這禮拜只有一個休息日逝嚎，然而做飯扁瓢、打掃房間、洗衣服這些生活上事情還是免不了的补君，但是引几，休息日就意味著可以把正常的工作必須要讀的書，必須要干的事挽铁，暫時放一放伟桅，讀一讀自己喜歡的書，做一些自己喜歡做的事叽掘，這也是讓心靈得以滋養(yǎng)和綻放光芒的時刻楣铁。同時也是為了整裝再出發(fā)，為下一周的工作積蓄能量更扁。
總結一下今天的學習情況盖腕。先把這幾天拉下的邏輯思維課程學完。當然是一邊干家務一邊聽疯潭。
今天是母親節(jié)，北大心理與認知科學院的魏坤琳老師講到母親節(jié)這一天應該由爸爸帶孩子面殖，給媽媽放假竖哩，道理是不錯的，但是他又說被解放的媽媽的時間脊僚，適合與閨蜜一起逛街相叁、美容、做頭發(fā)辽幌、喝咖啡增淹、聊天。難道魏教授心目中的女性的追求就僅止于此嗎乌企？還是魏教授所見到的女性的至高生活境界皆不過如此虑润。令人存疑。
還聽到的內容中比較讓人感到有收益加酵，值得記下來的是拳喻，怎樣才能夠養(yǎng)成良好的生活習慣哭当，保持身體健康？除了遺傳因素以外冗澈，應該注意少吃含有淀粉類的食物钦勘，多吃蔬菜和豆腐，要增加骨骼和關節(jié)的柔韌性亚亲，首推的是打太極拳和練瑜伽彻采，并不主張要跑步和游泳，當然有此愛好的人除外捌归。要保持好的心態(tài)肛响，健康的作息習慣。
《意志力》是佛羅里達州立大學心理學家羅伊.鮑邁斯特的一本著作陨溅，意志力其實也是人的一個自然生理賬戶终惑，此處用了意志力或者分散了意志力，彼處的意志力便不會再強大门扇，總量是一定的雹有。同時糖分的適當攝取可以增強人的意志力，因此在下午的時候是需要用下午茶來補充能量臼寄，增強人的意志力和大腦的靈活度的霸奕。單一目的的活動可以鍛煉和提升人的意志力，多任務多維度培養(yǎng)其實是無效的吉拳，比如說质帅，就是要坐直，而坐直留攒，人才能夠通透煤惩，通透才能夠保持最佳的狀態(tài)。意志力是一個人的自然生理反應和精神控制綜合作用的結果炼邀。得到鍛煉的意志力魄揉，可以適應于任何領域的工作和生活。
下午又聽邏輯思維兩位導師的直播講座拭宁，一個是施展講人類發(fā)展洛退，另一個是潘梅講《紅樓夢》的美學欣賞，儒釋道三者的有機結合杰标，構成了中國古典文化精神上的美學巔峰兵怯。
4點鐘又去參加一場社區(qū)活動，后在圖書館里讀了一會兒書腔剂。余暉正好媒区，遇見一位女性長者，對照著帶拼音的大字圖書大聲一個字一個字地讀，大約讀春秋戰(zhàn)國故事一類的書驻仅，旁若無人專注用心谅畅，且樂在其中。不知若干年后噪服，自己也像她一樣的年齡毡泻，是否還能夠保持像她這樣的心態(tài)。讀書沒有什么特定目的粘优，也不需要完成什么任務仇味，發(fā)自本心，便可得其真味雹顺，卻欲辨已忘言丹墨。
生命的長度基本不可以改變，但也許寬度和厚度以及韌度可以因勢而變嬉愧。
