清晰地認(rèn)識(shí)到讓自己恐懼的是什么東西亿眠，恐懼就會(huì)實(shí)在地存在著碎罚。只有鼓起勇氣正視它，才能找到恐懼產(chǎn)生的最初原因纳像。只有找到原因荆烈，才能通過改善自己的個(gè)性，積極與人交往竟趾，克服恐懼心理憔购。對于嚴(yán)重的交往恐懼癥，還應(yīng)采取心理咨詢和心理治療的方法岔帽。
(5)猜疑心理障礙的克服技巧
要克服猜疑心理障礙玫鸟，就必須用理智戰(zhàn)勝?zèng)_動(dòng)。常常問一問自己為什么起疑心犀勒，然后對猜疑的人和事要學(xué)會(huì)選擇正反兩方面的信息去分析鞋邑，控制沖動(dòng)的主觀推測诵次。還要學(xué)會(huì)用經(jīng)驗(yàn)鞏固理智，而不是讓猜疑駕馭自己枚碗。除此之外逾一，要學(xué)會(huì)自制，不讓自己的思想停留在對過去的挫折經(jīng)歷的痛苦回憶中肮雨，戰(zhàn)勝痛苦遵堵，擺脫挫折的陰影。要善于培養(yǎng)自信怨规，看到自己的長處和優(yōu)勢陌宿，用自信戰(zhàn)勝懷疑。最后還應(yīng)克服自己患得患失的心理波丰，不要讓一己之私支配和折磨自己壳坪，無利則無疑。
