其實(shí)我覺得吧，現(xiàn)在的人就是喜歡對(duì)號(hào)入座轻要，但凡有個(gè)什么感冒傷風(fēng)复旬，只要拿本醫(yī)書看到底，就會(huì)覺得自己得了一大堆亂七八糟的疑難雜癥冲泥。
最近抑郁癥的相關(guān)很火驹碍，朋友圈里一大堆關(guān)于抑郁癥的測(cè)試和所謂常見癥狀。一大堆人對(duì)照自己凡恍，馬不停蹄的做著一項(xiàng)又一項(xiàng)的選擇題志秃，完了以后呢，到處哭喊完了完了我是不是得抑郁癥了嚼酝？
就五分鐘前浮还，我做了差不多有四五份所謂的抑郁癥測(cè)試。我從完全不抑郁到輕度抑郁到中度抑郁各種測(cè)試結(jié)果都有闽巩。
我的天吶钧舌，要是像我這樣每天吃好喝好睡好，恨不得一天長(zhǎng)個(gè)二兩肉的人涎跨，都中度抑郁了洼冻？？那全世界不得都踏馬的是抑郁癥坝绾堋撞牢？？叔营？是是是屋彪，我也有內(nèi)心陰暗的一面，打游戲遇到傻逼心態(tài)爆炸我還會(huì)越塔送人頭掛機(jī)噴隊(duì)友审编。但那不叫抑郁撼班。每個(gè)人都有心態(tài)不好的時(shí)候，不要一遇到什么事就把自己想的太脆弱這病也有那病也有垒酬。
雖然我得承認(rèn)那個(gè)中度抑郁是半瞎填的砰嘁，不是全瞎噢！就是把所有的負(fù)面全都放大了一倍勘究，比如嗦從不失眠我勾了偶爾矮湘，偶爾運(yùn)動(dòng)我勾了從不，等等口糕，這樣缅阳。
這樣做不是沒有道理的，你想?yún)龋绻且粋€(gè)悲觀的十办，懷疑自己有抑郁癥的人秀撇，做測(cè)試的時(shí)候，會(huì)是種什么心態(tài)向族？?jī)e幸呵燕？還是會(huì)放大自己的缺點(diǎn)？可能兩者都有吧件相，但我想看最壞的打算再扭。你想?yún)龋緛砭捅^的人夜矗，測(cè)試完了以后泛范，發(fā)現(xiàn)自己是中重度抑郁，那不得更加悲觀紊撕？敏感罢荡？害怕？懷疑人生对扶？生無所戀柠傍？
要我說，當(dāng)你懷疑自己有可能是抑郁的時(shí)候辩稽，（發(fā)現(xiàn)的早，還沒有造成太大或者太惡劣的影響的時(shí)候）試著改變自己現(xiàn)有的生活方式从媚，沒有興趣就培養(yǎng)興趣逞泄，堅(jiān)持一段時(shí)間，沒有效果的話拜效，（或者是發(fā)現(xiàn)的晚）那就去看醫(yī)生喷众。醫(yī)生的診斷不是百分之百的正確，但是正確的機(jī)率是你自己對(duì)著電腦瞎猜的幾百倍紧憾。
去看精神科或者心理醫(yī)生的時(shí)候也不要覺得有心理負(fù)擔(dān)到千，就像平時(shí)感冒了去看醫(yī)生那樣，有病就吃藥赴穗，沒病就回家睡覺憔四。
最后，祝大家都吃好喝好睡好般眉，每天多長(zhǎng)二兩肉
