前段時(shí)間分享了《高情商是我練出來的》筆記—情緒的分類霍狰，現(xiàn)在分析“情緒的作用”
我們弄明白了原生情緒和衍生情緒的區(qū)別，接下來我們來了解一下情緒的作用。不管是原生情緒淫僻，還是衍生情緒岛杀，它們都是存在于人身上的心理反應(yīng)阔拳，都有其獨(dú)特的作用所在，那么类嗤，這些心理反應(yīng)的具體的作用有哪些糊肠？
經(jīng)過心理學(xué)家們的調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，情緒主要有以下四種作用：
第一種作用：情緒能激發(fā)你的行為
當(dāng)某種特定情緒被激發(fā)后遗锣，人的身體會變得十分靈敏货裹，充滿警覺性。比如精偿，當(dāng)你特別害怕時(shí)弧圆，你的腿會不由自主地發(fā)抖赋兵，當(dāng)你非常傷心時(shí)，你會自然而然地掉眼淚等等搔预，這些都是人的情緒被激發(fā)后霹期，所產(chǎn)生的情緒行為，它們都有一個(gè)共同的特征斯撮，那就是先于人的思考经伙，由情緒直接激發(fā)而產(chǎn)生。
第二種作用：情緒能為你提供重要信息
怎么理解呢勿锅？簡單來說帕膜，就是情緒可以告訴你目前最真實(shí)的事態(tài)狀況。比如溢十，如果你情不自禁地感到害怕垮刹，那么證明你正處于一種危險(xiǎn)境地，如果失去了某樣?xùn)|西张弛，讓你感到很悲傷難過荒典，則說明這樣?xùn)|西對你很重要。這些就是情緒給你提供的重要的信息吞鸭。
第三種作用：情緒能激勵人心
中國有句古話寺董，叫做“知恥而后勇”，意思是說當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己不如別人時(shí)刻剥，就會產(chǎn)生一種羞恥感遮咖，而這種羞恥感又會激發(fā)他內(nèi)心的拼搏決心，讓他變得英勇無畏起來造虏。這就是情緒的激勵作用御吞，這種激勵作用會間接地督促我們克服困難，達(dá)成自己的目標(biāo)漓藕。
第四種作用：情緒能幫我們更好地溝通
情緒是一種自己的主觀感受陶珠，通常情況下，你的情緒只有你自己知道享钞。但很多時(shí)候揍诽，為了更好的溝通，我們希望他人能夠感受得到我們的情緒嫩与，讀懂我們內(nèi)心寝姿，從而做到理解和尊重我們。
比如划滋，當(dāng)我們的另一半不顧及我們的感受饵筑，對我們品頭論足，甚至還會加上一些難聽或不雅的比喻的時(shí)候处坪，你會產(chǎn)生怎樣的情緒呢根资？沒錯(cuò)架专，你一定會感到憤怒，甚至生氣到惡語相對或者直接摔盤子玄帕〔拷牛可是，作為另一半裤纹，他們會如何看待我們的憤怒呢委刘？他們一定會覺得我們是脾氣很差，攻擊性也很強(qiáng)鹰椒。
這是為什么呢挠他？為什么他們無法理解我們這種憤怒呢和媳？這主要是因?yàn)槲覀兊那榫w出現(xiàn)了跳讀和漏讀绷柒，什么是跳讀和漏讀呢耸别？就是我們沒有把該表達(dá)的情緒，充分表達(dá)出來奸汇，直接跳過去或者漏掉了施符。
當(dāng)你的另一半對你品頭論足時(shí)，你首先感到的其實(shí)應(yīng)該是傷心擂找，因?yàn)樽约罕蛔约盒闹羞@么重要的人否定戳吝，實(shí)在讓人很悲傷和失落」嵯眩可是骨坑，在這種情況下，因?yàn)槟愕膫那榫w持續(xù)的時(shí)間很短柬采，在你還沒有意識到要將它充分表達(dá)出來的時(shí)候，它就跳過去且警，轉(zhuǎn)化成為憤怒了粉捻。
所以，如果你是一個(gè)高情商的人斑芜，你應(yīng)該要如何表現(xiàn)自己的情緒呢肩刃？首先，你應(yīng)該把傷心情緒充分表達(dá)出來杏头，讓他意識到是他的言論傷害了你盈包，你才如此生氣的。只有當(dāng)他意識到是自己的言論先傷害了你醇王，他才能理解你的憤怒從何而來呢燥。
學(xué)會把控情緒，表達(dá)情緒對于人與人之間的溝通是有著很重要的作用寓娩。我們只有先讀懂了自己的情緒叛氨，并準(zhǔn)確地表達(dá)出來呼渣，傳達(dá)給對方，我們才能讓對方更明白寞埠、理解和體諒自己屁置。我們?nèi)伺c人之間的溝通才會更和諧，更順暢仁连。
以上內(nèi)容就是情緒的四大作用蓝角，只有了解了情緒的作用，我們才能更明白和理解研究情緒對于我們生活的意義饭冬。
