實(shí)操分享(二)《先處理心情,再處理事情》

(接上一條)

回到工作室实抡,休息后準(zhǔn)備寫(xiě)作業(yè)欠母,還有些推三阻四,好像心里還有氣吆寨,我有點(diǎn)納悶赏淌,拿了書(shū)跟他坐一起,他讓我出去啄清,說(shuō)不需要我在他旁邊六水,被拒絕的剎那俺孙,有點(diǎn)失落和憤怒感,“怎么了掷贾?剛剛不是已經(jīng)好了么睛榄?”感受到自己有憤怒情緒了,再看看兒子想帅,嘴撇著要哭了场靴,我馬上調(diào)整情緒:他可能心里還有事,現(xiàn)在需要我?guī)椭鑼?dǎo)港准,而不是去批評(píng)他旨剥,和他作對(duì)!

我走出去倒杯水浅缸,調(diào)整了一下情緒轨帜,再回來(lái),坐到他身邊衩椒,輕聲問(wèn):兒子蚌父,今天你是不是還有什么不開(kāi)心的事情?媽媽感覺(jué)你今天特別不好毛萌!

兒子終于哇的一下哭了苟弛,感覺(jué)已經(jīng)憋了很久,他說(shuō)他明天就是不上學(xué)阁将,有一百個(gè)理由嗡午!

我拿來(lái)一張紙,我說(shuō)可以的冀痕,兒子,你把你不上學(xué)的理由狸演,一個(gè)個(gè)寫(xiě)出來(lái)言蛇,寫(xiě)一寫(xiě),媽媽在這陪著你宵距!

兒子真寫(xiě)了:1腊尚、…2、… 3满哪、…………

寫(xiě)了八個(gè)婿斥,包括“想吃”[捂臉](我突然意識(shí)到,平時(shí)希望他少吃點(diǎn)哨鸭,需要減減肥民宿,影響到了他的滿(mǎn)足感)

我拿起紙,從第一個(gè)開(kāi)始看像鸡,第一個(gè)是一個(gè)同學(xué)的名字(據(jù)說(shuō)這個(gè)同學(xué)有點(diǎn)智力發(fā)育障礙)活鹰,說(shuō)每天都煩他,甩不掉躲不掉,不煩別人就煩他志群,為什么呢着绷?因?yàn)闊﹦e人,別人會(huì)打他锌云,煩我兒子荠医,我兒子每次都是嚇唬他,不真正打他桑涎,并且那個(gè)孩子力氣特別大彬向,也打不過(guò)他,所以他特別無(wú)奈石洗!把所有的委屈都放在心里幢泼!

我馬上用宣泄情緒的方法,幫助他宣泄堆積的憤怒讲衫,處理幾分鐘后缕棵,兒子說(shuō)他累了,躺在椅子上想睡覺(jué)涉兽,我抱著他招驴,他好開(kāi)心,跟我說(shuō):媽媽?zhuān)竺婺菐讞l都去掉吧枷畏,都不算别厘![擁抱][擁抱][擁抱]

原來(lái)他就是在這個(gè)點(diǎn)上卡住了,他不知道怎么釋放擠壓的情緒拥诡,

因此后面發(fā)生的一點(diǎn)點(diǎn)小事触趴,都會(huì)讓孩子生命能量下降,成為他的阻礙渴肉!

后面幾條我仍然一一對(duì)照冗懦,說(shuō)想玩手機(jī),我們約定了不能玩 的以及每次時(shí)間的限制

說(shuō)想吃仇祭,吃什么披蕉,媽媽去買(mǎi)就是了[玫瑰][玫瑰][憨笑],多運(yùn)動(dòng)

等我買(mǎi)東西回來(lái)乌奇,兒子作業(yè)已經(jīng)寫(xiě)好没讲,非常開(kāi)心的拿給我簽字,我站起來(lái)去拿他試卷礁苗,給媽媽看看再簽爬凑,他連忙把我按坐下:你坐著,我去拿寂屏,我是你兒子贰谣,讓我為你服務(wù)嘛娜搂![憨笑][憨笑]

兒子感受到媽媽的接納,愛(ài)和支持吱抚,他特別輕松百宇,連他最?lèi)?ài)的海苔,最后一片了秘豹,非要塞我嘴里讓我吃[偷笑]我留給他一半携御,他又跑去塞進(jìn)了爸爸嘴里,說(shuō)他自己已經(jīng)吃了好多既绕,給爸爸媽媽也吃點(diǎn)啄刹![偷笑]

愛(ài),是一貼良藥凄贩,如果愛(ài)沒(méi)有增加誓军,一切都不會(huì)發(fā)生改變,訓(xùn)練自己愛(ài)的能力疲扎,是我們每個(gè)當(dāng)爸當(dāng)媽的基本功昵时,也是我需要繼續(xù)提升的地方![拳頭][拳頭][拳頭]

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