今天讓我經(jīng)歷巨大心緒的事是跟他的溝通缩功，從一開始的本能憤怒，到轉(zhuǎn)念想我自己無所畏懼帶有全然的愛根本不可能受傷箫章，我可以給予烙荷，所以用了最坦誠與不批判的溝通方式。溝通完以后感覺有點吃力檬寂，但是也并不難過终抽。沒想到大家都覺得我這樣子進(jìn)步很大，這屬于意外收獲焰薄。
這讓我意識到我其實之前把自己置于弱者的位置，總希望靠外界來獲得認(rèn)同和愛扒袖，其實我自己就有取之不盡用之不竭的愛塞茅，源源不斷可以流向周圍。
功課季率，繼續(xù)覺察恐懼野瘦，并抽離出來觀察它。修內(nèi)在圓滿不可停歇飒泻。
目前堅持三件套鞭光，堅持日記時間和幸福。做清理泞遗，保持跟身體的鏈接惰许。
明日份，7:30吃飯史辙，上午課程汹买，看書筆記。下午店鋪名字聊倔。晚上7點有事晦毙。運動打卡。晚安耙蔑。
