早起先慷，九時半左右練功一遍，其間淘氣的朵兒也跟著比劃咨察，一邊教她一邊自已練習论熙，也蠻有趣。到了轉(zhuǎn)肩這節(jié)摄狱，感覺兩邊肩膀上肌肉酸疼脓诡，一套動作下來，身體發(fā)熱媒役，未出汗祝谚。
昨晚看朋友圈，一位不熟悉的鄰居因重癥離世刊愚，不禁感嘆踊跟，生命無常。人到中年，朋友家人中難免會有被疾病困擾的商玫，特別是知道對方身患重疾箕憾，自已又無能為力時，心中不免衷傷拳昌。于是自明袭异，注意身體，注重養(yǎng)生炬藤，為自己也是為了至愛親朋御铃，十年、二十年以至更遠的將來沈矿，當自已年華逝去上真，老態(tài)龍鐘時，不給朋友家人添麻煩為甚好羹膳。循序漸進睡互，堅持養(yǎng)生！
