100個(gè)基本

D18：不要活在別人的認(rèn)同中

莎翁說(shuō)：忠實(shí)于自己，追隨于自己塘幅，晝夜不舍昔案。找到真實(shí)的自我，而不是隨波逐流电媳，聽(tīng)眾他人的意見(jiàn)踏揣，沒(méi)有自己的定見(jiàn)。參加趁早PARTY聽(tīng)了鄭怡的分享匾乓，的確不要活在他人的認(rèn)同中捞稿，別人覺(jué)得好的不一定對(duì)于你來(lái)說(shuō)就那么好，找到最適合自己的最重要拼缝，永遠(yuǎn)都不要放棄找到自我娱局，做最真實(shí)的自己。

學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃閱讀《你的生命有什么可能》第三章5~8

.價(jià)值觀就是你關(guān)于人生里什么“更重要”更加“值得”的一系列觀點(diǎn)咧七。我們每個(gè)人都有很多洞要填衰齐，當(dāng)生命的時(shí)間和資源有限，我們?cè)撎钅莻€(gè)洞猪叙？什么對(duì)我們更重要娇斩？用什么換什么更值得？這就是我們的價(jià)值觀穴翩。

.一個(gè)清晰的價(jià)值觀犬第，能讓你重新管理你的需求，重新掌控自己的人生芒帕。

.當(dāng)你決定你希望成為什么樣的人的時(shí)候歉嗓，你就確定了什么對(duì)你的生命有“價(jià)值”、什么是“值得”做的背蟆；當(dāng)很多事情都值得做的時(shí)候鉴分，你必須選出“最值得的”哮幢，這就是你的“價(jià)值觀”。

.1.價(jià)值是一種抽象的目標(biāo)志珍，超越了具體的行動(dòng)和環(huán)境

.2.價(jià)值觀來(lái)自對(duì)內(nèi)心感受的評(píng)價(jià)橙垢，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有真實(shí)與否

你可以接受他人的價(jià)值觀伦糯，也可以不理它們柜某。如果你覺(jué)得非得一致，不然就活不下去敛纲，是因?yàn)槟阌袀€(gè)隱藏價(jià)值觀叫“他人認(rèn)同”喂击。當(dāng)你開(kāi)始學(xué)會(huì)自己認(rèn)同自己，他人認(rèn)同也就沒(méi)有那么重要了淤翔。

.3.價(jià)值觀提供給你內(nèi)驅(qū)力翰绊、道德和規(guī)則提供約束力

價(jià)值觀不是上腦的，而是上心得旁壮，甚至是上身的监嗜。

.4.價(jià)值觀就是“什么是重要的”和“這些東西之間有什么關(guān)系”的觀念

.你的人生指向，不一定是“大家都說(shuō)好”的東西寡具，也不一定是“完美”的東西秤茅，卻往往是你有愛(ài)又恨的東西。哎是因?yàn)閷?duì)你重要童叠，恨則是因?yàn)槟阈枰艞壧啵悄阋廊挥X(jué)得值课幕。

.價(jià)值觀只有真實(shí)與否厦坛，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。當(dāng)我們斷言這個(gè)那個(gè)具有“價(jià)值”時(shí)乍惊，我們是在表達(dá)自己的感情杜秸，而不是在表達(dá)一個(gè)及時(shí)我們的感情各部相同也依然可靠的事實(shí)。好的生活润绎，不是對(duì)不對(duì)撬碟，而是值不值。

.最高效率實(shí)現(xiàn)的價(jià)值觀系統(tǒng)莉撇，就是最好的價(jià)值觀系統(tǒng)呢蛤。

.從價(jià)值觀來(lái)看，真實(shí)比偉大更重要棍郎。一旦重要性確認(rèn)了其障，我們就能找到生活的重心，一旦守住了重心涂佃，其他部分的價(jià)值缺失励翼，即使搖搖晃晃蜈敢，也能回來(lái)。

.為什么你總是不知道自己要什么

1.完美主義

因?yàn)橹档萌サ牡胤接罒o(wú)捷徑汽抚，困難重重抓狭，所以這種人也就是間接選擇了“不可能”或者“累死你”的人。

一旦你有了“完美”的心智模式造烁，就會(huì)看到哪個(gè)目標(biāo)都覺(jué)得不是自己想要的辐宾。你會(huì)一直等待一個(gè)“好的機(jī)會(huì)”，卻在最后發(fā)現(xiàn)膨蛮，因?yàn)槌Ｄ昙m結(jié)而無(wú)力叠纹，最后哪怕最差的都選不到了。不做選擇往往是最壞的選擇敞葛。所有的完美都是減出來(lái)的誉察，不是加出來(lái)的。

2.他人的認(rèn)同

當(dāng)看到自己的價(jià)值觀與別人不一樣的時(shí)候惹谐，我們開(kāi)始焦慮持偏，偷偷地調(diào)整自己的價(jià)值排序。這種人其實(shí)有一個(gè)深藏的核心價(jià)值——你把“認(rèn)同”排在第一位氨肌。

一旦把“獲得大家認(rèn)同”的價(jià)值觀放在首位鸿秆，就等于你把“永遠(yuǎn)隨著別人的要求來(lái)委屈自己”作為生命的必然腳本，而你如果決定出演這么一場(chǎng)戲怎囚，你死得一點(diǎn)都不冤卿叽。

3.相關(guān)性：它們之間有什么關(guān)系？

我們需要明白路標(biāo)并非終點(diǎn)恳守，目標(biāo)并非目的考婴，月亮并非手指。我們可以走不通的路催烘，達(dá)到最終的目標(biāo)沥阱。

100個(gè)基本:

D19：有主見(jiàn)、活出自我

見(jiàn)過(guò)周圍的很多朋友伊群，有時(shí)候包括自己可能都不能完全的獨(dú)立考杉，很多時(shí)候出現(xiàn)問(wèn)題多多喜歡問(wèn)父母、問(wèn)朋友舰始，缺少自己的思考崇棠。當(dāng)你按照別人的建議照做，最后失敗了又說(shuō)：“都怪你蔽午，還不是當(dāng)初你讓我這樣的”易茬。其實(shí)，當(dāng)別人給你建議的時(shí)候，你要多問(wèn)問(wèn)自己抽莱，那些建議是為了你好范抓，那些是為了他們好，他們希望你那樣食铐。當(dāng)發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候匕垫，多多自己思考自己想要怎么做，而不是張口就問(wèn)別人虐呻，你要明白不管別人怎么建議你象泵，最后的實(shí)現(xiàn)者、執(zhí)行的人只能是你自己斟叼。

學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃閱讀《你的生命有什么可能》第三章9~16

.當(dāng)你想達(dá)到的目標(biāo)暫時(shí)無(wú)力達(dá)成偶惠，不妨在價(jià)值鏈上后退一步，想清楚自己到底要什么朗涩，然后再找到可以實(shí)現(xiàn)的方式忽孽，向前一步。

.什么是生活的高手谢床？真正的生活高手掌握著這種技能——讓自己在任何資源和方式中兄一，都能吸吮到自己想要的價(jià)值。這是一種生活的修煉识腿，有了這種技能出革，你就能隨時(shí)活得幸福。

.我們總是會(huì)忘記最重要的東西渡讼，轉(zhuǎn)而去羨慕那些看上去蠻好但其實(shí)不是核心的東西骂束，然后我們就會(huì)活得特慘，捶胸頓足后悔說(shuō)硝全，原來(lái)失去才知道珍惜栖雾，對(duì)嗎？所以我們得在沒(méi)被勾引之前伟众，提前想明白自己想要什么，然后排個(gè)序召廷。

.價(jià)值觀沖突只有三個(gè)途徑：舍得凳厢、平衡和付出。如果你既不愿意放棄竞慢，又要完美先紫，還不愿付出，那就只好等待奇跡出現(xiàn)——對(duì)此奇跡表示很無(wú)奈诈胜。

.什么是好的選擇病涨？付出自己能付出的酬土，換回來(lái)自己最重要的管行，就是好的選擇本冲。然而准脂，我們什么時(shí)候才開(kāi)始了解什么對(duì)自己最重要？第一是當(dāng)是失去時(shí)檬洞，第二是當(dāng)遇見(jiàn)誘惑時(shí)狸膏。請(qǐng)記得使用自己內(nèi)心的價(jià)值尺子。不重要的東西舍棄添怔，都重要的東西平衡湾戳；更重要的東西付出去爭(zhēng)取——千萬(wàn)別等奇跡，奇跡都在前三個(gè)地方忙著广料。

.大部分情況下砾脑，別人的建議都帶有“他建議我”和“他期待我”的因素，關(guān)鍵是你對(duì)待這些建議的態(tài)度艾杏。

1.照單全收：

照單全收這把“他建議我”部分放大韧衣，并且照單全收所有的“他期待我”。事實(shí)上糜颠，我們不可能同時(shí)滿足所有人的要求汹族，最后的方案只能是誰(shuí)鬧得更厲害、誰(shuí)的聲音更大其兴，我們就聽(tīng)誰(shuí)的顶瞒。在不同人的期望和建議中，我們疲于奔命元旬。這深深傷害了你最好的朋友——你自己榴徐。

不管你要對(duì)誰(shuí)負(fù)責(zé)、要聽(tīng)誰(shuí)的話匀归，第一步都是照顧好自己坑资，因?yàn)檫@一切都是通過(guò)你自己來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

2.完全拒絕：

完全拒絕者則把“他期待我”的部分放大穆端，并且完全拒絕整個(gè)建議袱贮。

這樣的確很獨(dú)立，但是你也傷害了他們真心對(duì)你好的那些部分体啰，同時(shí)也讓自己失去了很多可能——僅僅是因?yàn)椴幌氡焕迷芪。闶チ四切┳屪约盒腋５臋C(jī)會(huì)，可是有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己被自尊利用了荒勇？

.我們可以接納他人的期待柒莉，但并不一定要滿足它們。不過(guò)沽翔，你永遠(yuǎn)無(wú)法決定讓他們不期待兢孝，因?yàn)槟鞘莿e人的事。

.成長(zhǎng)為自己的樣子

定見(jiàn)的第一層修煉——體驗(yàn)。

定見(jiàn)的第二層修煉——確認(rèn)跨蟹。

一個(gè)人總在推動(dòng)身邊的人去做某事雳殊，其實(shí)那是他內(nèi)心未竟的愿望，他只是暫時(shí)缺乏勇氣自己主張喷市。

定見(jiàn)的第三層修煉——主張相种。

定見(jiàn)的第四層修煉——定見(jiàn)。

我們總在等待一個(gè)救世主出現(xiàn)品姓，其實(shí)到了最后寝并，我們發(fā)現(xiàn)，從來(lái)就沒(méi)有救世主——我們必須親身踐行自己的生活選擇腹备。正如特蕾莎修女所說(shuō)：“不要等待誰(shuí)來(lái)帶領(lǐng)你衬潦，先獨(dú)自去做吧，從一個(gè)人到另一個(gè)人”植酥。

100個(gè)基本

D20忘掉年齡

上周末和認(rèn)識(shí)8年的好友相聚镀岛，苗苗依然優(yōu)雅、美麗友驮，住著可以躺在沙發(fā)就能望到大北京夜景的大房子漂羊，閨房一股芳香；她說(shuō)30歲才是女人一生巔峰的開(kāi)始卸留，永遠(yuǎn)不要忘了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)走越、持續(xù)學(xué)習(xí)，追求事業(yè)耻瑟。是的旨指，除了選擇生育，什么年齡做什么事這個(gè)事情根本不存在喳整。

學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃閱讀《你的生命有什么可能》第四章1~6

.能力三核——知識(shí)谆构、技能和才干在任何職業(yè)中，都缺一不可框都。

知識(shí)：我們知道和理解的東西搬素，廣度和深度是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

技能：我們能操作和完成的技術(shù)魏保，熟練程度是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)蔗蹋。

才干：我們無(wú)意識(shí)使用的技能、品質(zhì)和特質(zhì)囱淋。有強(qiáng)烈的個(gè)人特色，無(wú)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)餐塘。

.這個(gè)年代妥衣，知識(shí)的差距轉(zhuǎn)向了能力較量——搜索能力、好奇心、獨(dú)立思考能力——誰(shuí)在同樣的知識(shí)海洋中學(xué)的更快税手、更多蜂筹、更精準(zhǔn)，誰(shuí)就容易獲勝芦倒。

.知識(shí)的差距變成了技能的差距艺挪，這也就讓修煉轉(zhuǎn)向了第二個(gè)層面——技能。

這個(gè)時(shí)候兵扬，知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)就升級(jí)到技能層面了麻裳，技能與知識(shí)的最大差別是，技能是以熟練為判斷的器钟。

.技能因?yàn)榉磸?fù)修煉津坑，成為你不知不覺(jué)的才干。而才干一旦學(xué)會(huì)傲霸，就可以很迅速地遷移到其它技能領(lǐng)域中去疆瑰。

.讓技能升級(jí)為才干，我們就完成了最牛的一項(xiàng)能力修煉：才干是自動(dòng)昙啄、自發(fā)的能力穆役。無(wú)須過(guò)腦子就能直接使用這項(xiàng)技能，它似乎成為你的天生屬性之一梳凛。

.大部分職業(yè)技能都由70%的通用技能（如運(yùn)營(yíng)耿币、執(zhí)行、營(yíng)銷伶跷、溝通掰读、管理）和30%專業(yè)技能組成。你完全可以把以前學(xué)到的技能遷移到新的工作里使用叭莫，再加上新學(xué)習(xí)的技能蹈集，工作就能迅速上手。職業(yè)與職業(yè)之間并無(wú)太大的差距雇初。

.一個(gè)領(lǐng)域的高手很容易在其他方面也非常優(yōu)秀拢肆，他們現(xiàn)在一個(gè)領(lǐng)域“走到才干層面”，然后再帶著這些才干與技能下來(lái)鳥(niǎo)瞰新領(lǐng)域的知識(shí)靖诗，這自然是一通百通郭怪。

．只要你認(rèn)真做事情，總是有回報(bào)的刊橘。當(dāng)下即道場(chǎng)鄙才，把經(jīng)歷煉成才干帶走，怎么會(huì)浪費(fèi)促绵？

．技能遷移是職業(yè)規(guī)劃中一項(xiàng)重要的技術(shù)：如何把從上一份工作中學(xué)習(xí)到的能力攒庵，無(wú)損地轉(zhuǎn)換到下一份工作里去嘴纺。這意味著當(dāng)你做好了某一項(xiàng)工作，你就可以在你現(xiàn)在的工作和你理想的工作之間找到鏈接浓冒，然后把很多技能遷移過(guò)去栽渴。

100個(gè)基本

D21舍得為知識(shí)付費(fèi)

曾經(jīng)沉迷于關(guān)注各種微課，并樂(lè)此不疲地上課稳懒∠胁粒可是靜下來(lái)思考，微課其實(shí)只是籠統(tǒng)地了解场梆，如果真要深入落地這個(gè)系統(tǒng)墅冷，還是需要買書(shū)或者參加課程，而且很多時(shí)候大多微課只是為了吸引你的眼球讓你報(bào)名辙谜，其實(shí)可能對(duì)你并沒(méi)有什么用俺榆。海量的信息你根本抓不完，與其參加免費(fèi)的微課装哆，不如舍得去為知識(shí)買單罐脊，參加課程或者訂閱專欄，也許你能獲得更多的收獲蜕琴。

學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃閱讀《你的生命有什么可能》第四章6~9

．找到自己最有可能進(jìn)入的領(lǐng)域萍桌，在其中積累新的能力，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候遷移到“更適合”的新的工作中去凌简，通過(guò)不斷地修煉上炎、遷移和組合，找到你最適合的領(lǐng)域雏搂，同時(shí)也就擁有了你獨(dú)特的競(jìng)爭(zhēng)力藕施。

.“功不唐捐”意思是：努力地做好每件小事，回頭發(fā)現(xiàn)自己無(wú)意中做了件大事凸郑。

.等待一個(gè)確定的機(jī)會(huì)才開(kāi)始投入的人裳食，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)等不及你，把當(dāng)下當(dāng)?shù)缊?chǎng)芙沥，在任何時(shí)候做到極致诲祸，看似最笨，往往確實(shí)最聰明的而昨。

.如果你每一步都希望聽(tīng)到掌聲救氯，那么業(yè)務(wù)你只能永遠(yuǎn)在自己舒服的小天地玩。

.如果你是一個(gè)依靠別人評(píng)價(jià)而活的人歌憨，你從理想中獲得的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)比快樂(lè)要多着憨。

.當(dāng)下即道場(chǎng)。每個(gè)人务嫡、每分鐘享扔、每一瞬間的生活底桂，都在修煉你的內(nèi)功，提升你的可能性惧眠。你沒(méi)有必要等到走上自己設(shè)定的道路才全力以赴，你要做的事情就是把當(dāng)下這個(gè)道場(chǎng)修煉好于个。

.你在生活這個(gè)道場(chǎng)中遇到的所有問(wèn)題氛魁、掌握的呢你，都能在未來(lái)幫助你更好地成長(zhǎng)厅篓，因?yàn)槟阒佬愦妫^功不唐捐，就是如果你不知道未來(lái)要去哪里羽氮，最好的方法就是把手頭事情做到最好或链，因?yàn)楝F(xiàn)在，連接著未來(lái)档押。

.三種未來(lái)支持的核心競(jìng)爭(zhēng)力

1.終身學(xué)習(xí)

未來(lái)的職業(yè)發(fā)展大概以3~5年為一個(gè)階段澳盐，每個(gè)階段之間需要系統(tǒng)地中心學(xué)習(xí)新的領(lǐng)域。在職培訓(xùn)令宿、證書(shū)與學(xué)歷教育將會(huì)成為常事叼耙，間隔旅行和學(xué)習(xí)會(huì)成為潮流。

2.整合

能把過(guò)去的所有資源和能力都整合起來(lái)粒没，能找到自己零散的能力珍珠里的線頭的人——未來(lái)職場(chǎng)中筛婉，整合都是非常重要的能力。

3.翻譯能力

很多人職業(yè)發(fā)展不順癞松，不是因?yàn)槟芰Σ粡?qiáng)爽撒，而是不知道如何把過(guò)去的能力和資源“轉(zhuǎn)碼”出來(lái)，讓新的東家能讀懂响蓉。

DAY 22囤積欲

自己有嚴(yán)重的囤積欲和收藏控硕勿，認(rèn)為有些東西某天肯定會(huì)用到，但是卻從來(lái)沒(méi)有或者很少派上用場(chǎng)厕妖。慢慢地東西越來(lái)越多首尼，給自己的生活造成了不便。我們應(yīng)該對(duì)自己的心理和物品都做到斷舍離言秸，先整理自己和物品的關(guān)系软能，然后再做斷和舍。其次應(yīng)該活在當(dāng)下举畸，使用物品現(xiàn)在的價(jià)值查排，不去考慮未來(lái)也許能用得上。

學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃閱讀《你的生命有什么可能》第五章1~8

.一個(gè)人職業(yè)發(fā)展取決于兩樣?xùn)|西：內(nèi)職業(yè)發(fā)展和外職業(yè)生涯發(fā)展抄沮。外職業(yè)生涯意味著從事某種職業(yè)的時(shí)間跋核、地點(diǎn)岖瑰、單位、內(nèi)容砂代、職位蹋订、工資等外顯因素的發(fā)展和變化。而內(nèi)職業(yè)生涯則意味著從事某種職位時(shí)的知識(shí)刻伊、觀念露戒、技能、才干捶箱、經(jīng)驗(yàn)和資源等因素的發(fā)展和變化智什。

.我們很容易看到一個(gè)人外功（外職業(yè)生涯）的飛躍——拿出某個(gè)成果、職位升遷丁屎、成功上市荠锭，卻很難看到內(nèi)功（內(nèi)職業(yè)生涯）的發(fā)展——他從哪里積累到的只是、如何識(shí)別機(jī)會(huì)晨川、怎樣獲取資源……

.世界上最可怕的兩個(gè)詞证九，一個(gè)叫執(zhí)著，一個(gè)叫認(rèn)真础爬。認(rèn)真的人改變自己甫贯，執(zhí)著的人改變命運(yùn)。

.希望得到明確的職場(chǎng)目標(biāo)和許諾才開(kāi)始學(xué)習(xí)看蚜，這種“不主動(dòng)”只職場(chǎng)新人常犯的毛病叫搁。

.在企業(yè)中，不管你處于何等職位供炎，請(qǐng)務(wù)必保證你的內(nèi)職業(yè)比外職業(yè)強(qiáng)一些渴逻，這樣你才有持續(xù)上升的能力。

.內(nèi)職業(yè)生涯需要外職業(yè)生涯的指導(dǎo)音诫；其次惨奕，內(nèi)職業(yè)生涯的套現(xiàn)往往會(huì)吸引來(lái)很多資源，而資源會(huì)重新導(dǎo)入內(nèi)職業(yè)生涯竭钝，形成下一輪職業(yè)發(fā)展高潮梨撞；較好的狀態(tài)是，內(nèi)職業(yè)生涯保持超前外職業(yè)生涯一步香罐，這樣的狀態(tài)最舒心卧波。

.富貴靠什么？努力只占一小部分庇茫，命運(yùn)比努力要重要得多港粱。

.機(jī)遇、天賦與勤奮是獲得巨大財(cái)富的必要條件旦签，缺一不可查坪。成功者一定都是努力奮斗的寸宏，但是努力奮斗不一定就能獲得巨大的成功。我們的確可以通過(guò)努力獲得應(yīng)得的財(cái)富偿曙，甚至走上時(shí)代的頂峰氮凝，但是那些走上登峰的人，需要多一份幸運(yùn)和機(jī)遇遥昧。

.只要努力覆醇，定有小成，但是極端的貧窮和富有很大程度是有機(jī)遇決定炭臭，成功路上的競(jìng)爭(zhēng)，并不公平袍辞。

.別人的建議鞋仍，總是別人的。主意只能你自己“生成”一個(gè)搅吁。別人的建議都沒(méi)有問(wèn)題威创，背后真正的問(wèn)題是：我到底是誰(shuí)？我想要什么谎懦？

.每個(gè)渴望成為獨(dú)立個(gè)體的人肚豺，都需要?jiǎng)?chuàng)建自己的定見(jiàn)——開(kāi)始肯定沒(méi)有，那么久多收集各路信息界拦，小范圍地試錯(cuò)吸申。定見(jiàn)不誕生于別人的建議之中，而是在自己一次次的試錯(cuò)里享甸。我們不是“找”到自己的樣子截碴，而是成長(zhǎng)為自己的樣子。

.后悔沒(méi)試過(guò)和后悔做砸了的量級(jí)永遠(yuǎn)不一樣蛉威，前者讓你更懦弱日丹，后者讓你更智慧。

【每日一思】你認(rèn)為成功的標(biāo)準(zhǔn)有哪些蚯嫌？為什么呢哲虾？

真誠(chéng)、勇敢择示、有閱歷束凑。首先要有勇敢的心，不斷勇于嘗試对妄、在失敗中崛起湘今，敢于為自己的選擇負(fù)責(zé)；真誠(chéng)是處世為人的基礎(chǔ)剪菱；閱歷可以豐富個(gè)人的內(nèi)在摩瞎，使你的能力拴签、才干加分。