? ? ? ? 一場期待已久的學(xué)習(xí)之旅榴鼎，完美收官。一年的學(xué)習(xí)之路集齊三枚徽章，每一場線下課程我的狀態(tài)也越來越好色洞，至少實現(xiàn)了老師帶給我們的那句話——做快樂學(xué)習(xí)的倡導(dǎo)者，每一段學(xué)習(xí)都變成一次期待冠胯，期待自己的成長與蛻變火诸，不辜負(fù)自己每一次的勇往直前。
會場篇
課程篇
課程總共分為六大部分：
1荠察、了解記憶：
? ? ? ? 課前測試30個詞組3分鐘置蜀，我的成績慘不忍睹，甚至連第一個都沒記住悉盆。
? ? ? ? 記憶的過程：識記--保持--再現(xiàn)--再認(rèn)盾碗；
? ? ? ? 記憶的秘密：應(yīng)用分兩點，應(yīng)試或運用舀瓢，我們的左腦主要負(fù)責(zé)輸入和確定順序廷雅，我們的右腦主要負(fù)責(zé)理解和記憶；
? ? ? ? 關(guān)于記憶的革命：三個關(guān)鍵點：關(guān)聯(lián)--想象力--位置。
? ? ? ? 明確記憶是一種能力航缀，我們可以通過練習(xí)獲得提高商架。
2、鏈條記憶法：
? ? ? ? 記憶的三大基石：
A 想象力：創(chuàng)造畫面芥玉；
B 聯(lián)想力：建立聯(lián)系--利用五感--情感激發(fā)蛇摸；
C 邏輯力：這一點是關(guān)鍵，主要是建立聯(lián)系灿巧。
? ? ? ? 鏈條記憶法：學(xué)會講故事赶袄，適用于較短的詞組記憶，強(qiáng)調(diào)邏輯性抠藕。
? ? ? ? 大腦游戲：利用第一人稱饿肺，感官和情感共同作用。
? ? ? ? 視覺化圖像練習(xí)：文字--圖像--清晰盾似、準(zhǔn)確敬辣。
3、數(shù)字記憶法：
? ? ? ? 數(shù)字測試30個數(shù)字3分鐘零院，我利用了自己天生對數(shù)字記憶較好的優(yōu)勢溉跃，成績有點進(jìn)步，但是完全是硬記告抄。
? ? ? ? 衣鉤法：利用數(shù)字的形象與具體事物建立聯(lián)系撰茎。比如1像鉛筆，2像鴨子打洼，3像耳朵……
? ? ? ? 數(shù)字代碼：一定要建立自己專用的數(shù)字代碼系統(tǒng)龄糊，這樣才更有利于記憶∧怛撸可以有三個方法：A形狀法绎签；B諧音法；C約定俗成的數(shù)字酝锅，比如節(jié)日日期诡必。
? ? ? ? 在數(shù)字記憶法的運用中，注重三點：第一搔扁，提取關(guān)鍵字爸舒，第二，利用數(shù)字的形狀稿蹲、代碼等扭勉，第三，建立鏈接苛聘。
4涂炎、路徑記憶法∶
? ? ? ? 做到超級記憶有三個原則∶一忠聚，興趣為先，二唱捣，整體原則两蟀，三，80%原則震缭，即大腦的格式塔原理赂毯。
? ? ? ? 對比鏈條法只能針對較短的詞組記憶，路徑法可以記憶較長較多的詞組拣宰，首先党涕，需要建立記憶樁。
? ? ? ? 記憶樁的要求自己要熟悉巡社，自然膛堤，并且是真實存在的。有三個必要條件∶
? ? ? ? 第一重贺，記憶樁必須立體骑祟，多樣化回懦；
? ? ? ? 第二气笙，每個記憶樁之間必須有明顯的差別；
? ? ? ? 第三怯晕，記憶樁之間要有聯(lián)系潜圃，有互動。
? ? ? ? 關(guān)于撲克牌的記憶舟茶，國外多選用人像編碼谭期，但是不太適合我們，所以國內(nèi)多采用數(shù)字編碼法吧凉，自己建立一套對應(yīng)代碼隧出，多加練習(xí)。
? ? ? ? 成功的捷徑∶一阀捅，建立記憶樁胀瞪；二，明確記憶內(nèi)容饲鄙；三凄诞，建立相關(guān)聯(lián)想。
? ? ? ? 其實成功也沒有捷徑忍级，都是需要自己正確的方法+不斷的練習(xí)+有效的復(fù)習(xí)帆谍，最后獲得成功。
5轴咱、轉(zhuǎn)動記憶的輪盤∶
? ? ? ? 記憶的保存時間分為瞬時記憶汛蝙、短時記憶和長時記憶烈涮。想要保證記憶，利用艾賓浩斯遺忘曲線窖剑，進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)是非常有必要的跃脊。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)的節(jié)奏也非常重要，保證20-50分鐘左右高效的學(xué)習(xí)苛吱，這個時間自己掌握酪术，因人而異；2-10分鐘的休息時間翠储，進(jìn)行適當(dāng)放松绘雁；再利用2-3分鐘進(jìn)行理解和回憶。
? ? ? ? 記憶的技巧∶12種援所。
? ? ? ? 記憶的要素∶首因效應(yīng)庐舟、近因效應(yīng)和馮·雷斯托夫效應(yīng)（即隔離效應(yīng)或新奇效應(yīng)）。
6住拭、記憶的藝術(shù)∶
? ? ? ? 本章開頭講解了世界記憶力錦標(biāo)賽（World Memory Champion）的相關(guān)比賽項目挪略。
? ? ? ? 學(xué)會了記憶，一個重要應(yīng)用就是學(xué)習(xí)中的應(yīng)試運用滔岳，找到自己的方式方法杠娱，結(jié)合想象的圖像和具體事物相聯(lián)系，建立自己獨有的代碼系統(tǒng)谱煤，通過訓(xùn)練獲得能力摊求，最后一定可以獲得無限的創(chuàng)意和敏捷的思維。
