? ? ? 經(jīng)常有父母抱怨說成艘，跟孩子在一起真是分分鐘爆發(fā)赏半，一件事說10遍他都好像沒聽到贺归，左耳進(jìn)右耳出淆两，前面還能溫柔耐心的講道理，到后面就直接變成獅子吼拂酣，不是不想做優(yōu)雅知性的美人兒秋冰，實(shí)在是“熊孩子”太不聽話。真的是孩子不省心婶熬，還是父母的溝通方式有待改善呢剑勾？不如讓我們一起來看看我們跟孩子在一起的時(shí)候到底說了多少句根本起不到什么作用，可能還會(huì)有反效果的“廢話“吧赵颅。
“廢話“模式一： 隔空喊話
在家庭中常常出現(xiàn)這樣的場(chǎng)景虽另，媽媽在廚房做飯，一邊對(duì)著正在專心玩自己玩具的孩子大喊：“吃飯啦饺谬，趕快去洗手捂刺。”通常是一遍遍的喊募寨，孩子要么無動(dòng)于衷族展，要么敷衍的“哦”幾聲。最后媽媽氣急敗壞的對(duì)著孩子一頓數(shù)落拔鹰，這樣的情景一天之中在吃飯仪缸、洗澡、做作業(yè)列肢、睡覺等各種瑣碎的事情中反復(fù)出現(xiàn)恰画，也難怪媽媽們要抓狂了宾茂。
我們先來看看大腦信息接收的運(yùn)作模式，我們透過自己的五種感官“視拴还、聽刻炒、嗅、味自沧、觸”來接收外界的信息坟奥，我們的感官或接收器每秒都被超過200萬個(gè)信息沖擊著，為了明白身邊所發(fā)生的事情拇厢，我們需要決定將注意力集中在什么信息爱谁，我們透過大腦的過濾網(wǎng)（價(jià)值觀、信念孝偎、記憶访敌、興趣、刺激強(qiáng)度等）去決定外來數(shù)據(jù)對(duì)我們的重要性衣盾。然后大腦決定優(yōu)先處理哪一類信息寺旺，忽略哪一些信息。在NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）中提出大腦有三種過濾信息的方式：刪減势决、扭曲阻塑、一般化。今天我們不在這方面做過多的介紹果复，我只是想通過大腦的這個(gè)模式來提醒家長(zhǎng)們陈莽，如果我們的大腦不能處理這些紛雜的信息，我們就不可能專注的做事情虽抄。如果我們跟孩子的溝通都是在孩子專注在自己的活動(dòng)的前提下走搁，那么這樣的“隔空喊話”沒有效果那就是必然結(jié)果了。孩子已經(jīng)根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)自動(dòng)分辨出那些對(duì)他來說沒有價(jià)值的信息迈窟。比如媽媽叫我吃飯私植，肯定會(huì)叫10次的，所以我暫時(shí)不用著急處理這個(gè)問題车酣，顯然我現(xiàn)在的“工作”更重要曲稼。
“廢話“模式二：10萬次無效的“不要”
我們的父母在日常陪伴孩子的過程中，有一個(gè)高頻的詞那就是：不可以骇径！“不要跑來跑去”“不要拿別人的玩具”“不要把東西扔的滿地都是” “不要?jiǎng)硬粍?dòng)就哭”不要躯肌，不要，不要…. 但是即使我們一天說幾十句不可以破衔，收到的實(shí)際效果卻是令我們的父母十分沮喪清女，感覺“熊孩子”明明就是在故意做對(duì)嘛。
我們不妨來分析一下為什么你的這句“不要”這么難起到預(yù)期效果吧晰筛。當(dāng)我們說“不要把玩具扔到地上”的時(shí)候嫡丙，實(shí)際上這是一個(gè)非常模糊的指令拴袭，不要扔在地上，那我扔在沙發(fā)上曙博？餐桌上拥刻？陽臺(tái)？孩子接收到這樣模糊的指令的時(shí)候通常我們的大腦是很難即刻執(zhí)行的父泳，我們前面介紹過大腦接收信息的過程中會(huì)自動(dòng)的過濾或者簡(jiǎn)化信息般哼，以便我們能更高效的處理工作，所以這些模糊不清的指令惠窄，大腦的選擇通常就是忽視蒸眠。我能明顯的觀察到，當(dāng)我有時(shí)候忍不住對(duì)我兒子說“不可以”的時(shí)候杆融，他會(huì)停下來看一下我楞卡，然后繼續(xù)那件我覺得不可以做的事情。排除他真的有強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使的情況脾歇，很大一部分的原因就是他很困惑蒋腮。
“廢話”模式三：沒有反饋
還有一種情況就是，父母對(duì)著孩子說了一堆事情藕各，然而孩子卻做得一塌糊涂池摧，甚至做的完全是另一件事，最后常常弄得父母氣急敗壞座韵，這種溝通過程中的信息不對(duì)稱不僅僅在親子間會(huì)發(fā)生险绘，日常的溝通中其實(shí)也很普遍踢京，比如工作中上司布置了一項(xiàng)工作誉碴，下屬很努力的做完后結(jié)果發(fā)現(xiàn)并不是上司要的。其實(shí)就是因?yàn)槲覀儧]有“反饋”的習(xí)慣瓣距。長(zhǎng)篇大段的對(duì)著孩子說了一通黔帕，也不問問他們是否真的理解了你的意思，然后就急急忙忙催著孩子趕緊行動(dòng)蹈丸，怎么可能不出錯(cuò)呢成黄？而且往往是越著急越容易出錯(cuò)。特別對(duì)于孩子而言逻杖，他們的理解能力還處在發(fā)展的過程中奋岁，各種概念在頭腦中歸納形成心理表征都需要一個(gè)過程，有些父母不僅不幫助孩子整理信息荸百，自己說話前都不想清楚闻伶，顛三倒四沒有邏輯，最后自己說了什么都不記得了够话，可不就正是給了孩子一個(gè)“不聽話”的“好借口”蓝翰。
“廢話“模式四： 光動(dòng)口不動(dòng)手
以前我們?cè)谏险n的時(shí)候會(huì)請(qǐng)孩子們到中間來參與活動(dòng)光绕，就會(huì)有些孩子動(dòng)作非常慢，其他孩子都已經(jīng)站好自己的位置準(zhǔn)備要開始活動(dòng)了畜份，他才剛剛離開椅子诞帐，一步步的走出來，你看他的樣子爆雹，他也沒有東張西望心不在焉停蕉，但他就是比別的孩子慢，哪怕你已經(jīng)非常急切的提醒他：快一點(diǎn)钙态，快一點(diǎn)谷徙。小伙伴們也在大喊：加油，加油驯绎。但是他依然按照自己的節(jié)奏在進(jìn)行完慧。你就發(fā)現(xiàn)其實(shí)他已經(jīng)覺得自己是很快在行動(dòng)了，只是他所理解的“快“和我們所要求的”快“不是一個(gè)概念剩失。這樣的情況在家里也是時(shí)有發(fā)生屈尼。我們給孩子一個(gè)指令，孩子頭腦中沒有形成一個(gè)具體的概念拴孤，所以沒有辦法按照你的指令去執(zhí)行脾歧。比如孩子并不知道你說的“燙”是什么概念，與其說100次“這個(gè)燙你不要碰”演熟，還不如讓他在安全的前提下體驗(yàn)一下“燙”的感覺鞭执；就像你不停跟他說快一點(diǎn)，還不如走過去拉著他體驗(yàn)一下你說的“快”是什么速度芒粹；你一次次的喊“快去洗澡”兄纺，不如直接帶他去到浴室；一遍遍說要睡覺了化漆，不如直接說晚安然后關(guān)燈估脆。行動(dòng)往往比語言更直接有效。
“廢話“模式五：唐僧模式
東東（化名）在一旁搭積木座云，好不容易完成了一個(gè)自己滿意的作品疙赠，結(jié)果弟弟過來一堆全倒了，東東大叫一聲“你干什么半稀圃阳！”對(duì)著弟弟就是一巴掌，然后就哇哇大哭起來璧帝。媽媽過來拉開弟弟捍岳，然后對(duì)東東說：“弟弟又不是故意的，倒了就再搭就好了，你打人才是不對(duì)的祟同，你可以告訴弟弟走開一點(diǎn)啊作喘。做哥哥的要做好榜樣，動(dòng)不動(dòng)就哭什么哭晕城？弟弟被你打了還沒有哭呢泞坦。”結(jié)果東東哭得更加厲害了砖顷，還一邊大聲說：“我討厭弟弟贰锁，他是個(gè)煩人鬼，我一點(diǎn)都不喜歡他滤蝠，讓他走豌熄！”然后媽媽繼續(xù)開始講各種兄弟間要友好相處的道理，但是顯然東東現(xiàn)在一句話都不想聽物咳。為什么會(huì)這樣呢锣险？
我們一起來看看大腦的另一個(gè)工作機(jī)制，控制情緒的大腦邊緣系統(tǒng)览闰，1952年芯肤，美國(guó)精神保健研究所的麥克萊恩主任首次提出了這個(gè)概念⊙辜“邊緣系統(tǒng)”是大腦中影響和控制情緒的重要部分崖咨，后來美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家又在其中發(fā)現(xiàn)了關(guān)鍵性的額葉系統(tǒng)。大腦的外層區(qū)域讓人們保持理智油吭，而額葉系統(tǒng)主管情緒击蹲，正常情況下，外層區(qū)域也就是理智的大腦可以幫助我們分析利弊婉宰，控制我們的行為歌豺，就像是在理智和情緒之間建了一堵圍墻，正常的時(shí)候大家相安無事芍阎，而當(dāng)額葉系統(tǒng)的情緒太過強(qiáng)烈的時(shí)候世曾，外層神經(jīng)細(xì)胞立起的圍墻瞬間分崩離析，于是人們就失去了理智谴咸，變得無法正常思考，作出一些看起來很沒有效益的行為骗露。比如父母情緒失控的時(shí)候會(huì)對(duì)孩子大吼大叫岭佳，甚至動(dòng)手打孩子，可是當(dāng)情緒發(fā)泄完之后往往又會(huì)很后悔萧锉。孩子也是一樣的珊随，當(dāng)他們處在情緒中的時(shí)候，往往是沒有辦法理性思考的，特別是孩子大腦還處在發(fā)展不完善的階段叶洞，管理情緒的部分前額葉皮質(zhì)基本上需要到20歲左右才能發(fā)育完善鲫凶，所以就更容易情緒崩潰，這個(gè)時(shí)候父母的道理就算講得再漂亮衩辟，對(duì)孩子來說也是然并卵的螟炫。
接下來讓我們一起來總結(jié)一下上面的內(nèi)容，看看如何才能更高效的與孩子溝通艺晴，節(jié)省一下爸媽們所剩不多的精力吧昼钻。
1、確保跟孩子說話的時(shí)候封寞，他們有看著你然评，意識(shí)到你的存在，把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到你的身上狈究。要么就不說話碗淌，要么就讓孩子明白你在講一件跟他有關(guān)的事情。如果孩子在專注的做自己的“工作”抖锥，你的確應(yīng)該慎重的征求他的意見贯莺，“不要意思，打擾一下宁改，媽媽有一件事情要跟你溝通缕探。” 這樣其實(shí)也是在給孩子示范如何尊重他人的需要还蹲。
2爹耗、用正面語言替代“不”語言。這在正面管教中是一個(gè)很有效的工具谜喊。直接告訴孩子你希望他做什么潭兽。比如用“請(qǐng)你把書包放在書包柜里面”替代“不要把書包扔在地上”；用“如果你想玩這輛汽車就問問姐姐請(qǐng)問我可以玩嗎斗遏？”代替“不要弄?jiǎng)e人的東西”山卦；用“你們可以一起搭積木”代替“不要跑來跑去”….
3、整理好你所要表達(dá)的信息诵次，用清晰的邏輯表達(dá)账蓉。最好自己先搞清楚你準(zhǔn)備傳遞多少個(gè)信息。比如說你告訴孩子逾一，準(zhǔn)備吃飯了铸本，你先去洗手，然后過來幫媽媽擺碗筷和椅子遵堵。這一段話中包含了多少個(gè)信息呢箱玷？要吃飯了怨规、洗手、拿碗筷锡足、擺椅子至少4個(gè)信息波丰，那么父母要判斷以孩子目前的能力可以接受多少個(gè)信息？或者說可以復(fù)述多少個(gè)信息舶得？想清楚了再說掰烟，避免無意義的重復(fù)。
4扩灯、要求孩子反饋他聽到了什么媚赖。對(duì)于一些父母認(rèn)為相對(duì)復(fù)雜或者不容許出錯(cuò)的事項(xiàng)，在行動(dòng)前父母要習(xí)慣問問孩子他聽到了什么珠插？要求是什么惧磺？他打算怎么做？
5捻撑、有必要的時(shí)候過程中要手把手的帶領(lǐng)孩子理解磨隘，記住行動(dòng)的力量。
6顾患、先處理心情再處理事情番捂。這個(gè)原則適用于所有關(guān)系中的溝通。當(dāng)孩子處在情緒中的時(shí)候江解，我們要適當(dāng)?shù)墓睬樯柙ぃ斫夂⒆拥母惺埽屗麄兊那榫w得到釋放犁河，當(dāng)情緒穩(wěn)定后鳖枕，理智的大腦才會(huì)開始工作，這個(gè)時(shí)候的溝通才有可能起到效果桨螺。共情的句式可以說“我明白你現(xiàn)在可能覺得（情緒的詞匯）宾符，是因?yàn)椋ê⒆忧榫w發(fā)生的原因，通常是孩子相信的理由灭翔。）比如上面東東的例子魏烫，我們可以說：“媽媽明白，你現(xiàn)在應(yīng)該覺得特別的生氣肝箱，因?yàn)槟愫貌蝗菀撞糯詈玫姆e木結(jié)果弟弟這么不小心的就推倒了哄褒，他根本不明白你努力了那么久。你一定覺得特別的沮喪狭园，媽媽能夠理解读处。你需要媽媽給你一個(gè)擁抱嗎？”等東東情緒平復(fù)后唱矛，再跟他一起想辦法下次如何避免這樣的事情發(fā)生，生氣的時(shí)候如何更好的表達(dá)，又不傷害弟弟绎谦。
? 父母與孩子的溝通方式除了直接決定當(dāng)下孩子的應(yīng)對(duì)方式之外管闷，對(duì)于孩子形成他們的溝通模式也是有很大的影響的。學(xué)會(huì)用更智慧的方式與孩子相處窃肠，減少一些不必要的摩擦包个，讓自己和孩子都可以更輕松愉悅，何樂而不為呢冤留。
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