我們在學(xué)習(xí)一樣新技能或者進(jìn)入到一個(gè)新領(lǐng)域之內(nèi)的時(shí)候撑毛，一般都是經(jīng)過摸索书聚、嘗試、反復(fù)練習(xí)到最后熟練的程度藻雌。例如學(xué)習(xí)駕駛的時(shí)候先學(xué)習(xí)理論雌续，然后在師傅的帶領(lǐng)下學(xué)會起步、上路胯杭，換檔等驯杜。拿到駕照之后則獨(dú)自上路，經(jīng)過一段時(shí)間之后就能熟練在馬路上穿梭了做个。熟練之后就按照同樣方式開了20年車的老司機(jī)鸽心，他的駕駛水平未必會比最初五年來得高滚局，作為一個(gè)普通的私家車駕駛者來說這沒有問題。但如果是一位有志于進(jìn)軍專業(yè)賽車領(lǐng)域的駕駛者來說顽频，僅是重復(fù)在馬路上行駛的練習(xí)藤肢，恐怕是難以成為世界冠軍的。
其實(shí)更常見的情況是在我們的職業(yè)生涯中糯景，在大學(xué)畢業(yè)后剛找到一份工作的時(shí)候嘁圈，一般是努力學(xué)會工作的技能，直至能夠獨(dú)立完成工作蟀淮。但如果以后的工作僅是把已經(jīng)學(xué)會的技能不斷的重復(fù)丑孩，則并不會讓自己成長為行業(yè)專家。我們一定見過這樣一種人灭贷，就是他們在某一個(gè)崗位上干了一輩子，他會的也就是他最早學(xué)會的那些東西略贮。所以在學(xué)習(xí)到某一個(gè)階段之后只是做機(jī)械地重復(fù)性練習(xí)對于成長是沒有助益的甚疟。
而要想做到從學(xué)徒到熟練工再到專家，那么首先就是要學(xué)會有目的練習(xí)逃延，這包含了四條原則：
有明確的目標(biāo)
這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是分階段览妖、可執(zhí)行，當(dāng)前可以達(dá)到的目標(biāo)揽祥。例如體育運(yùn)動(dòng)員一開始給自己定的目標(biāo)是成為世界冠軍讽膏，那他可能練多久也沒多大進(jìn)步。如果他一開始的目標(biāo)是先學(xué)會簡單的動(dòng)作技巧拄丰，隨后的目標(biāo)是每次比上一次再進(jìn)步一些府树。在一個(gè)時(shí)間段之后再看，可能進(jìn)步是顯著的了料按。就是先學(xué)會把一個(gè)復(fù)雜的任務(wù)分解之后分階段前進(jìn)奄侠。
專注
做事情最有效率的方式就是專注，很難相信一個(gè)人能在精力不集中的情況下順利完成困難的任務(wù)载矿。而專注的要求則是在每一個(gè)階段里都能全身心地投入去完成工作垄潮，如果做不到，那就休息調(diào)整闷盔。還是以運(yùn)動(dòng)員來說弯洗，他在重復(fù)某些動(dòng)作時(shí)可能是枯燥乏味的，但如果他只是為了完成訓(xùn)練量而心不在焉逢勾，則這種訓(xùn)練毫無意義牡整。也許他應(yīng)該做的是停下來休息一會兒然后再繼續(xù)。
反饋
現(xiàn)在我們能做到目標(biāo)明確并且專注于其中了溺拱，但這還不夠果正，我們要隨時(shí)知道自己的練習(xí)是否正確炎码。例如運(yùn)動(dòng)員在沒有教練的指導(dǎo)下就自己琢磨一套走捷徑的方式來訓(xùn)練，可能造成的結(jié)果要么是效果達(dá)不到預(yù)期秋泳，要么是付出身體受到傷害的代價(jià)潦闲。所以在練習(xí)的過程中要有清晰的評判標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果不對要立即調(diào)整迫皱，而不能在錯(cuò)誤的方向上一直堅(jiān)持歉闰。如果有條件，能在水平更高者的陪伴下進(jìn)行當(dāng)然更好卓起。
走出舒適區(qū)
在練習(xí)的過程中最大的挑戰(zhàn)也許是要具備一顆勇于挑戰(zhàn)的心和敬，激勵(lì)自己不斷前進(jìn)。一位運(yùn)動(dòng)員如果練習(xí)到可以成為市區(qū)一級的冠軍戏阅，那么也許他覺得在本市打遍無敵手的感覺很爽昼弟，如果要去面對省或者國家的對手難免會有畏懼心理。這時(shí)候除非他不再有夢想奕筐，否則就一定要讓自己勇敢地去面對舱痘。但實(shí)際中很可能他就一直在本市找對手而作為練習(xí)的方式，這顯然又掉到低效重復(fù)的陷阱里去了离赫。因此在取得一定成就并且優(yōu)于身邊所見的人時(shí)芭逝，一定不能安于現(xiàn)狀，而要樹立更高的目標(biāo)繼續(xù)前行渊胸。
有了以上四條原則旬盯，即使作為沒有多少天賦的普通人，也一樣可以在他所感興趣的領(lǐng)域里逐漸學(xué)習(xí)成長翎猛。而學(xué)習(xí)的方法也很重要胖翰，例如體育運(yùn)動(dòng)中用蠻力可以達(dá)到效果，而聰明的運(yùn)動(dòng)員用巧力四兩撥千斤的方式可以更省力的完成切厘。我們也要向身邊水平更高的人主動(dòng)學(xué)習(xí)泡态，掌握他們領(lǐng)悟到的方法，不斷實(shí)現(xiàn)突破迂卢。
有目的的練習(xí)僅僅是刻意練習(xí)的開始某弦，后面還有更多的挑戰(zhàn)要完成。
