聽子木分享李雪老師新書《有限責(zé)任家庭》扩然，讓我們學(xué)習(xí)做個(gè)有界限感艘儒，責(zé)任感，自我感的父母夫偶，生活中看透事情本質(zhì)界睁，走出劇情。
01自由等于邊界兵拢。守住界限是非常重要覺知方向翻斟，每個(gè)人要對自己負(fù)責(zé)，做個(gè)清醒的有限責(zé)任人说铃。
學(xué)習(xí)做事讓人有邊界感访惜。什么該做，什么時(shí)候找人幫忙腻扇，守住界限债热，克制自己。
在家庭里幼苛，界限感影響到無數(shù)代人生存狀態(tài)窒篱。
好父母希望孩子成為他自己，不好父母希望孩子成為父母想象中的人。
有些家長堅(jiān)定溫和去控制孩子墙杯，和孩子關(guān)系依然擰巴济锄。
做父母，讓自我成長霍转，活出自己。讓自己和孩子家人有界限一汽，帶著信任祝福孩子避消，他可以被滋養(yǎng)，活得順暢召夹，不擰巴岩喷，親子關(guān)系好。學(xué)會(huì)看到他的好监憎，和他在一起纱意，如他所是，如我所是鲸阔。
讓一個(gè)孩子成為他自己偷霉，重要讓他保持他天生的秩序。天命褐筛，天賦类少，帶著天生的使命，完成老天給的使命渔扎。我們父母去幫助他硫狞，發(fā)現(xiàn)他的天賦熱愛，去引導(dǎo)他晃痴，讓他朝著自己天命這條路走残吩。
02一個(gè)人發(fā)展生長與天地共振時(shí)候，在世上有獨(dú)一無二的秩序感倘核。
成長中一個(gè)人可以守住自己界限泣侮，回歸原有位置上。
蔣勛老師說：天地之間有大美笤虫。天地間有秩序感旁瘫，我們要對天地有敬畏感，適應(yīng)秩序生活琼蚯。
那如何做到家庭的秩序感酬凳？
做好自己，孩子潛移默化學(xué)習(xí)你遭庶，成為他的起跑線宁仔。結(jié)實(shí)的父母是孩子生命力的源泉。
結(jié)實(shí)指有強(qiáng)悍的生命力峦睡，結(jié)實(shí)的父母是對孩子最好的祝福翎苫，全然創(chuàng)造想要的生命體驗(yàn)权埠，不用背著父母前行。
結(jié)實(shí)的父母可以百分百對自己付起全部責(zé)任煎谍，不把過錯(cuò)遷移到旁人身上攘蔽。孩子背著重重的殼，沒法做自己呐粘。最好一切教育來自父母的身體力行满俗。
回想自己小時(shí)候，我也是屬于烏龜一樣背著殼作岖，不能完全做自己唆垃，以致長大后不敢去做想做的事，容易委屈求全痘儡。當(dāng)然我也學(xué)會(huì)接納一切辕万，人都是慢慢長大懂得。現(xiàn)養(yǎng)育孩子中沉删，對他也比較隨性渐尿，盡量由他自己生長，不多控制矾瑰，關(guān)注他思想涡戳，覺察他，有時(shí)在他面前自己也像孩子一樣脯倚，盡可能地帶給他快樂渔彰，給他更多的愛和力量。學(xué)習(xí)讓自己和他一起成長推正，如果我們都不結(jié)實(shí)恍涂，怎么引領(lǐng)他？
脆弱父母植榕，本身能量不是特別高再沧，處于低頻狀態(tài)，沒有多余能量和熱情回應(yīng)孩子尊残。
我在公號也聽過好多期李辛老師兒童健康講記炒瘸，從中醫(yī)角度說孩子為什么生病，很有道理寝衫。父母能量狀態(tài)會(huì)影響孩子顷扩，容易生病。
曾看到有文章說孩子生病是因?yàn)槿鄙俅笕说膼酆团惆槲恳悖眢w是心靈的鏡子隘截，他用生病來讓你關(guān)注他，陪伴他。
家中歡聲笑語婶芭，溫馨有愛东臀，孩子也更快樂，若家中吵鬧不斷犀农，孩子內(nèi)心受傷惰赋，用哭，大叫阻止呵哨，消耗能量谤逼。快樂少了仇穗，傷害多了，有些孩子看起來少年老成戚绕，有與年紀(jì)不符合的沉默纹坐，因?yàn)楹⒆踊盍Ρ环庥∽ ?/p>
脆弱父母教育出孩子有兩個(gè)特性：討好式人格，自我中心不夠舞丛。
在原生家庭耘子，應(yīng)該很多人有討好父母行為，小時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┰蛴懞酶改盖蚯校芰孔铚仁模y以活出內(nèi)在鮮活生命力。
自我中心穩(wěn)定的人開心快樂自然流露吨凑，可以無所顧忌說出一些生活上的事捍歪。而自我不夠的人邊界感模糊，很難拒絕別人鸵钝，很難堅(jiān)定做某件事糙臼，不管外在評價(jià)。會(huì)有很多外在因素影響事情恩商，不夠堅(jiān)定变逃。
而一個(gè)結(jié)實(shí)的父母能給孩子很大的能量。比如周冬雨怠堪，王菲的女兒揽乱，都可以從她們的話語中體現(xiàn)父母給足了很多的愛。做一個(gè)結(jié)實(shí)的父母真的很重要粟矿。
03生活中有清晰自我感的人凰棉，他可以獨(dú)立存在。不需要外在太多東西滋養(yǎng)自己陌粹，本身內(nèi)心寶藏可以激發(fā)他非常多能量渊啰，帶給他很多滋養(yǎng)。
外向的人和內(nèi)向的人，內(nèi)向人與自己獨(dú)立相處中的滋養(yǎng)比外在接觸來得滋養(yǎng)绘证。選擇和自己在一起隧膏。
真實(shí)的自體可以獨(dú)立存在，虛假的自體必須依賴關(guān)系而存在嚷那。
虛假的自體常表現(xiàn)為界限不清晰胞枕，難以拒絕別人，更嚴(yán)重的是他的意識不能按住在身體上魏宽，總是向外尋求刺激腐泻。比如沒事做不停刷手機(jī)，看電視队询，總要通過外在事情來抓住自己注意力派桩，不能安靜相處。
虛假的自我好無聊蚌斩，感覺不到自己存在铆惑，不會(huì)去感受自己，無法從自己身上獲取快樂送膳，我們要學(xué)會(huì)和自己好好相處员魏。
真實(shí)自我會(huì)體現(xiàn)在身體活力上。如揮舞手臂叠聋，跳躍撕阎，喝彩等都是真實(shí)能量自由生長體現(xiàn)，看到身邊細(xì)小東西碌补，會(huì)不由自主地感嘆太好看了虏束，太美了！
學(xué)習(xí)對照厦章，我覺得自己原來也是沒有界限感魄眉，難以拒絕人，現(xiàn)在多些覺知闷袒，算是真實(shí)的自體坑律。記得路上有次看到一個(gè)男生騎著一輛很酷的摩托車，服裝頭盔等也相應(yīng)協(xié)調(diào)囊骤，看上去就是好看晃择，我不由地說太酷了！看到山野里長的花朵也物，不由俯下身好好觀賞它宫屠，心想它原來這么美！還有一次走在樹林里滑蚯，看到金黃樹葉隨風(fēng)飄落浪蹂，我大聲說：哇抵栈！好浪漫，好美坤次！
04人應(yīng)該讓虛假自我走向真實(shí)自我古劲，方式是協(xié)調(diào)自己和自己的關(guān)系。
我們的身體各部位都可以發(fā)力缰猴，為你所用产艾。通過調(diào)整外在運(yùn)動(dòng)，瑜伽滑绒，舞蹈等醒悟復(fù)蘇闷堡，身體流暢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)豐盛的自己疑故，外在的和諧讓內(nèi)在更加安定幸福杠览，因?yàn)檫^程中，你把注意力放自己身上纵势，而不是放在外在事物上踱阿。這個(gè)時(shí)間讓你自我中心更穩(wěn)定。
多去覺察身體各部位吨悍，舞動(dòng)觸摸，用心去感受我們自己蹋嵌，當(dāng)有覺知地生活時(shí)育瓜，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)擁有很多，內(nèi)在更幸福開心栽烂，能量更流暢躏仇，身體更有活力。
讓外在更好走向內(nèi)在腺办，與自己相處一起焰手。自己做自己的父母，重新養(yǎng)育自己怀喉。
真實(shí)體驗(yàn)無條件的愛自己书妻，愛孩子，只是純?nèi)幌矚g躬拢。無論我是誰，我都愛我自己，接納我自己滚局。
我想要做某件事摊趾，就去做，更真實(shí)菱蔬，更接近事物本質(zhì)篷帅。
當(dāng)一個(gè)人更加勇于真實(shí)面對自己時(shí)候史侣，他是一個(gè)非常結(jié)實(shí)狀態(tài)，他會(huì)呈現(xiàn)非常有力的狀態(tài)魏身，那是別人拿不走的惊橱。
若不斷向外獲得肯定，讓外在對自己贊揚(yáng)叠骑，那是自戀的狀態(tài)李皇。
05看透事物本質(zhì)關(guān)鍵是可不可以走出劇情。
1認(rèn)清劇情宙枷，并且抽離掉房。
不再靠外在，靠男人慰丛，靠自己直接獲得果實(shí)卓囚。意識到這步，與事情成功本質(zhì)有更深刻的鏈接诅病。
2看清討好哪亿。
看清討好的背后，其實(shí)都是來自于敵意贤笆，對世界的敵意蝇棉，如果意識到世界是善意友好的，你不會(huì)討好它芥永。討好的背后是來自于我們看待世界一切存在誤區(qū)篡殷，存在敵意。充分運(yùn)用你美好正向想象力埋涧，世界會(huì)隨著你的美好念頭轉(zhuǎn)變板辽。
3.不再劇情當(dāng)中去憤怒。記得人生是一場偉大的游戲棘催，我們時(shí)常入戲了劲弦，把一切當(dāng)真。用旁觀者態(tài)度來看醇坝，你才能走出來邑跪。
4想要體驗(yàn)什么，直接創(chuàng)造它呼猪。去旅行呀袱。
5拋開對錯(cuò)看事情。不論發(fā)生什么事郑叠，就事論事夜赵，犯錯(cuò)想辦法解決，輕松承擔(dān)自己責(zé)任乡革。
希望每個(gè)人少一些劇情寇僧，多一些看到事物本質(zhì)摊腋，過的更快樂。心理學(xué)說：生本能嘁傀，死本能兴蒸。
那些對生活充滿熱情，喜歡體驗(yàn)新鮮事物细办，容易被感動(dòng)橙凳，容易感受到快樂滿足的人，是生本能大于死本能笑撞。相反岛啸，是死本能大于生本能。
充滿生本能的人茴肥，充滿快樂幸福坚踩，想要什么去創(chuàng)造，努力獲取瓤狐，而死本能的人瞬铸，猶豫阻礙自己，慢慢會(huì)把身上生本能抹殺掉础锐。
做好自己嗓节，不干澀他人，做到互相支持皆警，各司其職拦宣，各得其位，家庭可以獲得良性循環(huán)耀怜。如果要自由恢着，清晰自己的邊界感桐愉，守住界限财破，對自己的人生負(fù)責(zé)，做一個(gè)清醒的有限責(zé)任人从诲。
