飯后，胃需要消化导街，把血液都集中在胃部，腦部的血液相對(duì)較平時(shí)少了纤子，所以容易困倦搬瑰。胃腸開始工作以后通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)也能抑制大腦活動(dòng)，也會(huì)覺(jué)得犯困
六招克服飯后困倦
絕招一：活動(dòng)肢體控硼。長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)泽论，會(huì)使循環(huán)血量減少，使大腦及內(nèi)臟器官的功能受到限制卡乾，從而產(chǎn)生疲勞翼悴。適時(shí)的活動(dòng)可以舒筋活血，通利關(guān)節(jié)幔妨，使大腦興奮起來(lái)鹦赎。
絕招二：視覺(jué)刺激谍椅。如果長(zhǎng)期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草古话。
絕招三：觸覺(jué)刺激雏吭。用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口维蒙，并用冷水洗臉异希。
絕招四：味覺(jué)刺激。吃點(diǎn)苦酸麻辣的食品敛惊，亦可泡杯濃茶或咖啡膊毁，以解困意胀莹。
絕招五：聽覺(jué)刺激。聽些曲調(diào)優(yōu)美明快婚温、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂(lè)或歌曲描焰，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲栅螟、小品荆秦、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中力图，興奮神經(jīng)步绸，驅(qū)除困意。
絕招六：嗅覺(jué)刺激吃媒。聞聞風(fēng)油精瓤介、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道赘那，可驅(qū)除困意刑桑，振作精神。
from? https://baike.baidu.com/item/%E9%A5%AD%E5%90%8E%E5%9B%B0%E5%80%A6/15779786?fr=aladdin
依我看募舟，活動(dòng)一下肢體（甩動(dòng)手臂祠斧，做俯臥撐之類的）、冷水洗臉拱礁、喝杯咖啡是比較簡(jiǎn)單有效的方式琢锋。嗅覺(jué)刺激也可以嘗試下。
