分享的書是《美容教母90天肌膚大改造》
『肌膚的真相』
膚質(zhì)它們不是一成不變的温圆，膚質(zhì)會隨著年齡、季節(jié)录淡、習慣和環(huán)境的變化發(fā)生改變捌木。我們一定不要著急給自己的皮膚下定義。
『“救贖”皮膚的黃金美容術(shù)』
在春天嫉戚，如果沒有把上個冬天堆積的角質(zhì)去掉刨裆，在夏天皮脂就會分泌旺盛，從而引起皮膚黏膩或色斑等問題彬檀。
在冬天帆啃，如果沒有讓厚硬的皮膚變軟變薄的話，一到春天窍帝，就會引起粉刺和毛孔粗大等頑疾努潘。
黃金美容術(shù)：
1.早上起床后，用清水洗臉1分鐘
2.貼補水面膜3分鐘
3.按順序涂抹精華液坤学、間隔3分鐘疯坤，涂乳液，間隔3分鐘深浮，涂防曬霜
『春季皮膚問題的三個對策』
001?避免過度清潔压怠。
002?一招搞定色斑問題
1.把尺寸合適的化妝棉浸滿化妝水，并貼在色斑部位飞苇，敷 3 分鐘菌瘫。
2.拿掉化妝棉，在色斑部位抹上厚厚的膏狀美白面膜布卡，并貼上保鮮膜雨让，保持5至30分鐘。
3.待清理干凈后忿等，繼續(xù)在色斑部位抹上美白精華液栖忠，并重新覆上一張化妝棉和保鮮膜，等待 3 分鐘
003?“肌膚斷食”这弧。
需要選一周時間娃闲，停用所有護膚品，只用最簡單的保濕乳液匾浪。同時配合清淡飲食和避免長時間日曬皇帮，就能讓皮膚得到寬松的自我修復環(huán)境，
