啟語

我們似乎被推著進入并不想要的種種人生體驗，似乎措手不及地必須面對生命中的紛紛擾擾羡宙，很多時候我們都已經(jīng)習慣了這樣的生命體驗，但總有些人會在生命的某些時候吶喊出——我不想再繼續(xù)過往的痛苦體驗了怯屉，不想了易阳！

雖然他們說出“不想”的時候還有很多痛苦不解的情緒附较，但這確實是他們真實的聲音。于是他們生命中新的方向就打開了潦俺，循著這個方向拒课，他們正在慢慢地找回真正的自己。

小可（化名）就是其中之一事示，她過往幾十年的生命經(jīng)歷充滿了傷痛早像，就像她自己描述的那樣，她感覺自己像是石頭縫里僅剩的一片細細長長的葉子肖爵，從來沒有得到過陽光雨露和愛的滋養(yǎng)卢鹦，如今她渴望拋卻向外討愛的模式，經(jīng)由愛自己而進入自由生長劝堪、自由體驗的生命領域冀自。

大自然中的花草樹木可以演繹奇跡揉稚，人類同樣如此。當你可以拿回被自己忘卻了的屬于自己內(nèi)在的生命力量熬粗，奇跡便會出現(xiàn)搀玖，愛便會示現(xiàn)。

～1～

聚焦議題

——不想再像以前那樣討愛了

安安：小可荐糜，你今天想要探索什么呢巷怜？

小可：安安，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我老是喜歡縮在一個角落里暴氏，不喜歡別人看到我，很害怕跟別人接觸绣张，因為我的內(nèi)在小孩有太多的創(chuàng)傷答渔，我一直都是在向外求取，一直讓自己很累很累侥涵。我讓自己要做得好沼撕，這樣我才能得到別人的表揚，得到別人的認可芜飘。

但是我發(fā)現(xiàn)如果我內(nèi)在不愛自己的話务豺，不管我怎么拼命努力，我的生活中從來都沒有溫暖嗦明，從來都沒有愛笼沥，所以我現(xiàn)在打算給自己愛，我想抱抱我的內(nèi)在小孩娶牌，我不想她那么受傷奔浅，那么苦，那么累诗良。

安安：那我很好奇汹桦，你已經(jīng)有這個意識要去好好愛自己的內(nèi)在小孩，那你在生活中有主動去做些什么鉴裹，讓自己更愛自己呢舞骆？

小可：嗯，釋放情緒算嗎径荔？

安安：可以啊督禽，因為你已經(jīng)有意識要去這么做了。

小可：嗯猖凛，比如說釋放情緒赂蠢，還有的時候有些關于前世斷斷續(xù)續(xù)的畫面浮現(xiàn)出來，還有在夢境當中會有一些釋放情緒的場景辨泳。

安安：嗯虱岂。

小可：還有就是我不會再逼自己那么累了玖院，我可以做得不好，我可以說我不知道第岖，我不會难菌。還有我會找自己喜歡做的事情，讓自己輕松一點蔑滓。

安安：嗯郊酒，你從什么時候開始有意識做了這些呢？

小可：嗯键袱，有一段時間了燎窘。

安安：有幾年嗎？

小可：時間也不是很長蹄咖，因為我的內(nèi)在小孩好像……你看褐健，我喜歡躲在角落里，他也喜歡躲在角落里澜汤，她也不想讓我看到他蚜迅，好像她太傷心了。

安安：嗯俊抵。

小可：我其實很難和我的內(nèi)在小孩連上的谁不，一般如果我出去很多的話，我都是躲在別人后面的徽诲，而且我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)在小孩和我是一樣的刹帕，如果我想要和他說話的話，她是躲著我的馏段，他也害怕我看到他轩拨，她好像很害怕受到傷害。

安安：關于你的內(nèi)在小孩你感覺是這樣的院喜，和你自己也很像亡蓉，你以前有做過內(nèi)在小孩相關方面的探索或療愈嗎？

小可：沒有喷舀。

安安：那我很好奇是什么讓你現(xiàn)在決定要來跟他連接砍濒，要更多地愛她，抱抱他硫麻，然后更多地愛自己呢爸邢？

小可：是什么讓我這樣做是吧？

安安：對拿愧，讓你決定現(xiàn)在進入這個能量支持的領域來幫助自己杠河。

小可：嗯，我也不知道為什么，反正就是很自然地想要療愈自己的創(chuàng)傷了券敌，但是可能創(chuàng)傷太深了唾戚，我自己去面對的時候它不愿意自己浮現(xiàn)出來。反正我就是慢慢地意識到要自己愛自己待诅，而不是總是在外面乞求別人的愛叹坦，乞求別人的認可。

以前一直是這種模式卑雁，就像一個乞丐一樣募书，到處去討愛，但是什么都討不到测蹲。

現(xiàn)在我不愿意再這樣子了莹捡。

安安：嗯，所以你現(xiàn)在再向內(nèi)感受一下扣甲，內(nèi)在小孩是一方面道盏，最主要的是在生活中不想再向以前那樣去討愛了，你想好好地通過愛自己文捶，然后進入一種新的狀態(tài)，是這樣子嗎媒咳？

小可：嗯粹排。

安安：那關于你向外討愛，你也對自己有覺察涩澡，你已經(jīng)知道自己的這個模式顽耳，那過去一段時間到現(xiàn)在，你覺得自己在這方面的自我療愈進展怎樣妙同？

小可：我覺得射富，差不多從今年開始吧，我不再逼迫自己做得很累和做到很好粥帚，我可以說“好胰耗，我不會，我不優(yōu)秀芒涡，我不會做柴灯，我不懂”。

我會很享受和大自然呆在一起费尽，然后我會讓自己就是放松下來赠群，或者是什么都不做，就是好好地放松一下旱幼。

安安：嗯查描，所以就是從今年開始有意識地這么做了。

小可：對。

安安：我們就隨能量流動進行冬三，我也不知道是否會按照靈魂溝通個案的完整步驟進行匀油。

～2～

看到自己現(xiàn)在的方向和進展

它們都是好的

靈魂（小可）：你現(xiàn)在進入的新的自我支持和覺知的方向，就是在表示你已經(jīng)選擇要進入新的能量流動的領域长豁。你首先要看到自己钧唐，看到自己現(xiàn)在所有的進展，每一個過去所出現(xiàn)的匠襟，包括你前進到現(xiàn)在這樣的狀態(tài)钝侠，都是好的。

小可：嗯酸舍。

靈魂（小可）：你還要敏銳地去看到自己已經(jīng)選擇進入一個非常正向的光和愛的方向了帅韧。

小可：嗯。

靈魂（小可）：尋找支持啃勉，尋找適度的療愈忽舟，這是好的。但是在回到你的日常生活淮阐，包括工作和家庭中叮阅，再去反觀你過去這幾個月里這些新的進程，去看到自己所有的進展都是好的泣特。

安安：你的靈魂就是這么告訴你的浩姥，所有的進展都是好的。

靈魂（小可）：療愈是好的状您，但是不要過度地去聚焦自己是有很多問題的勒叠，有很多傷痛的，永遠都需要療愈再療愈膏孟。

安安：你的靈魂想讓你在一個更高的視角去學會看到自己現(xiàn)在的抉擇是有意識的眯分，有覺知的，這是非常好的柒桑，這就是你要真正進入的靈性成長的方向弊决，這會加速你后面的蛻變進程。祂要讓你看到自己現(xiàn)在進入的節(jié)奏啊幕垦、方向啊都是好的丢氢，能理解嗎？

小可：能理解先改。

安安：就是釋放掉那些過多地認為自己有很多不好的疚察，哪怕包括你覺得你長久以來還沒有連接上你的內(nèi)在小孩，感覺他躲著仇奶、縮著貌嫡，然后看到自己也躲著比驻、縮著，對于所有的這些岛抄，你都去盡可能地釋放掉别惦。任何內(nèi)在你覺得還有的那些不接納的和批判性的念頭、感受和想法夫椭，都要釋放掉掸掸。

靈魂（小可）：讓你自己有的時候可以把意識抽離出來，讓它飄在更高的一個空間蹭秋，一個視角扰付，去看到自己當下所發(fā)生的一切，過去所進展的一切仁讨，你要有這個全息覺知的能力去看到所有的進程中你是安好的羽莺，正在自己的方向里面。

當你能夠更輕松洞豁、更喜悅盐固、更敞開、一點一點地去走自己的蛻變與覺醒的歷程丈挟，非常重要的一點是你要去釋放所有對于自己還不接納和評判的地方刁卜。

你有很多累生累世的傷痛，或者說你攜帶過來的能量印記曙咽，你渴望在這個時代长酗，經(jīng)由你生命的歷程，經(jīng)由覺醒桐绒，你想快速地去釋放它們，這個意圖沒有什么不好之拨，而且你現(xiàn)在的覺知和意識已經(jīng)在這個方向茉继，這些都是好的。

但同時你要無限地寬廣蚀乔、溫柔烁竭、慈悲地去看到自己所選擇的生命蛻變成長的歷程，它會是一個循序漸進的歷程吉挣，也就是說當你能夠完全地看見你的生命進程派撕，它是一個慢慢地、循序漸進睬魂、自然的進程终吼，你就會更加輕松和喜悅地待在每一個當下中去感受和表達自己，即便你會經(jīng)歷還是縮著不敢去連接他人氯哮，即便你還感受到許多內(nèi)在的傷痛际跪，但這些都是很正常的。

～3～

有意識地多和靈魂的能量聯(lián)結(jié)

祂是愛與支持性的

安安：你的靈魂就是想要讓你看到這些，祂說你可以有意識地多和祂的能量聯(lián)結(jié)姆打。我現(xiàn)在說的所有這些過程中良姆，都能感受到麻麻的能量浦译，我不知道你有沒有收到堕汞，這就是祂直接在告訴我們祂現(xiàn)在正很深地和我們在一起，所以這也就是祂讓我告訴你俱萍，在每一天的生活中闲延，你可以把意識放在這方面痊剖，去聯(lián)結(jié)你靈魂這份神性的能量。

小可：嗯慨代。

靈魂（小可）：當你想要去聯(lián)結(jié)這個能量邢笙，它無論如何都是愛、包容等支持性的侍匙，它絕不是那種限制你的能量氮惯，所有你在過去這幾個月中進行的，比如你讓自己不做什么想暗，保持放松妇汗，比如你去連接大自然，某種意義上來說你這樣做其實是在某個意識層面很渴望進入喜悅说莫、安寧杨箭、流動、自然的能量狀態(tài)里储狭。

而當你能夠在地球人性生活中養(yǎng)成習慣互婿，有意識地、深深信賴地去聯(lián)結(jié)你靈魂神性的能量辽狈，那么這個能量就會讓你更多地去體驗到內(nèi)在的那些自愛慈参、自足、平和刮萌、喜悅驮配、安寧，它會更深地支持到你輕而易舉地并且能夠慢慢地做到不在頭腦思想和恐懼中去求取別人的愛着茸。

你想要快速地丟掉和釋放掉這個模式壮锻，這個意圖是好的，但是當你一直想著法子如何可以不再去求取別人的愛涮阔，當你聚焦所謂的問題本身猜绣，你可能會經(jīng)歷更長的過程，才真正可以去釋放掉這個模式敬特。

當你能夠意識到你內(nèi)在自帶的靈魂神性的能量途事，那你會完全明白验懊，這個是你靈魂來到此世體驗的源頭能量。當你能夠聯(lián)結(jié)這個能量尸变，一方面更多地去做這份聯(lián)結(jié)和體驗义图，建立這份信賴，那么你另一方面的那些舊有的能量模式也會輕松地召烂、慢慢地消退碱工，這不需要你很努力、很費力奏夫、很抗拒地去面對那樣舊有的模式怕篷。

不要去責怪自己，你所攜帶的匱乏求愛的模式酗昼，正代表了地球人類幾千幾萬年來的模式廊谓，你如此深地投入體驗，然后再勇敢地去穿越和釋放它麻削，經(jīng)由你找到真正屬于你的方式和道途蒸痹，去輕松地超越和釋放它，這份經(jīng)歷呛哟、這份收獲叠荠、這份真相在你未來去分享給其他人的時候，才會真正地有療愈和支持性扫责。但凡你真正體悟到榛鼎、收獲到的，在你真正的生命經(jīng)歷中所獲得的部分鳖孤，你在未來會把它們分享出去者娱。

所有療愈的發(fā)生，你想成為支持他人的那樣一個人苏揣，你的內(nèi)在也必須有那樣的療愈頻率肺然。你現(xiàn)在所有經(jīng)歷的這些，都是為了你未來更高層面的地球生命歷程做準備腿准。你完全可以去釋放掉那些限制性的想法和念頭，你的抵觸拾碌、抗拒等吐葱，所有這些都可以釋放掉，因為你在每一個當下所經(jīng)歷的都是你此生最高計劃里的一部分校翔。

小可：（不停地抽泣）

～4～

覺察自己向外討愛的舊模式

看到這一世的重大意義

靈魂（小可）：在地球上的生命體驗并非是純?nèi)坏淖杂珊拖矏偟芘埽@是很寶貴的。人們?yōu)槭裁磿凵凼纴淼降厍蜉喕胤乐ⅲ麄兯鶜g喜的是可以有機會沉入那些并不能夠表達真實自我的體驗孟辑，然后他們就可以有機會去翻轉(zhuǎn)哎甲，去重新表達，這個過程吸引著很多人來投生地球饲嗽，因為在真正的生活體驗中作為人你可以去做到的炭玫，它就會在你的內(nèi)在生成那些智慧和無條件愛的頻率。

你未來會去支持和影響很多人貌虾，而你如何可以那樣深刻地吞加、那樣充滿愛和慈悲地、自然地尽狠、輕松地去支持到那些等待著你去支持他們的人衔憨，所有的這一切，你支持他人的資源和能量都將源于你每一個當下所走過和體驗到的袄膏。

小可：（哭著說）我其實不想要什么未來践图。

靈魂（小可）：你可以有這樣的想法。

小可：（哭著說）你要我經(jīng)歷的幾乎從來沒有肯定過我沉馆，這個日子太難過了码党。

安安：你的靈魂讓你回想你今天進入的議題，這是你正確的方向悍及，過去你求取的是他人的肯定闽瓢，哪怕是你求取你靈魂對你的肯定，這也是一種向外求取心赶，但是你今天進入的方向扣讼，也就是你想要的是不再去求取他人的認可，他人的愛缨叫，你想要進入自己去愛和接納自己椭符，對嗎？

小可：對耻姥。

安安：所有你過去的那些經(jīng)歷销钝，推著你進入這個正確的方向，在這個方向里面琐簇，你已經(jīng)有所開端蒸健，所以祂讓你更深地去覺察你說話的時候，你有情緒的時候婉商，當你回觀剛才似忧，看看是什么模式驅(qū)動你那么說的，因為你不就是想要釋放掉那個舊模式嗎丈秩？

祂說不要太沉重盯捌，比如剛才你哭著說“為什么過去你從來就沒有認可過我”，那你現(xiàn)在可以笑一笑去看到自己“哦蘑秽，你看我又在演繹那個舊模式啦饺著，求愛的模式啦箫攀，求認可的模式啦”，這樣不就好了嗎幼衰？就這么簡單靴跛，對嗎？你可以這么輕松和喜悅地看到剛才那個很可愛的自己塑顺，在靈魂的眼里無論你演繹成什么樣子汤求，你都是內(nèi)在本質(zhì)最好的那一個。

你的靈魂看你過去所經(jīng)歷的严拒、說過的扬绪、做過的一切的一切，從來沒有評判裤唠。

靈魂（小可）：你知道的挤牛，你只是忘了自己，在辛苦地掙扎著經(jīng)歷而已种蘸。這些辛苦掙扎的經(jīng)歷墓赴，這些能量看起來是很傷痛和低頻的，但是你要知道你是更高層面的自己航瞭，在現(xiàn)在和未來的很多時刻你都有機會去提升你過去經(jīng)歷的那些能量诫硕。

這也是很多人還沒有完全領悟的一個方面，但你可以去做這方面的轉(zhuǎn)化刊侯，不要去執(zhí)著于過去那些痛苦不堪的經(jīng)歷章办。永遠用舊有的視角去看你過去那些經(jīng)歷，甚至還持續(xù)投入負向情緒在里面滨彻，那么每當你看到過去的痛苦不堪藕届，包括那些情緒的涌動，每當你每一次去回顧過往都是帶著這樣的視角和情緒能量亭饵，你并沒有支持到自己去釋放或轉(zhuǎn)化過去休偶。

而你可以更多去有意識做的是，在更高的視角去重新審視你從小到大那些所謂痛苦不堪的經(jīng)歷辜羊。如何可以更好地去重新審視踏兜，你可以把過去的那些經(jīng)歷放置在你這一生的畫面里面。未來是空白的八秃，對嗎碱妆？

小可：嗯（哽咽）。

靈魂（小可）：你可以有任何的暢想喜德，或者你覺得不要有未來，沒有關系垮媒，但它就是會有這些能量舍悯，未來會運作新的能量航棱。

你要坦誠面對自己，你是渴望進入新能量的萌衬。

安安：好嗎饮醇？每當你覺得不要未來，不要未來那樣自己的時候秕豫，你知道這是舊模式在運作就可以了朴艰。你很清楚自己要進入全新的能量。

靈魂（小可）：當你有意識地這樣去回觀過去的自己混移，你還可以更擴展自己的視角祠墅。你可以把自己的視角放得更加無限，去把自己生生世世歌径，也許你不知道自己有多少世毁嗦，沒有關系，但是你去感受你的生生世世回铛，你把你的現(xiàn)世狗准，和你的生生世世都放在一個空間，一個維度去看茵肃，就好像你能看見平行空間一樣腔长，你可以這樣子去看整個的你。

真正的你验残，神性的你捞附，能量不僅只是落在這一世，你還有其他的能量在其他世胚膊，而你這一世進入到什么樣的能量故俐，就是覺醒到什么程度，你的意識紊婉、你的內(nèi)在調(diào)頻到什么程度药版，和神性聯(lián)結(jié)到什么程度，它和你的生生世世都息息相關喻犁。

安安：理解嗎槽片？

小可：嗯，理解肢础。

靈魂（小可）：所以你若繼續(xù)在痛苦还栓、求愛、匱乏的模式里面传轰，那么你這一世的能量并不能加持到其他世的運作剩盒，但如若你進入一個全新的更高的能量領域，完全熱情和渴望活出你真正的那個自己慨蛙，不斷地去進化和提升自身的能量辽聊，那你要知道你的其他世也同時被你這一世的能量影響著纪挎，那是息息相關的。

它不僅僅是關乎你自己的這些息息相關的方面跟匆，你個人在這一世所有的提升异袄，你的頻率的轉(zhuǎn)化和提升，它也同樣影響著所有其他的人和萬事萬物玛臂。

安安：你能理解的嗎烤蜕？

小可：我能理解。

安安：你懂的啊迹冤。我就感受到祂知道你這些都是通曉的讽营。

～5～

內(nèi)在轉(zhuǎn)化帶來外在的改變

放下對外在的期待

靈魂（小可）：也許你不能快速地去驗證你的轉(zhuǎn)化和提升，到底別人如何因此被積極地影響了叁巨，不過你已經(jīng)在生活中的近距離范圍之內(nèi)有所覺察斑匪。

安安：我不知道你是不是已經(jīng)覺察自己內(nèi)在的釋放轉(zhuǎn)化帶來外在對其他人和事的積極影響，是這樣嗎锋勺？

小可：是蚀瘸。

靈魂（小可）：就帶著這些清晰的覺察，帶著這個積極的視角去觀看自己的改變庶橱，然后不用努力去改變他人贮勃，因為他人他事是隨著你的內(nèi)在改變而改變的，這就是在地球上生活的秘密啊苏章，這就是很簡單的一個秘密寂嘉，很多人就是不會真正地去連接和信賴它。

你在認知上清楚你的內(nèi)在如何繼而外在就會如何枫绅，你內(nèi)在的轉(zhuǎn)化所帶來外在的轉(zhuǎn)化看起來有個過程泉孩，在地球上有個時間性，像線一樣的時間并淋，一天寓搬，一個月，一年……

小可：嗯县耽，嗯句喷，對。

靈魂（小可）：你只要秉持著不要去期待外在任何你所期待的改變兔毙，你只是去感受自己的轉(zhuǎn)變和提升唾琼，做自己滋養(yǎng)喜悅的事情，活好自己澎剥，其他的都會在自然的時刻以你料想不到的方式呈現(xiàn)在你的面前锡溯，就是所謂的那些外在的轉(zhuǎn)變。

你把這個秘密經(jīng)過自己去玩轉(zhuǎn)好，這也不是秘密了祭饭，很多人都知道內(nèi)在決定外在涌乳，但是很多人還是很辛苦、很累甜癞，做不到穩(wěn)定之上，理解嗎宛乃？

小可：理解悠咱。

靈魂（小可）：那你對于這些神性宇宙的法則，你都通曉征炼，最關鍵的就是經(jīng)由你自己去體悟析既，這是最重要的。

小可：嗯谆奥。

～6～

你可以進入更有意識地與靈魂聯(lián)結(jié)

神性靈魂從不干預或掌控你

靈魂（小可）：你越帶著覺知在生活中去做覺察眼坏，去捕捉到自己的很多改變與提升，感到喜悅和自由酸些，你越是這樣子宰译，你也是在無意識中隨著靈魂能量在流動。

安安：你的靈魂在這里讓我提醒你魄懂，你還是可以進入更有意識地和祂的聯(lián)結(jié)沿侈。

靈魂（小可）：所謂和靈魂能量的聯(lián)結(jié)，它可能會出現(xiàn)在生活中料想不到的時刻市栗，當然也會出現(xiàn)在你有意識進入靜坐冥想的時刻缀拭。

安安：祂說在你一天生活中的不經(jīng)意的時刻，你會和祂很好地融合填帽，但這個需要你去辨識和感知蛛淋。

小可：嗯，嗯篡腌。

靈魂（小可）：其實作為靈魂褐荷，作為每個人的神性自我，都很清楚這一生為何投生哀蘑，都是靈魂計劃好的诚卸，但是在地球上輪回轉(zhuǎn)世，當你已經(jīng)投生為人绘迁，成為人性部分的那個自己合溺，神性靈魂不會來干預和掌控你。

安安：這里祂提到你一直還不能夠完全釋懷的那些從小到大的痛苦挑戰(zhàn)的經(jīng)歷中缀台，不是靈魂不想讓你體驗輕松自在和無憂無慮棠赛，因為那是在你投生之前你自己知道要進入的體驗。

靈魂（小可）：所以你必須要經(jīng)由自己的意識提升，帶著覺知去穿越這些睛约，所有這些在地球上演繹的每一個過程鼎俘，你整整的一生，都取決于你自己的決定辩涝。

即便你此生選擇永遠都不想覺醒過來贸伐，我也不會評判和責怪你。

安安：但是你的靈魂說在此生祂有著很高的計劃怔揩。

靈魂（小可）：因為這是一個比較特別的時代捉邢，你攜帶著這份偉大和更高的計劃而來，所以一切都是剛剛好商膊，都在完美的進程中伏伐。

安安：祂說你不會真的蜷縮著永遠都無明地過這一生的，無論如何祂都會給你指引的晕拆。

～7～

深度覺醒的人會更好地融入人性生活

而不是逃避人性生活

小可：我好累藐翎，我好累呀（哭起來）。

靈魂（小可）：這是你的舊模式……

小可：我真的累死了实幕，我不想再這樣過了吝镣，真的好累（哽咽）。

靈魂（小可）：你可以在一些時刻像這樣子去釋放情緒昆庇，感受自己那些累和沉重赤惊，這個是好的，但你要如何去放下這些累凰锡、沉重未舟、痛苦，在你意識清醒掂为、沒有情緒和感到平和的時候裕膀，多去做聯(lián)結(jié)靈魂，多去做讓己輕松和喜悅的事情勇哗。

小可：嗯昼扛。

靈魂（小可）：這是一個新模式生成、舊模式淘汰的過程欲诺，你很清楚你的舊模式是非常強的抄谐，因為你過往所有的日常經(jīng)歷和表達都在不斷強化你的這個舊模式，這個能量是非常稠密的扰法，所以不要去想象和期待一下子就進入完全的寧靜蛹含、平和、愛和喜悅之中塞颁，這是期待和執(zhí)著浦箱，你放下這些吸耿，然后在更高層面看到新模式的建立、強化和舊模式的弱化酷窥、淘汰咽安，它是有一個交替的過程的。

安安：你看到這一點蓬推，現(xiàn)在會好一點嗎妆棒？

小可：嗯，會好一點沸伏。

靈魂（小可）：你在更高的視角去領悟你的生命經(jīng)歷以及你現(xiàn)在的階段是怎樣的募逞，它會讓你更輕松、舒服和接納一些馋评。

小可：嗯。

靈魂（小可）：你接下來就是要不斷去發(fā)展更高的視角刺啦，去用這些更高視角支持自己留特。

安安：我收到的這些訊息，它們都指向著你在后面的人生中會成為一個深度覺醒的人玛瘸。

靈魂（小可）：所謂的深度覺醒蜕青，就是你可以在全息更高的視角去看見、領會自己每一個生命進程中所發(fā)生的糊渊，以及去聚焦和確信未來你要的大方向右核。

同時，在這個時代深度覺醒的人渺绒，他會敞開贺喝、坦然、主動宗兼、有意識躏鱼、有熱情地投入生活中的體驗， 這是深度覺醒的人的一種特征殷绍。

也就是說在這個時代染苛，深度覺醒的人會更好地融入人性生活，而不是逃避人性生活主到。

小可：嗯茶行，嗯。

靈魂（小可）：你所有發(fā)生和經(jīng)歷的都在朝著這個方向運作登钥，相信自己畔师。

安安：這個時候祂說你太為難自己了，所以你那么苦牧牢。有時候?qū)W著和祂的視角和能量融合茉唉，你明明知道你的靈魂是存在的固蛾，對不對？

小可：對度陆。

安安：哪個靈魂不渴望自我能夠去向著靈魂融合艾凯？幾乎所有的人都扮演的是自我不去聯(lián)結(jié)靈魂，或者不相信靈魂和神性懂傀，然后自我去掌控無度地過著自己的一生趾诗，無論是什么面向的，他們都是以自我為主導蹬蚁，對嗎恃泪？

小可：嗯。

安安：但是你現(xiàn)在明明知道你是有靈魂犀斋、有神性的贝乎，所有人世間輪回轉(zhuǎn)世是怎么回事，你都清楚叽粹，所以祂說讓自己更輕松一點嘛览效，你融合了自性的能量，去感受一下這個新的視角虫几，會是什么樣子的锤灿？這個你還不夠熟悉的新的內(nèi)在能量體驗它會是什么樣子的？

～8～

洞察自己的舊能量模式

讓自己超越二元性

靈魂（小可）：這也是你未來的新模式辆脸。這需要你有意識地去做醇王，然后慢慢地建立成為一種新的模式局劲。所有你新能量模式的形成，可能一開始是無意識的，然后會進入有意識地去經(jīng)由生活中的各種經(jīng)歷和體驗而運作仁连，然后它會于內(nèi)在慢慢生成你強大的新能量模式采够。

安安：好嗎改备？

小可：好婴梧。

靈魂（小可）：所以對于你今天提出來的舊能量模式，你有什么洞見呢辨绊？你想如何去面對呢奶栖？

小可：我覺得它一直在掙扎，它好像特別痛苦门坷，想讓我看到它宣鄙，它一直在我的生活中掙扎讓我去看到它，我一直想把它扔掉默蚌，我想把它扔到我永遠看不到的地方冻晤，然后它就一直在我眼前掙扎著跳著讓我看到它。

安安：好绸吸，這是你觀察到的鼻弧。

小可：我有好多的評判设江。

靈魂（小可）：那你過去這么面對你的舊模式，問下自己攘轩，這么面對它有減輕你的痛苦和煩惱的程度嗎叉存？

小可：沒有，我好像一直沉浸在被否定和不被愛中度帮，好沉重凹吣蟆！我覺得好沉重笨篷，好想把它甩掉瞳秽，但是我甩不掉它。

靈魂（小可）：正是因為你想甩掉它率翅，你認為它是不好的练俐，你才放大了它，讓它的能量不斷地可以在你的內(nèi)在和外在運作冕臭。

但凡你想釋放掉的腺晾，只有經(jīng)由愛和慈悲的能量才可實現(xiàn)。經(jīng)由它們浴韭，你才可以真正輕松地釋放掉所謂的痛苦與限制。以你過去這種抗拒的舊模式脯宿，它并不能夠讓你真正地釋放掉它們念颈。

安安：哦，祂又提到深度覺醒的人的一個特征连霉，祂讓我告訴你榴芳。

小可：嗯。

靈魂（小可）：深度覺醒的人跺撼，一定是洞穿了二元性的窟感。也就是首先他明白二元性是必要的，因為這是神設計的歉井，但同時當他深度覺醒以后柿祈，他會超越二元性。

你過去用的是什么方式哩至，那舊能量模式躏嚎，求愛、討愛的模式菩貌，你有超越二元性嗎卢佣？

小可：沒有。我一直在里面苦苦地掙扎箭阶，所以我出不來虚茶。

靈魂（小可）：你是用二元面對二元戈鲁，所以你是出不來的。

安安：理解嗎嘹叫？

小可：理解婆殿。

安安：那你現(xiàn)在懂了，這是第三個深度覺醒的人的特征待笑，他一定是洞穿二元法則和游戲鸣皂，同時他的能量和意識又可以超越二元性。

靈魂讓你現(xiàn)在去看看自己暮蹂，就是讓你去感受一下寞缝，接下來你如何面對你的舊模式？它可能有一些反復和震蕩仰泻，你想怎樣去面對它荆陆？你可以用心地把它說出來。

小可：（抽泣集侯，哽咽）……我可以去抱抱它被啼。

安安：你現(xiàn)在就有足夠的時間和空間去做你想做的，好嗎棠枉？

小可：好浓体。

安安：你可以在內(nèi)在運作，你也可以講出來辈讶，都由你命浴。

小可：好。我還是感覺到我對我的過去有好多的抗拒贱除、不接納和評判生闲，我覺得它好差，我不愿意有那些經(jīng)歷月幌，我沒有辦法接納那么差勁的自己碍讯，我覺得好丟臉。

靈魂（小可）：親愛的扯躺，那些都不是真正的你捉兴，那些是你此生必要的體驗，記住是你要的必要的體驗录语，都服務于你最高層面的計劃轴术。

安安：（在能量流里自然進入引導冥想）感受一下，感受你頭頂上方六寸的地方钦无，那是靈魂能量的中心點逗栽，感受祂此刻和你融合在一起……

帶著全然愛的視角去看到你對過去那個自己，你還在評判過去那個自己的自己……一層一層地看到那些不同的自我……無論是那個無明中體驗的差勁的不好的自己……還是現(xiàn)在的你看到那個不好的自己失暂、不能接納他們的自己……你都可以去連接和感受到……

感受靈魂的能量溫柔地彼宠、慢慢地包圍著他們……沒有任何的評判鳄虱，沒有任何的不接納……因為在靈魂的眼里，祂所看到的是那么勇敢沉入體驗的那個你……

你現(xiàn)在就去感受自己正勇敢地直面著這樣的自己凭峡，你想在內(nèi)在和他們說些什么都是可以的拙已，你想去牽牽他們的手，擁抱他們摧冀，摸摸她們的頭倍踪，都是可以的……因為那些個性自我，他們也在服務于更高自我的計劃……

現(xiàn)在這個空間是你們的……（無聲索昂，沉默良久建车，能量在運作中）

～9～

我碰到兩件事情

讓我的內(nèi)心觸動非常地大

小可：安安，我春節(jié)去香港的時候碰到兩件事情椒惨，讓我的內(nèi)心觸動非常地大缤至。

我去香港玩，然后我去坐地鐵康谆，那個地鐵特別地擠领斥，我旁邊有一個大概是伊斯蘭教的人，他抱著一個小男孩沃暗，大概一歲多一點月洛，我扶著握桿，結(jié)果這個小男孩就伸手摸摸我的手孽锥，然后我們互相看著對方笑了嚼黔。

我在那一刻真的感受到無條件的愛，我覺得讓我特別地震撼忱叭！

還有一次是在過馬路的時候隔崎，有一輛車停在路邊今艺，我們就這樣過馬路韵丑，突然那輛車子里有一個很小的男孩，他揚起臉虚缎，像花兒一樣對著我笑撵彻。

哇，這一刻我也感受到無條件的愛实牡！完全陌生的人能夠給彼此那么信任的一個笑臉陌僵，我真的是覺得太震撼了（感動地哭泣）！

靈魂（小可）：這是你心靈想要告訴你的這是什么樣的體驗创坞。

小可：對碗短。

安安：那為什么是小孩子？其實每個人的內(nèi)在靈魂都認識你题涨，你的靈魂也認識每個人偎谁，理解了嗎总滩？而他們兩個小孩子，某種意義上就像天使一樣巡雨，在那一刻給到你最深刻闰渔、溫暖、聯(lián)結(jié)和愛的體驗铐望，往往在地球上這種體驗彌足珍貴冈涧。

小可：嗯（依然感動地流著眼淚）。

靈魂（小可）：不要以為你和陌生人是分離的正蛙，其實那孩子的靈魂認得你督弓。

小可：嗯。

安安：對跟畅，這是無條件的愛咽筋，這是在靈魂層面認出彼此的一種方式。

靈魂（小可）：這也是你在未來人性生活中想要去達到的程度徊件，但是這是一個至高的方向奸攻，你要真正能夠去經(jīng)由自己和地球上各種能量的人能夠產(chǎn)生這樣的聯(lián)結(jié)，它不是你想做就馬上能做到的虱痕，但是這是你的至高方向睹耐。

安安：也就是你靈魂的最高意圖，理解了嗎部翘？

小可：嗯硝训，理解。

靈魂（小可）：相信你的心靈新思，你的心靈給你一些最深刻的感受窖梁，循著這些去做更多的領悟和洞察，洞察在你頭腦層面夹囚、過去層面不能夠很好地去洞察的那個維度纵刘，那個維度就是真理、真相荸哟、真我的維度假哎。

在那個維度里面去在能量層面做到真正的融合與領悟。你的頭腦可能知道自己要什么鞍历，但你的頭腦同時也會在很多情境下把你拉回到抗拒舵抹、抵觸、矛盾與沖突中劣砍。

你可以多發(fā)展你心靈的感知和聯(lián)結(jié)惧蛹，去信賴你內(nèi)在最深刻的，也就是心靈傳遞給你的感受。

安安：嗯香嗓，那你剛才提到了這兩個經(jīng)歷爵政，那么之前你在空間里面和過去的自己在一起，現(xiàn)在你能說說在那里發(fā)生了什么嗎陶缺？

小可：和我過去的自己是嗎钾挟？

安安：對啊，之前給了你們一個能量空間饱岸。

小可：我閉上眼睛看到的是一個花園掺出，然后花園里面有小草，這個時候我聽到一個聲音說“這是一個非常偉大的靈魂”苫费。

這是一棵小草汤锨，它就做它自己好了，不要評判它百框，讓它像樹長得一樣高闲礼，讓它像花一樣綻放，它做不到铐维，它就是一棵草柬泽，但是你不要忘記這棵草有一個偉大的靈魂，它可以讓自己做一棵草嫁蛇，就像有些人他可以讓自己做乞丐锨并，那需要多么偉大的勇氣去面對所有這一切，面對踐踏（哭泣哽咽）睬棚！

安安：嗯第煮，你的靈魂想要問你，那么對于過去那個蜷縮的抑党、小小的自己包警，你現(xiàn)在有什么新的視角去看她呢？

小可：在這個小小的自己里面有一個勇敢的靈魂底靠。

安安：嗯害晦。

小可：（沉默）

～10～

一個偉大的靈魂才能讓自己體驗

才能敢讓自己有這樣的體驗

安安：這里有訊息，靈魂說你在剛才那個內(nèi)在的過程中拿到的小草和偉大的靈魂相關訊息苛骨，這些是祂給你的篱瞎。等一下苟呐，祂說你可以去看看將小時候的自己比喻成什么呢痒芝？然后長大一點是怎樣呢？再大一點呢牵素？你現(xiàn)在能夠自己表達嗎严衬？你把她們比喻成什么？

小可：我一直都覺得自己好像是在一塊很貧瘠的土壤上笆呆，沒有陽光请琳，沒有溫度粱挡，好像就在石頭縫里，連土都很少俄精，大概只有一片葉子询筏，反正很丑的，細細長長的竖慧，風一吹就會倒的嫌套。

別人都有很肥沃的土壤，有陽光圾旨，有溫暖踱讨，會開花，可是我就是不會開花砍的，就是那么細細長長的痹筛，大概就那么一片葉子，在石頭縫里拼命地長廓鞠，看到別人是那么優(yōu)秀帚稠，那么好，別人可以那么輕松床佳，我很想讓自己開花翁锡，我很想讓自己也過得很好，很輕松夕土，我很想讓自己也有陽光馆衔，我很想讓別人給我那么多愛圍著我，可是我沒有怨绣，我就是那么活著角溃，拼命地往上長。

安安：你用這樣的畫面來表達過往你生命中經(jīng)歷的自己篮撑，請你在現(xiàn)在賦予她一個全新的視角减细，去看你自己選擇的這一個過往的生命經(jīng)歷，就好像你在最高層面帶著全然的愛去看到她赢笨。

小可：嗯未蝌。

安安：來，說一點新能量模式里的話茧妒，祂說萧吠。剛剛你是舊能量模式，現(xiàn)在你進入新能量模式桐筏。

小可：（哭泣地說）一個偉大的靈魂纸型，一個偉大的靈魂才能讓自己體驗，才能敢讓自己有這樣的體驗……

靈魂（小可）：每個靈魂都是偉大的，但是在地球上沒有你的自我和你的身體一起狰腌，靈魂也無法體驗除破。把更多的愛、嘉許琼腔、感恩也給到自己瑰枫。

小可：嗯。

靈魂（小可）：你現(xiàn)在對方向的領悟是很好的丹莲，你把它們看成是你選擇的體驗躁垛，而真相就是萬事萬物包括人類來到地球上，都渴望的是在這里的體驗圾笨。

安安：理解了嗎教馆？

小可：理解。

靈魂（小可）：如果不渴望這種在物質(zhì)實相里的體驗擂达，他們是不會來的土铺，他們也可以不來。

小可：理解板鬓。

靈魂（小可）：地球上彌足珍貴的并不是人們集體層面所不斷在彰顯的那些悲敷，比如說金錢、名譽等俭令，還有剛才你描述的別人有陽光有愛后德，那是你看到的，不是真相抄腔。在靈性層面那不是真相瓢湃，不是你認為的他們都有很多的這些，你只是用你的人類頭腦去看到那些赫蛇。

人類集體所不斷推崇的這些绵患，身份、地位悟耘、偉大的事業(yè)落蝙、影響力、駕馭暂幼、掌控等筏勒，這些都不是彌足珍貴的，這些都是虛幻的旺嬉。而彌足珍貴的是每個人都回到內(nèi)在管行，可以去了悟到此生他是來選擇體驗的。而選擇體驗什么鹰服？它的終極意圖是你可以去表達真正的自己病瞳，就是你內(nèi)心最渴望活出的自己。

就是你向外求取渴望的那些部分悲酷，那是人人都渴望的套菜。人人內(nèi)在都渴望最好，都渴望很多很多的愛设易，很多很多的自由逗柴、輕松、快樂顿肺、不費力等戏溺，人人內(nèi)心都有這些渴望，包括全然的健康屠尊，非常良好的關系旷祸，非常美好的事業(yè)工作。

你是明白的讼昆，現(xiàn)在你要更深地明白托享，你所渴望的必須經(jīng)由你自己去表達出來，而不是經(jīng)由你過往經(jīng)歷那么多年都沒有達成的模式去獲得浸赫，這個是無法獲得的闰围，因為它不是靈性的法則，它不是你在地球上玩的宇宙法則既峡，它是人類模式羡榴，人類內(nèi)在那些匱乏、缺愛运敢、分離的模式運作校仑。

～11～

你只有當下的機會

只有當下是真正可以創(chuàng)造和體驗的

小可：安安，我怎樣可以讓我自己來表達呢传惠？

安安：我第一個跳出的就是書寫肤视，進入文字表達。

還有像在這種情境下你就是在表達涉枫，對你來說讓你在日常其他人面前真實的表達是很難的邢滑，這個很正常，因為那個能量場域不能支持到你可以那樣流動自己愿汰，但是你能夠支持自己跟自己流動困后，跟高偉或者是在安全的場域中與你自己去流動，這同樣是建立新模式的過程衬廷。

你想更多地去表達自己摇予，自然真實地去表達自己，如果現(xiàn)在在外在你還做不到吗跋，沒有關系侧戴，你先在內(nèi)在做宁昭，就是和自己一起做。

小可：嗯酗宋。

靈魂（小可）：當你習慣了這種新模式积仗，你的內(nèi)在會有能量和熱情來引領你，讓你能夠向外做到蜕猫。

無論怎樣寂曹，都不要去苛責和強求自己，或者認為自己不能表達真實的自己是有問題和不好的回右。

安安：這次和你的靈魂聯(lián)結(jié)好流動啊隆圆。

靈魂（小可）：深度覺醒的人還有一個特征，他可以真正地去做到全然地接納每個當下自己的樣子翔烁，自己的狀態(tài)渺氧，不管他剛剛怎么了，他都可以輕松地去接納蹬屹，不去和這個剛剛的自己過不去阶女，或者是抗拒他。

真正深度覺醒的人一定可以去愛和接納自己哩治，不投射那些限制秃踩、阻抗、批判的能量业筏，他會知道“哦憔杨，剛才我進入那個模式啦，沒事沒事”蒜胖，他就會笑一笑消别，輕松地面對剛才那個限制中的自己，這個時候他就會很清楚他要的是什么台谢。

覺醒的人永遠知道自己真正要的是什么寻狂，但也同時能夠完全地去愛和接納不經(jīng)意、不小心中又掉入舊模式的那個自己朋沮。

人性生活就是這樣的蛇券，靈性成長是一個螺旋式上升的過程，它不是從A點像火箭一樣跑到深遠的B點樊拓，然后你就成了開悟大師纠亚，這個就不好玩了。

安安：祂說這不好玩的（能量輕松而有趣）筋夏。

靈魂（小可）：它的好玩之處就在于在每一個當下蒂胞，此時此刻你去品味和覺察。

如果以每個當下來看你的整個人生条篷，似乎你有無數(shù)個當下骗随。

小可：嗯蛤织，對。

靈魂（小可）：其實這就是神想告訴你的鸿染，作為人類你有無數(shù)的機會去選擇你要進入什么樣的狀態(tài)指蚜，你要去感受和體驗什么樣的自己，你要去彰顯表達什么樣的自己牡昆，當下也有這樣一個意義姚炕，它就是機會摊欠，但是你只有當下的機會丢烘，只有當下是真正可以創(chuàng)造和體驗的。

即便你去構(gòu)想未來些椒，就是造夢播瞳，造愿景，你也是用你當下的能量去做這個免糕，那如果你每個當下都持之以恒地造同樣一個愿景赢乓，那它實現(xiàn)的可能性就很大。

即便你去回顧過去的人生石窑，你要改變對它的感知和體驗牌芋，你也只能在當下體驗。

～12～

新舊能量交替過程中

你也會來回地跳轉(zhuǎn)松逊，接納它

小可：安安躺屁，我有一次問我的靈魂，我的婚姻一點意義都沒有经宏，這個男人怎么那么地蠢犀暑，可是我的靈魂說——“他塑造了你呀，他讓你覺醒呀烁兰，他讓你愛自己呀耐亏，他是多么偉大啊沪斟！”（眼淚）

安安：對的广辰，親愛的，就是這個主之，你如果能在這個層面去感受到他轨域，他靈魂所作出的選擇，他扮演這樣的角色杀餐，因為這個角色對他來說看起來一直和自己的靈魂是分離的干发，不是那種愛與聯(lián)結(jié)的，但是這個是你們約定好的史翘，他是支持這個更高計劃的枉长。

小可：可是他可以愛他自己袄胙（哭泣）。

安安：親愛的车猬，你看到的那不是真相僚祷。

靈魂（小可）：一個人看起來為自己做這做那凭需，買這買那旗国，什么都不管不顧，不代表他內(nèi)在是真正愛和接納自己的。

但你也不用去想他愛或不愛自己，重要的是你如何去愛你自己捌治，如何去擴展你的視角臂港，如何去更好地融合你的靈魂能量和視角。當你有了這些方面的發(fā)展和進程，那些都不是問題漓滔。

你如何去和你的先生釋懷豁鲤，或者以后這個關系會怎樣運作和改變诉探，都不需要你去構(gòu)想，你的內(nèi)在能量和意識會支持你去校準進入新的方向。

安安：看一下你剛才說的話“他可以愛自己啊”，那個是你傷痛的自我所表達的話，但如果你能夠看到這一點，也完全地接納自己，為什么，因為你過去的婚姻體驗沒有愛，不幸福，這在人性上面完全是正常的。

靈魂（小可）：你可以不斷地去表達對別人的不接納、不認可或者批判，但是你在新舊能量的交替中，你還是有一個意識清楚你自己要去釋懷，去接納這些妙啃，看到更高的視角。

有時候你會觸動突倍，剛剛你有內(nèi)在的觸動腔稀，因為你很感恩他的靈魂的偉大。

有時候你會跳來跳去羽历，時而不清楚了焊虏，痛苦和抱怨了，時而又清楚了秕磷，很感恩诵闭，這個是非常正常的，因為你在能量轉(zhuǎn)化和交替的過程中，而且你也在個性自我和真我關系的發(fā)展進程中疏尿，它們都是有一個過程的瘟芝。

小可：嗯（哽咽）。

靈魂（小可）：你可以允許自己在任何的情況中褥琐，比如一會跳轉(zhuǎn)跌入谷底锌俱，一會又進入喜悅平和，全部去接納就好了敌呈，但是你永遠要知道自己進入的真正的方向是什么就行了贸宏。

這是必有的過程，不要去抗拒跳來跳去的過程磕洪。因為你永遠有機會帶著內(nèi)在寧靜平和吭练，或者和靈魂聯(lián)結(jié)以后獲得的指引和觸動，知道真相是什么就可以了析显。

你可以慢慢有意識地去放大對于真相的感知鲫咽，那么這個能量如果被你越來越擴大了，你那些舊有的能量——批判的谷异，因為痛苦受傷而抗拒和不接納的能量分尸，它們也會慢慢淡褪，繼而自動消失晰绎。

安安：理解了嗎寓落？

小可：嗯括丁，理解了荞下。

～13～

直接進階到超越二元性的新模式中

感知真正的自己，然后去表達出來

安安：你的靈魂在這里想讓我給你解釋一下史飞，剛剛說到兩種能量尖昏，新能量和舊能量，你再去領悟一下這個不是說二元性中善和惡构资，然后你選擇善的做法抽诉，它和這個是不一樣的，理解嗎吐绵？就是愛和恨迹淌，你選擇愛，不是這個己单。

靈魂（小可）：這是超越二元性的做法唉窃，因為你所選擇聯(lián)結(jié)的是你的神性自我，真我朝著真理的方向纹笼，這個方向里都是愛纹份、光明、慈悲、接納等蔓涧，這是終極的部分件已，它是真正的你，它和二元性中的愛與恨元暴，痛苦與快樂篷扩，是不一樣的。

小可：嗯茉盏。

靈魂（小可）：所以你直接進階到超越二元性的新模式中瞻惋，有意識地辨認出你在建立這個超越二元性的新能量模式就好。

輕松一點援岩，喜悅一些歼狼，你在很好的方向里面了。

安安：祂建議你可以去做一些筆錄享怀，就是把你過去出現(xiàn)的或者現(xiàn)在想要連接的這些真理真相羽峰、神性維度的視角、這些新模式添瓷，把它們都記下來梅屉。

小可：嗯。

安安：對鳞贷，把它們都記下來坯汤，以這些為指引。

小可：嗯搀愧。

靈魂（小可）：凡是你內(nèi)在真正有的通達真理的那部分惰聂，它會隨著你進入深度覺醒自然地成為你的部分，它就是你的部分咱筛。

凡是那些與真理相背的搓幌，二元中玩的那些不是你真我部分的，當你選擇了前者為方向迅箩，它們自然會剝離溉愁，或者說你自然會超越它們之上，而不再被它們掌控饲趋。

凡是你對于真理真相法則的領悟以及實踐拐揭，支持療愈以及提升自己的這些部分，經(jīng)由你以后敞開表達與分享奕塑，它們的頻率就會具有治愈性堂污。

凡是你自己還在實踐中困惑和卡頓的，而你想通過自我去把你的認知分享給別人爵川，或者支持別人敷鸦，這個治愈和支持性與前者是不一樣的。

安安：這個能理解嗎？都是你靈魂給你的指引扒披。

小可：理解值依。

靈魂（小可）：你所走過的每一點每一滴，都不是你所認為的不該經(jīng)歷的樣子碟案≡赶眨看到你勇敢沉入的所有的體驗，以及你對新的體驗的渴望价说，這就是一個真正深度覺醒的人所必經(jīng)的過程辆亏。

你就看到它是完好無缺的，它是更大的完美計劃中的一部分鳖目，你會更容易去接納自己的每一點體驗了扮叨，每一個自己了。

小可：好的领迈。

靈魂（小可）：你會感知到關于真正自己的部分彻磁，然后你去表達出來就好。它是有過程的狸捅，這是地球啊衷蜓，這不是五次元，你接納地球這樣一個物質(zhì)的尘喝、充滿各種能量頻率的領域磁浇，你接納它，因為你選擇來的朽褪。

凡是你想要體驗的置吓，只要你清晰明了你要體驗什么，你要成為什么鞍匾，你追隨內(nèi)在一點一點地去這樣表達和創(chuàng)造交洗，去做你能做的，體驗你能體驗的橡淑，覺知你能覺知的，領悟你能領悟的咆爽，超越你能超越的梁棠，提升你能提升的，嘉許你能嘉許的斗埂，愛你能愛的符糊，就是做你能做的就可以了。

在這個過程中你會體驗到更多圓滿的感覺呛凶，圓滿不是在一個頂級開悟的狀態(tài)男娄，不是的，圓滿在這個過程中的每一個時刻。

安安：現(xiàn)在好點了嗎模闲？

小可：嗯建瘫，好點了。

安安：更多輕松地去看待自己尸折，讓你做些記錄啰脚，這對你是必要的。你怎么做就自己選擇实夹，可能寫寫文字或者畫畫圖橄浓，把祂的這些指引等更加地內(nèi)化，更多去做能量層面的深度融合亮航，好嗎荸实？

小可：好。

安安：我再問問是否要專門做內(nèi)在小孩的療愈缴淋，你稍等一下泪勒。

小可：好。

安安：嗯宴猾，祂說不需要了圆存，今天我們的這個過程已經(jīng)是最好地支持到你了，你自己去體悟未來在內(nèi)在和生活中有些什么變化仇哆，你按這個去做就好了沦辙。

接受你靈魂的愛和指引，你現(xiàn)在還有什么要問的嗎讹剔？

小可：沒有了油讯，安安。

～14～

有些愛的功課你可以去做

安安：可以了是吧延欠？好陌兑。我看看還有什么別的功課要做嗎？

小可：嗯由捎。

安安：靈魂讓你靜心冥想兔综，你現(xiàn)在怎么做的？就是光的療愈嗎狞玛？純?nèi)坏撵o心有做嗎软驰？

小可：光的課程，然后靜心的冥想是嗎心肪？

安安：就是純粹靜心锭亏，坐下來完全回到內(nèi)在，或者內(nèi)在與靈魂對話硬鞍，這個有做嗎慧瘤？

小可：沒有戴已。

安安：祂說你做這個。

小可：安安锅减，這個是不需要冥想的引導糖儡，就是自己和自己在一起是嗎？

安安：不需要上煤，這個是很自然的休玩，每個人都會的。比如說在不干擾的時間劫狠，有個五分鐘拴疤、十分鐘都可以，你喜歡十五分鐘或二十分鐘都可以独泞，然后你就保持脊柱的挺直呐矾，坐個舒服的位置，你就回到內(nèi)在進入安定懦砂。

你可以把你內(nèi)在的意識焦點緩緩地放到你的頭頂上方蜒犯，頭頂上方六寸的地方是你靈魂的中心點，你可以就把一個意識錨定在上面荞膘，你試試罚随，這個會更好點，然后進入無念狀態(tài)羽资，有念也沒事淘菩，念頭把你帶離了自己的中心點就回來。這是關于你自己的內(nèi)在靜心屠升，當你回到內(nèi)在的時候你隨心流動地去做好了潮改。

如果你想問“親愛的靈魂，我想知道今天為什么我在那個人面前脾氣突然之間爆發(fā)了”腹暖，你可能不解為什么會那樣子汇在，你就可以拋問題給祂，然后就不用管了脏答。

你去感受內(nèi)在有沒有指引糕殉，有可能在你靜坐的時間內(nèi)你會清晰地知道是怎么回事，你就相信這個直覺以蕴，內(nèi)在的指引糙麦。有可能你什么都不清楚，也不知道什么東西丛肮，沒關系，你回到生活中魄缚，祂可能通過別的方式來告訴你宝与。

你開始有意識地這么做就是在有意識地聯(lián)結(jié)祂焚廊，因為在未來深度覺醒的方向中，這個內(nèi)在對話你必定會去發(fā)展的习劫，所以你現(xiàn)在開始去做咆瘟。做成什么樣都沒有對和錯，好與不好诽里，這是個人性的體驗袒餐，你輕松地去玩，這會讓你覺得是舒服的部分谤狡。

小可：嗯灸眼，嗯。

安安：你的靈魂說如果你做了還沒能夠堅持墓懂，可能擱了十天半個月沒做焰宣，也都不要責怪自己，在這個過程中這種靜心冥想無論怎么進展捕仔，都好好地接納匕积，它要形成一個你喜歡的、熱情的榜跌、自然而然的一直會用的模式闪唆，可能也有一個反復的過程。

小可：嗯钓葫，好的悄蕾。

安安：還有別的功課，就是讓你多去和大自然聯(lián)結(jié)瓤逼，你不是在做嗎笼吟？現(xiàn)在春天的能量非常好，凡是你有空有熱情霸旗，你就去與大自然聯(lián)結(jié)贷帮，和小孩一起都可以。

到大自然里更多地去感受那個能量的流動和聯(lián)結(jié)诱告，因為人類很容易被五顏六色的花花草草外在的形象吸引撵枢，已經(jīng)覺得很美，你可以更深地去感知大自然的能量精居，花花草草的能量锄禽，在精微層面去感受。當你能夠感受到靴姿，你和神性的聯(lián)結(jié)就一直有沃但，一直在運作。

祂提到地球母親佛吓，同時也別忘了地球母親宵晚，她也是一個意識體的存在垂攘，因為沒有地球母親，地球上就沒有這些淤刃。你也可以有意識地聯(lián)結(jié)地球母親晒他，感受一下她無條件的愛。

小可：嗯逸贾。

安安：沒了陨仅，就這些功課，三個是吧铝侵，做書寫去整理祂的指引灼伤，你想隨流先自己去寫，就是先和自己說話哟沫，以后再慢慢敞開地對外去表達饺蔑，然后靜心冥想聯(lián)結(jié)靈魂，最后再與大自然聯(lián)結(jié)和融合嗜诀，就這些功課猾警。

沒啦，親愛的隆敢。

小可：好发皿。

安安：如果你也沒有其他什么，這個案子就這樣結(jié)束啦拂蝎。

小可：好穴墅。

后記

愿你可以把痛苦的旅程轉(zhuǎn)化成為愛的旅程；愿你以心中之愛感知他人作為愛的化身温自；愿你把自我當作生命中的摯友玄货，一起攜手共創(chuàng)此生你真正想要的體驗！

循著心靈的指引悼泌，走在你渴望的方向中松捉。