上班第一件事習慣先進社區(qū)轉轉如失，沒想到一下子收到好幾個人的私信：

第一個姐妹有二個兒子，月薪4000元送粱，感覺壓力好大褪贵，但她手里居然有100萬存款，比我手里的存款都多呢抗俄，壓力來自哪里脆丁？我猜的她肯定是想到將來給二個兒子買房就手頭這100萬肯定買一處房都買不起所以才會有壓力。

第二個姐妹剛離婚动雹，孩子歸了前夫槽卫，想跟我聊聊，

第三個姐妹給我留言：“明潔姐胰蝠，因你是過來人歼培，所以有些感情的事情想跟你聊聊”

第四個姐妹給我留言：“姐姐震蒋，看您的帖子中說到看書可以心平氣和，能推薦下讓您心靜的書單么躲庄？我太急躁了查剖，失去太多東西≡刖剑”笋庄。

還有幾個是問我讀過某本書的作者的和咨詢理財和炒白銀方面的事情，講真效览，炒白銀我雖然比大家早了幾年无切，也有一些經(jīng)驗，但是問我什么該賣我真的回答不上來丐枉，因為黃金哆键、白銀并不是完全按K線趨勢走的，國際形勢的變化對他們的漲跌作用非常大瘦锹，所以我無法回答她們這類的問題籍嘹，并且我最近也一直在看書，沒有花全部的時間用在看各類財經(jīng)新聞上了弯院，所以我的判斷也不是太準辱士，如果我能判斷國際形勢明、后天都會有哪些變化听绳，美國晚間發(fā)布的非農指標是有利于白銀還是不利于白銀颂碘，那么我不成了神仙了？

我在社區(qū)里年齡比姐妹們虛長了幾歲或十幾歲椅挣，所以經(jīng)歷比大家多了一些头岔，尤其是感情經(jīng)歷多了一些，所以很多姐妹們遇到感情問題就愿意跟我聊鼠证，我也很感謝姐妹們對我的信任峡竣。我這人一直比較熱心，昨天我們單位用中午時間開黨員大會時坐在我旁邊的熊老師還提到當年我?guī)退艺規(guī)Ш⒆颖Ｄ返氖虑槟亓烤牛斈晁齽偵旰⒆赢a(chǎn)假完結要上班了适掰，但她的父親和公婆都身體不好幫不了她帶孩子，她老公也是我單位的就在我辦公室聊天時提到想找個帶孩子的阿姨荠列，我問了一下他出多少錢后就不再言語了类浪，因為我不敢肯定能幫上他的忙所以就不會提前說大話⊥溆瑁回家后我就開始四處打聽戚宦，然后找到了一位愿意帶孩子的阿姨我才打電話跟他提，他當時特別感謝我?guī)兔π饽郏一亓艘痪洌骸芭e手之勞”受楼。在我工作這些年垦搬，我做了許多“舉手之勞”的事情，但我很少求別人幫忙艳汽，我自己遇到事情時都是自己想辦法解決猴贰，這就是我一慣做人的原則，也許因為這樣河狐，時間長了米绕，單位很多人愿意接近我也愿意跟我聊天，但我不會花大量時間陪她（他）們聊天的馋艺，一來我工作忙栅干，二來我有自己的事情要做，聊天實在是浪費時間捐祠，所以有些人也對我印象不好碱鳞，覺得我為人有些“格澀”。

進了社區(qū)以后踱蛀，隨著我寫文數(shù)量增多窿给，找我訴苦或約聊天的人越來越多，以前我也利用空余的時間跟她們聊率拒，但聊過許多以后我發(fā)現(xiàn)崩泡，她們找我并不是真想解決什么問題，而僅僅是想找個人聊天打發(fā)時間或者把我當個垃極筒一樣倒倒她們的心理垃極猬膨，我給她們提的建議她們很少能聽進去角撞，有幾個人一年前跟我聊的事情，一年后還是這些問題勃痴，一點改觀都沒有靴寂，浪費了我大把的時間沒任何收益。還有的人并不領我的情召耘，我把她的事情寫貼子分析想讓她和更多的姐妹看后受益，但她處理好自己的感情后就來找我褐隆，三番四次地讓我刪掉那貼污它，一點都不尊重我的辛苦勞動也不愿意幫助她人，還指責我在網(wǎng)上暴露她的個人隱私庶弃，真有點”卸磨殺驢“的意思衫贬，跟女人聊天越多，我越感覺到孔夫子說的那句話真對：“唯女子與小人難養(yǎng)也歇攻，近之則不遜固惯，遠之則怨“，造成女人的這種現(xiàn)象根本的原因就是女人結婚以后很少再讀書充實自己的大腦了缴守。

回到文前的幾個姐妹的私信上來葬毫，其實她們的問題不好解決也好解決镇辉，不好解決的原因是如果她們僅想找我聊天打發(fā)時間，那么她們的問題永遠都會解決不了贴捡；如果她們是真心實意地想解決問題向我咨詢方法的話忽肛，那么照我提的建議她們去實行，假以時日烂斋，她們的問題肯定就好解決了屹逛。《遙遠的救世主》這本書里從頭至尾都在講一句話汛骂，那就是世上沒有救世主罕模，要想改變自己的現(xiàn)狀，只有自己能救得了自己帘瞭。

大家也都知道我今年得了場大病淑掌，而得這場大病的起因是跟我老公有了不可調和的矛盾，我非常生氣图张，因為沒法解決于是造成了我的失眠越來越厲害锋拖，再加上4月份在每天中午以往我的休息時間里舉行排球比賽，連續(xù)打了半個月的排球比賽太疲勞了就暈過去了祸轮，在治病期間我讀了《心理暗示力》這本書兽埃，對我的失眠癥治療很有效，然后适袜，我現(xiàn)在就經(jīng)常用心理暗示力來調節(jié)自己的心理柄错，把不時涌出的不良情緒及時用心理暗示的方法排除掉。

比如：夫妻二個人過日子哪有不生氣吵架拌嘴的時候翱嘟础售貌？每當我開始生氣時，我就會在心里暗念：”老公是我自找的疫萤，老公是我自找的颂跨，生氣就承認自己眼瞎，生氣就承認自己眼瞎扯饶，我不生氣恒削，我不生氣，我也不能生氣尾序，我生氣就是跟自己過不去钓丰！“，多念叨幾遍后氣慢慢氣就消了每币，然后開始想辦法如何解決携丁？舉個例子，今年自我失眠以后就主動跟老公分床睡了兰怠，到九月已經(jīng)分了8個月了梦鉴，到了9月底天氣越來越?jīng)隽死蠲＃砩溪氉运X有點冷就想讓他跟我同床睡，而他一直睡在另一個房間的單人床上呢尚揣，我提了一次讓他過來跟我一起睡涌矢，他來句：”一起睡會影響你睡眠“，我說不影響而他就是不過來快骗，為這事跟他生氣娜庇？不值得。9月底一個周末方篮，他跟我提想在國慶還他小姨的錢名秀，我直接回：”不還，凡事有個先來后道藕溅，論借錢早晚匕得，你先向我借的錢，你應該先還我巾表！“汁掠，我這句話直接把他噎住了，他于是在家里轉來轉去集币，然后又抽煙考阱，抽了幾只煙后他問我：”你是不想過了嗎？“鞠苟，我冷靜地回：”想不想過得看你的態(tài)度了“乞榨，然后我再也不說話了，結果当娱，晚上臨睡時他跑來跟我一起睡了吃既。

比如：去年底我從位子上下來了，心里落差很大跨细，以前我在單位是眾星捧月一樣的人物鹦倚，領導有事要找我?guī)椭鉀Q，老師有事也要找我解決冀惭，學生蓋章也要找我申鱼，機關各口派任務也是直接留言給我的，所有工作都靠我上傳下達云头，布置給相關人來完成，我在單位一直是一個舉足輕重的人物淫半，然爾溃槐，一夜之間沒我什么事了，在單位我成了一位閑人科吭，就如同球隊的板凳隊員昏滴，心里能不起急嗎猴鲫？那時我才真正理解了我父親，當年他從處級位子上下來后在家里那叫一個”作“谣殊，沒二年把我母親給”作“死了拂共，也把我和我哥給”作“得不愿意理他了，他只能跑回老家去生活姻几，才73歲就過世了宜狐，我們小區(qū)里跟我父親同年齡的叔叔們很多都活到了八十多歲，有幾個現(xiàn)在近九十歲了還活著呢蛇捌。我用了一周時間來調節(jié)自己的心理抚恒，自己跟自己心理暗示說：”明潔，以前你不是總抱怨沒時間讀書和理財嗎络拌？現(xiàn)在終于有時間了俭驮，多好啊春贸！“混萝，然后開始制訂自己的讀書和理財計劃，制訂好后心情自然就好了萍恕，但偶爾這種不良情緒還會涌上來逸嘀，涌上來時再給自己暗示：”明潔，還有許多書沒有讀呢雄坪，這月的讀書筆記還沒寫吧厘熟？“，然后馬上開始讀書维哈。

比如：剛下來時看替了我位子的新主任左右不順眼绳姨，領導安排我指導他工作，他新上任熟悉工作慢阔挠，偶爾會忘了我吩附他做的工作飘庄，于是我當著其他老師的面訓他，一點都不給他留面子购撼，但他并沒有生氣跪削，只是呵呵笑著改過來了，時間一長迂求，我發(fā)現(xiàn)這新主任身上的優(yōu)點還滿多碾盐，他的脾氣比我好，無論誰說的話他都笑呵呵地聽著揩局，做不做在其次毫玖，好在他的態(tài)度好啊，有一次書記當我面怪他做事慢，我開始替他說好話了：”他才剛做幾天啊付枫，適應適應就好啦“烹玉。雖然新主任干活慢，但他是大齡男單身阐滩，所以他有的是時間二打，每天我們下班了他還堅守崗位在那里干活呢。我剛當主任時也經(jīng)常加班加點干活掂榔，因為業(yè)務不熟練并且還要學習公文寫作继效，還要花大量時間讀學校下派任務的公文，還要開很多會衅疙，所以忙得沒時間讀書莲趣，有一段時間我連理財都沒有時間顧上，現(xiàn)在新主任來后我的工作都他做了饱溢，但我還依舊拿著主任的工資喧伞，所以我應該感謝他才對啊，然后再看他不順眼時我就會給自己心理暗示：”是他在替我工作我才有時間讀書绩郎、理財潘鲫，我應該感謝他“，時間一長我看他越來越順眼了肋杖，不僅如此溉仑，我還積極給他介紹對象呢，不過状植，能熬到三十四歲了還沒對象的男人肯定對女方要求也比較高浊竟，所以介紹給他一個同事的孩子，那女孩子對他特別好津畸，也很主動振定，可跟他談了才二個月他就開始冷淡對方，同事找我后我問他肉拓，他只是說沒有感覺后频，這感覺是個什么東？托詞嘛暖途，沒看上嘛卑惜。

比如：今天上班出門正遇到樓上買菜回來的老二口，男的搭話：”幾點啦你怎么才上班驻售？“露久，我看了一下手機剛7點50分，到單位走路只需八分鐘欺栗，再說即使我遲到也輪不上他管氨Щ贰壳快？所以照以前我肯定會不高興地回一句：”才剛7點50分，根本不會遲到镇草！“，而今天我急忙做心理暗示：”他是沒話找話瘤旨，不必跟他計較梯啤，他沒惡意！“存哲，然后開始笑著搭話：”您二老這么早干嘛去了因宇？“，他們笑著回：”我們每天都去早市買菜“祟偷，我回一句：”這樣好啊察滑，每天鍛煉一下身體“，邊說著我邊開溜修肠，走后琢磨贺辰，明天是否晚幾分鐘出門？反正我現(xiàn)在上班也沒多少事可做嵌施，遲到也沒人管饲化，我現(xiàn)在單位是真正的閑人，有幾位老師羨慕死我了吗伤，還有老師擔心我會閑壞了吃靠，怎么可能啊，我還有大把的書要讀呢足淆，呵呵巢块。

比如：我的身體得了場重病很虛弱，那陣子躺下后再起床特別費勁巧号，沒有力氣啊族奢，自看了《心理暗示力》這本書后，我每天早晨醒來都先對自己做心理暗示：“我的身體越來越好裂逐，我越來越有精神”歹鱼，一邊念一邊開始伸腿伸胳膊活動，這樣反復念幾遍后再起床卜高，洗漱完后再對鏡子念：“我永遠很年輕弥姻，我永遠不老”，這樣持續(xù)了一個多月后身體越來越有力氣了掺涛，于是庭敦，晚上9點多后我就出去走步，先慢慢走薪缆，一邊走一邊念：“我的身體越來越健康秧廉，我的身體越來越有力氣伞广，我的病都好了，現(xiàn)在睡得特別香”疼电，這樣練一段時間候再把步伐調得快一些嚼锄。剛開始出去走時我訂的一個目標是每晚超過我兒子的步數(shù)，我兒子上下班走的路大概有五千多步蔽豺，所以每晚我超過他的步數(shù)后給他點個贊我就回家了区丑，偶爾他晚上也飯后鍛煉了，他走多少步我就爭取超過他幾步了再回家修陡，他媳婦懷孕了沧侥，我也讓他每晚飯后陪媳婦出去溜溜，這樣好生產(chǎn)魄鸦，他們溜的時間肯定不會太長宴杀，基本上累計也就是七八千步吧，我就每晚走過七八千步后回家拾因，這樣堅持了二個月后我的體力越來越強了旺罢，我就重新訂了一個目標，每天超一萬步盾致。到現(xiàn)在主经，我已經(jīng)堅持三個多月了，除了出去自駕游玩時沒有堅持庭惜，只要在家的日子不下雨我肯定會出去快步走罩驻，現(xiàn)在每晚我走的步伐越來越快了，有點象競走的意思护赊，我依然會邊走邊念惠遏，對自己做有效的心理暗示，我的身體也越來越有勁了骏啰，身體好了精神頭也強节吮，睡覺也香了判耕，現(xiàn)在我老公晚上起夜都吵不醒我了透绩。睡覺好了精神肯定強，臉色也就越來越好壁熄，最近走在路上總有人夸我氣色好呢帚豪。最近，同辦公室的趙老師學會了跳楊麗萍的半小時健美操草丧，很容易學狸臣，我看了也很感興趣，所以建議每天上午十點打開電腦視頻昌执，我們二個老太太跟著視頻跳半小時烛亦，雖說這操看著簡單诈泼，但真跳起來還滿累人的，我們跳完后都是一身汗煤禽，坐下聊聊天收收汗铐达，趙老師比我小一歲半，她的情緒也時好時壞檬果，所以我也教她用心理暗示力來調節(jié)自己的情緒娶桦，讓她多想好的方面，我給她講信佛的作用汁汗，其實就是在運用心理暗示力的作用來達到使自己心態(tài)平和的地步，聊會兒再喝喝水休息會兒就可以下班了栗涂，所以上午的時間過得特別快而且還很開心知牌，我們這樣已經(jīng)堅持一周啦。

以上就是我運用心理暗示的成功例子斤程，現(xiàn)在不僅我的身體越來越好角寸，我跟老公的感情也越來越好，因為我的情緒一直很好忿墅，老公即使象熊孩子一樣偶爾還會惹我生氣扁藕，但我從不生氣，因為才剛想生氣時就會默念：“不生氣疚脐，不生氣亿柑，老公是咱找的，我眼沒瞎”棍弄，等我情緒平和了后我再拿話給“找補”回來望薄，看到他開始生氣，我就偷著樂了呼畸，呵呵痕支。夫妻之間要想把感情經(jīng)營得好，要學會一些“博弈”的本領智末，我以前看過這本書虾标，名字就叫《博弈》萄传，看過后留給兒子了，所以現(xiàn)在想寫讀書筆記也想不起來具體內容了花嘶。

《心理暗示力》是法國作家、心理暗示之父：埃米爾.庫埃寫的框全，在這本著作中察绷，他詳細、全面津辩、真實地記錄了他的全部發(fā)現(xiàn)和理論拆撼。埃米爾庫埃本人是個醫(yī)生容劳，但在他從醫(yī)的過程中發(fā)現(xiàn)了心理暗示對于治愈病人有不同尋常的幫助，經(jīng)過他多年研究把他的心得寫成了這本著作闸度。該書用很通俗易懂的語言使我們通過閱讀能輕松地了解學會并運用作者所發(fā)現(xiàn)的方法來獲得健康竭贩、成功、幸福莺禁、快樂的人生留量。

回到文頭那幾個姐妹的問題，也全都能用心理暗示來解決哟冬，比如：第一個姐妹楼熄，她根本的壓力來自于對二個兒子將來結婚買房的焦慮和她手中的100萬不知如何理財。她要做的首先給自己心理暗示消除焦慮浩峡，每天多念幾遍：”兒孫自有兒孫福可岂，我先管好自己別為他們瞎操心“，“我要做好媽媽翰灾，多讀書提升自己的能力缕粹，教育好孩子，孩子將來有出息能自己掙錢買房子”纸淮，“我很聰明平斩，我有教育好孩子的能力，我肯定能教育好孩子”等等咽块，多念些解壓的心理暗示的句子绘面，多看一些疏解情緒的書，比如讀一下《心理暗示力》糜芳、《三分智商飒货，七分情商》、《人性的弱點》和《于丹品經(jīng)典》這幾本書峭竣，這些書里有大量的教育孩子方面的例子塘辅，把孩子教育好了，他們將來有出息皆撩，還怕他們自己買不起房子扣墩？再者說，現(xiàn)如今國家政策是什么扛吞？大力發(fā)展公租房和建造共有權住房出售呻惕，房價在這樣的政策下很難再大幅度上漲了，以后你們的二個兒子結婚時有錢就買商品房滥比，沒錢也可以申請國家的公租房住嘛亚脆，國家的公租房跟私人出租房相比，優(yōu)點大大的盲泛，第一濒持，租金比私人出租房低键耕，其次，國家的公租房可以永久居住柑营，這樣就可以花錢按自己的喜好裝修啦屈雄，現(xiàn)在的生活，但凡不買房官套，那日子還能過不好嗎酒奶？

關于理財方面，因為她手頭有100萬奶赔，又有二個兒子惋嚎，建議首先要把保險配置齊，她自己的和二個孩子的重大疾病保險配置齊站刑，還有二個孩子的住院醫(yī)療保險配置好瘸彤，每年用于保險的錢也不會太多，孩子保險越早買花錢越少笛钝。剩余的錢嘛可以買小她推出的12存單里的理財項目，利率有8.3%呢愕宋，100萬一年就有8.3萬的利息啊玻靡，相當于每個月有六千多的被動收入呢，她現(xiàn)在月工資4000元中贝，再加上每月6000多的被動收入囤捻，養(yǎng)活大二個兒子根本就沒有問題（她孩子爸也有一份收入啊Ａ谑佟）蝎土。如果每月有剩余的錢哪怕每月只剩500元，也做個基金定投绣否，比如我看好的食品基誊涯，定投個十多年，二個兒子讀大學的錢也就有了吧蒜撮？

現(xiàn)在來說說第二個姐妹的問題：剛離婚暴构，孩子歸了前夫，獨立生活感覺空虛段磨，也有擔心往后日子如何過的憂慮取逾，其實她的問題也可以用心理暗示力來解決，跟我學習苹支，每天起床后先對自己默念：”我還年輕砾隅，我還健康，我一定會過好自己的日子债蜜！“晴埂，”一人吃飽了全家不餓究反，多好啊，可以有大把的時間做自己想做的事情了“邑时，每天堅持對自己暗示奴紧，她還可以自己想幾句能讓自己情緒馬上好起來的話每天給自己多念幾遍，先把自己離婚后的不良情緒趕跑晶丘。然后給自己做一個計劃黍氮，工作方面的，理財方面的浅浮，讀書和提升自己業(yè)務能力方面的沫浆，把自己的業(yè)余時間排滿，讓自己沒有閑功夫胡思亂想滚秩∽ㄖ矗看看我剛寫的文：”我們女人這么努力是為了誰？“ 里我舉的我的一個好朋友努力奮進的例子是否就有努力的勁頭了郁油？ 孩子雖然歸了前夫本股，但是你是母親，該盡的責任也要盡桐腌，比如周末去看看孩子拄显，讀一些教育孩子和情緒管理方面的書，如我給第一個姐妹推薦的書也適合你看案站，因為離婚是一個巴掌拍不響的事情躬审，男女雙方全都有問題，多反省自己身上的問題蟆盐，為了孩子承边，學會跟前夫好好溝通，別把跟前夫的之間的關系弄得太僵石挂，即使你前夫是個渣男博助，你也要看在孩子面子上，盡量跟他說話客氣點痹愚。

再來說說第三個姐妹的問題翔始，感情遇到問題想找我聊，其實我在如何處理感情和經(jīng)營婚姻方面寫了N多文里伯，你與其跟我花時間聊城瞎，不如先把我寫的有關文都仔細看一遍，然后建議讀我給第一個姐妹推薦的那幾本書疾瓮，再加上楊冰陽寫的《聰明愛脖镀，別把男人不當動物》，你認真讀完這幾本書后你的問題就會在讀的過程中解決了。

其實蜒灰，我最不喜歡閑聊天了弦蹂，一來浪費時間，二來容易聊出事非來强窖，所以我每天下班后只在路上遇到熟人時閑聊幾句凸椿，每晚為什么我九點才出門鍛煉？就是為了躲聊天呢翅溺，但我們小區(qū)住的基本上都是我們學校的老師脑漫，即使九點出來也會偶爾遇到熟人，遇到時那就只能聊幾句了咙崎，有一次我圍著小區(qū)的釣魚池轉圈呢优幸，剛轉了三圈（每轉一圈四百步，我每晚最少要轉十五圈褪猛，用時一個多小時）就遇到了一位早就調離我校的一個老師了网杆，他曾是我教過的學生，他就開始從我教他們時聊起伊滋，一直聊了一個多小時后他愛人來找他回家才結束碳却，我也因太晚了沒鍛煉成回家了。還有一次我正邊念叨邊轉圈呢笑旺，突然有一人喊我追城，嚇我一跳，都十點多了啊燥撞，仔細一看，原來是個退休的老師在池邊釣魚呢迷帜，原來他睡不著就跑來釣魚了物舒，最近幾晚上總有些老頭都快十點了才來釣魚，有認識的肯定會問一下為何這么晚了才來釣魚跋非隆冠胯？他們回答的原因有二，一個是因人老了瞌睡少了難以入睡所以跑來消磨時間锦针；另一個原因是為了躲老伴的荠察。女人嘛本來就愛嘮叨，找我聊天的女人很多并不是為了解決問題的奈搜，她們大多是為了跟我嘮叨她們家的那點事悉盆，而女人老了以后那只能再加一個”更“了，而男人呢馋吗？無論年老焕盟、年少都討厭家里的女人嘮叨，為了躲嘮叨寧愿大冷天夜里跑池邊來受寒宏粤，我真的很同情這些老頭脚翘，這幾天夜里有點冷了灼卢，他們坐在池邊不動肯定會越坐越冷的，所以女人們来农，當你們想嘮叨時趕緊暗示自己：”嘮叨討人厭鞋真，我不嘮叨！我要把嘮叨的時間用來讀書“

再來說說第四個姐妹的問題沃于，只要能讀進去書涩咖，所有書都能使人心靜，但你能讀進去書嗎揽涮？所以建議你先買來《心理暗示力》這本書讀抠藕，讀完后按書中所寫，想幾句積極的蒋困、有效的盾似、能對自己心理暗示的話語來給自己不斷地、持續(xù)地暗示雪标，讓自己的心慢慢靜下來零院，浮躁也會慢慢去掉。

我以前就是個急性子的人村刨，年輕時經(jīng)常為了一句話跟人著急發(fā)火告抄，跟前夫發(fā)火的地方更多了，前半輩子都一直這么過來的嵌牺，所以婚姻也破裂了二次打洼，輪到第三段婚姻又要破裂了我才開始反思自己的問題，天津有一檔情感節(jié)目叫《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》里的愛情導師涂雷說過一句話：”不會游泳的人逆粹，換再多的游泳池也沒用“募疮，我深受啟發(fā)，如果我不改掉自己的毛病僻弹，那么換再多的男人婚姻還會失敗阿浓，從那以后我開始學習經(jīng)營婚姻，提升自己的能力蹋绽，讀了幾本管理情緒方面的書芭毙，比如《情商管理》《三分智商七分情商》，使自己學會有效控制自己的情緒卸耘，遇事不再急躁退敦，不再亂跟老公發(fā)火，學會有效溝通問題蚣抗，短期解決不了的問題先放一下苛聘，不要急著解決，時間長了，我現(xiàn)在的心不僅靜了下來设哗，遇事也不再急躁了唱捣，跟老公的感情越處越融洽，心情也就越來越好了网梢。

所以女人們震缭，出了問題后先別急著找人聊，要先冷靜冷靜战虏，反思一下自身的問題拣宰，針對自身存在的問題找相關的書來讀，學習處理感情和情緒的技能烦感，學習理財投資的本領巡社，給自己制定一個讀書學習和理財投資的努力奮斗目標，然后讓自己忙起來手趣。楊瀾采訪星云法師時晌该，法師說了一句很經(jīng)典的話：“閑是罪過，忙是修行绿渣，人生的最高境界朝群，是人忙心安詳”，星云法師說得多好啊中符，人只有忙碌起來了姜胖，才沒有閑功夫胡思亂想，才不會“無事生非”淀散，一旦人不再胡思亂想了右莱，心也就安詳了，也就不會心浮氣躁了档插，第四個姐妹的問題也就自然而然地沒有了慢蜓。

姐妹們，請永遠牢記一句話：“靠人不如靠自己阀捅！”。