無(wú)意間看到公眾號(hào)上推的一本書(shū)《高效休息法》，覺(jué)得不錯(cuò)杉适，特意入了紙質(zhì)版谎倔。
沒(méi)想到翻看了一部分，驚喜的發(fā)現(xiàn)書(shū)中把科學(xué)猿推、正念片习、心流、回歸當(dāng)下蹬叭、冥想串聯(lián)了起來(lái)藕咏，有種久別重逢的感覺(jué)。
我想在這條路繼續(xù)走下去秽五。祝福自己孽查。
與正念重逢
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