曾國藩有一個好習慣，那就是每次與人聊天后，他都要在日記中寫下聊了哪些內(nèi)容摄职，一犯“虛偽”之病就自我痛責，絕不輕輕放過油昂。這種時刻留心身邊事殴玛，然后自省的方法非常值得我學習。
比如在控制飲食方面翘地，我其實也可以采取這樣的措施申尤。其實現(xiàn)在看來癌幕，減肥實際上很簡單，就是關(guān)注嘴好了昧穿。讓自己不要多吃勺远。至于如何讓自己不吃東西。我覺得可能需要從兩個方面入手时鸵。
一是讓自己害怕吃飯胶逢。比如多聯(lián)想糖尿病，特別是那些因為肥胖產(chǎn)生的疾病等等饰潜。當自己想到這些東西的時候初坠，大概率不會再想吃這些東西了。
二是降低飲食的闕值彭雾。我只所以想吃飯碟刺，還是喜歡在吃上花心思，比如今天上午薯酝。我居然利用了2個小時的時間半沽，在吃上面瞎忙活。這簡直不可理喻蜜托。
多想想自己的健康抄囚，多想想自己的最終夢想，也許自己就不會在吃上面橄务，花更多心思了幔托。
再告訴自己最后一遍，我的最終夢想就是成為終身學習者蜂挪，這點不會改變重挑，也不應該改變。
