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特點(diǎn)5 幽默感
良好的幽默感意味著你要有令人愉悅的性格，如果沒有，就要培養(yǎng)茫舶，如此你能調(diào)整自己適應(yīng)生活中所有不愉快的事情，不把它們看得太重刹淌。我想我告訴過你我曾在弗蘭克·克萊恩博士辦公室里看到的座右銘饶氏。那給我留下了深刻的印象，尤其它是在一個(gè)傳道者的辦公室有勾。它是這樣寫的:“別拿自己太當(dāng)回事疹启。”如果你把自己太當(dāng)回事蔼卡，你就是在懲罰自己喊崖。它根本不是褻瀆之詞。我認(rèn)為它于任何人來(lái)說(shuō)雇逞，都是一個(gè)好的座右銘:不要把自己看得太重荤懂。
最好的良藥之一是，一天至少有幾次誠(chéng)摯親切的微笑塘砸。如果沒有什么可以令你發(fā)笑的节仿，那么就去創(chuàng)造一些。例如谣蠢，在玻璃里看自己粟耻，因?yàn)槟隳軌蚪?jīng)常那樣取樂。你會(huì)驚奇于當(dāng)你那么做的時(shí)候眉踱，它是如何改變你大腦的化學(xué)成分的挤忙。如果你遇見麻煩了，當(dāng)你笑的時(shí)候谈喳，麻煩就會(huì)消散册烈，你哭，麻煩就會(huì)變成一個(gè)更大的麻煩。良好的幽默感是很神奇的赏僧。我不知道我的幽默感是否像你們說(shuō)的那么高大猛，但它確實(shí)存在。我可以從生活中的幾乎任何環(huán)境中找到一些樂趣淀零。我過去總是會(huì)從我現(xiàn)在可以獲取快樂的環(huán)境中得到一些懲罰挽绩。我的幽默感比過去要強(qiáng)很多。
感恩日記
感恩思涵老師帶領(lǐng)大家共讀書籍驾中，陪伴大家成長(zhǎng);
感恩鄰居的信任唉堪，給我推薦活動(dòng)場(chǎng)地的商家；
感恩圖像解析的各位老師在思涵老師直播間解析新人頭像肩民，學(xué)到很多唠亚。
冥想感受
今天冥想的時(shí)候，關(guān)注自己的呼吸持痰，慢慢加深呼吸灶搜，感覺肩頸不舒服。
