一回家吧侮繁，就沒運(yùn)動(dòng)量了虑粥，唉~
早飯:維維豆奶，兩袋云片糕
午飯:兩碗粥宪哩，雞腳娩贷，魚，冬瓜毛豆
晚飯:一碗飯锁孟，蠶豆炒蒜苗彬祖，土豆絲茁瘦，豇豆，魚
下午點(diǎn):菜瓜储笑，奶茶（這個(gè)完全是捧老同學(xué)的場(chǎng)甜熔，其實(shí)完全可以不喝，就是覺得不好意思）
總的來說突倍，這次回老家腔稀，雖然沒運(yùn)動(dòng)量，飯也沒控制羽历，但是沒吃多余的零食焊虏，嗯，有進(jìn)步……
慢慢改掉壞習(xí)慣~
今晚在家稱了下體重秕磷，107.6（晚飯后诵闭，洗完澡）唉悦污，分量真是沒少
