養(yǎng)育一個孩子算不算呢腊满？把一個嗷嗷待哺套么、六斤六兩的小肉球，養(yǎng)育成一個一米七八碳蛋、健美帥氣胚泌、有自己的學(xué)業(yè)、有自己的愛好和理想的小伙子肃弟，算是此生最有成就感的一件事情了玷室！
另外做過的最有成就感的事情還有三件，一是瑜伽笤受，一是行走穷缤，一是寫作。
一箩兽，我愛瑜伽津肛。
感恩瑜伽，是它讓我變得更美好汗贫，是它給了我健康的身體身坐，給了我良好的睡眠，是它落包，讓我活得簡單又自在部蛇，它讓我清晰地長大，卻又像個糊涂的孩子咐蝇。
感恩瑜伽涯鲁，是它讓我學(xué)會了內(nèi)觀，學(xué)會了把眼睛從外面放回到自己身上有序，是它撮竿，讓我前所未有地?zé)釔圩约旱纳眢w。
從2010年開始笔呀，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽已經(jīng)有好多年了幢踏，只是近期好像進(jìn)步不大。
我的朋友阿逸许师，是個做事特別細(xì)致認(rèn)真的人房蝉，幾個月前，她開始練習(xí)瑜伽微渠，前天見到她搭幻，發(fā)現(xiàn)她變得緊實(shí)、清瘦了很多逞盆，身體曲線都出來了檀蹋，她和我說還練出了馬甲線呢！瑜伽在她身上的效果特別好……
不過沈老師說了云芦，她說我們這些長期練習(xí)瑜伽的人俯逾，最大的效果就是“保持”贸桶，保持我們從開始練習(xí)時候的那個身體狀態(tài)，這樣就已經(jīng)很了不起了桌肴，瑜伽界有句流傳很廣的名言皇筛，“你從什么時候開始練習(xí)瑜伽，你的年齡就保持在那里了坠七∷祝” 沈老師說，年過四十彪置，能夠保持我們的狀態(tài)不往下掉拄踪，已經(jīng)很難得了，收獲已經(jīng)很大了拳魁。想想也是宫蛆。
阿逸說，其實(shí)她也沒有練習(xí)什么高難度的動作的猛，她只是秉持瑜伽的精神，認(rèn)真貫徹瑜伽的意義而已想虎，瑜伽的意義就是---認(rèn)識自己卦尊。瑜伽通過肢體的動作來調(diào)整內(nèi)心，通過調(diào)整內(nèi)心來覺察當(dāng)下舌厨，通過覺察當(dāng)下來覺察自己岂却，進(jìn)而感知真實(shí)的世界。阿逸說裙椭，回歸到練習(xí)上來躏哩，就是認(rèn)真做好每一個動作，活在每一個當(dāng)下揉燃，站就是站扫尺，立就是立，呼吸就是呼吸炊汤，僅此而已……
感恩瑜伽正驻。
二，感恩行走抢腐。
2013年姑曙，我第一次到峨眉山。2014年迈倍，第二次伤靠。2015年7月份，第一次參加峨眉山慈善行善事業(yè)基金會組織的慈善行走啼染，花三天時間宴合，從峨眉山腳下徒步走上金頂焕梅，全程60多公里，6萬多步山路和臺階形纺。
行走在古木參天的原始大森林里丘侠，呼吸著充滿負(fù)離子的新鮮空氣，眼光所及之處逐样，都是大自然的鬼斧神工……蜗字，我一下子就愛上了這座山。從此一發(fā)不可收拾脂新，我每年都會參加基金會組織的慈善行走活動挪捕，至今，已經(jīng)到過十次峨眉山了争便，參加慈善行走活動達(dá)到六次之多级零，也就是說，這兩滞乙、三年來奏纪，我已經(jīng)有六次，從海拔100米處的山腳下斩启，徒步登上海拔3077米的金頂序调。
剛剛過去的九月份，我參加了第39期的慈善行走兔簇，也就是在九月份发绢，我第一次走過了讓人聞風(fēng)喪膽的“峨眉九十九道拐”（這是新的線路），第一次拜訪了仙峰寺垄琐、九老洞边酒，據(jù)說九老洞是當(dāng)年財神爺趙公明修煉過的地方，參訪九老洞狸窘，有著特別吉祥和殊勝的意義墩朦，能夠讓你心想事成、萬事如意翻擒、所求皆真呢介杆！而在仙峰寺的“福林印雪”茶室，聽著帶隊(duì)師父的人生開示韭寸，我們學(xué)到了什么是“禪茶一味”的精神春哨？那就是---無論做什么事情，都要一心一意恩伺、專心致志赴背、心無旁騖，也就是說，吃飯的時候吃飯凰荚、喝茶的時候喝茶燃观、睡覺的時候睡覺。
只要還能走動便瑟，峨眉山的行走活動缆毁，我一定會堅(jiān)持下去的。行走峨眉山的記錄可參考文章《峨眉山行走》到涂。
三脊框，感恩遇見。
去年11月份践啄，遇見《好報》浇雹，被它的那句話所吸引：只要動起筆來，你就開始改變屿讽；只要改變發(fā)生昭灵，你就在創(chuàng)造一個更好的自己！
從那時候開始提筆寫作伐谈，至今剛好一年烂完。這一年來，通過寫作诵棵，我得到了太多太多抠蚣，可以說是既挑戰(zhàn)了自己、又調(diào)整了狀態(tài)非春，既增強(qiáng)了自信、又開闊了眼界恨狈，還認(rèn)識了一大群志同道合的朋友唉韭，他們分布在各行各業(yè)欢瞪，有的是單位的精英，有的利用閑暇醉心于翻譯工作储耐，有的喜歡跑步、瑜伽滨溉，有的一年讀了100本書什湘，有的無師自通、一直都在畫畫……晦攒，這一年來闽撤，可以說是收獲滿滿。如今哟旗，寫作群的朋友，停下來的，有他停下來的理由闸餐，繼續(xù)寫的饱亮，也有她繼續(xù)寫下去的歡喜和喜歡。
我現(xiàn)在的狀態(tài)就是舍沙，如果時間許可近上，反復(fù)推敲，能夠?qū)懗鲩L一點(diǎn)的文章拂铡，我就比較滿意壹无，如果閱讀量能夠再多一點(diǎn)我會更開心，如果還能收到打賞和媳，那就更加完美了格遭。
所以，不管未來怎樣留瞳，不管世事如何變幻拒迅，我都還在這里，還在堅(jiān)持她倘。
