001 少即是多
設(shè)定限制，抓住重點儒士，用最少的付出得到最多的回報。網(wǎng)課報了一堆诅福，結(jié)果可能什么都沒用心看拖叙。
002 學(xué)會自我設(shè)限
在有限的時間有限的精力內(nèi)氓润，怎么才能收獲最大薯鳍？學(xué)會自我限制，而不是毫無節(jié)制采章。上午的工作時間里壶辜，只選取最重要的2件事來做担租。這會讓你得以集中精力高效完成砸民。
003 抓住重點
什么是最重要的奋救？就從它做起。
最重要的事演侯，可以問問自己背亥，跟你的目標有關(guān)嗎？這件衣服是你需要的還是想要的狡汉？很目標無關(guān)或并非需要的就舍棄吧。
004 選取回報最大的事
好處是:獲得最多寄锐，激勵更大，影響重大橄仆。
選擇標準是，是不是更靠近目標盆顾，如何改變你？
005 簡化清除
與重要的事物無關(guān)的惫搏，就可以簡化蚕涤，清除了。從任務(wù)清單上刪除不重要的任務(wù)揖铜，扔掉只是擺設(shè)用的物件，你會覺得輕松很多贿肩。
006 專注一個目標
專注一個目標龄寞，你才能更高效。吃飯時專心吃飯物邑，而不是擺弄手機或看電視。
007 活在當下
而不是過去和未來茂嗓，你才能腳踏實地去努力科阎。
008 養(yǎng)成新習(xí)慣
想要持久的改變述吸，就要養(yǎng)成習(xí)慣。在一個月里蝌矛，專心培養(yǎng)一種習(xí)慣票唆。不要企圖一周內(nèi)迅速變成瘦子，那會打擊你養(yǎng)成健身習(xí)慣的積極性走趋。
009 從小處開始
養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，那就從每天1000米開始吧氮唯。如果直接從5公里開始，你的熱情可能只有持續(xù)3天惩琉。
010 少即是多的本質(zhì)是學(xué)會設(shè)限，抓住重點良蒸。
學(xué)會設(shè)限伍玖，讓你關(guān)注更少，抓住重點窍箍，讓你收獲更多。
