【學習時間】：
2019年4月30日——2019年5月5日
【學習內容】：
2019.4.30 情商10項自評打分扫沼，思考欠缺項如何調整
2019.5.2? 第16課：提升情商能力的模型
2019.5.3 第17課：我的優(yōu)點手掌
2019.5.4? 思嘉老師：EIAG模型理解和使用答疑+習慣養(yǎng)成加餐
【學習收獲】：
? ? ? 提升情商能力的EIAG模型
基礎能力是孩子在未來生存下來的保證烦粒，綜合能力讓他們在未來社會出類拔萃的保證慎菲，情商能力則是持續(xù)成長的保證。
作為家長如何幫助孩子提升情商能力呢张症？
1.父母的言傳身教诗越。家長活成自己希望的樣子匹厘，孩子自然會模仿。
2.主動干預
親身的體驗维哈、圖片和鮮活的例子比發(fā)生在別人身上绳姨、單純的文字、語言更容易讓人回想起來阔挠。因此游戲是很好的主動情商干預方式飘庄。思嘉老師介紹了EIAG模型的使用。E：體驗（experience）谒亦、I：識別（Identification）竭宰、A：分析（Analysis）、G：總結(Generalization) 份招。通過這個模型幫助家長通過提問引導孩子通過自己的感悟和總結切揭，最終自己理解家長希望傳遞的情商點。
總的原則：讓孩子像孩子一樣長大锁摔，注意界限廓旬。
我們教給孩子的價值觀在未來很有可能是錯的。家長需要向孩子去學習一種在未知中探索和解決問題的能力。提高自信孕豹，要關注于問題解決涩盾，而不是問題本身。家長要幫助孩子形成三個假定：1.我是可愛的励背，值得喜歡的春霍；2.世界是美好的；3.人與人之間是友愛互助的
在進行情商游戲時叶眉，家長作為游戲的觀察者址儒，發(fā)現(xiàn)游戲中與我們希望干預的情商目的一致時，要及時去幫助孩子強化衅疙。同時家長作為組織者和引導者莲趣。把控游戲規(guī)則的執(zhí)行，當孩子破壞規(guī)則時要及時強調饱溢。發(fā)現(xiàn)能力不足時喧伞，可以做一些幫助但不能替代孩子去體驗。
體驗是其中最重要的環(huán)節(jié)绩郎，首先做好引入潘鲫，用特別的方式引起孩子的興趣。比如音樂嗽上、圖片次舌、視頻及自制小道具或語氣渲染。對小朋友講規(guī)則要注意以下要點：①明確的規(guī)則兽愤；②簡潔明了彼念，邏輯清晰，1浅萧、2逐沙、3列出來闭专；③一定要確認孩子是否理解規(guī)則题山。
充分的體驗后先通過一些簡單的事調動理智腦，幫助孩子從游戲中比較激勵的情緒中抽離出來媒惕，更好的去識別分析和總結帝簇∨枪回顧剛才體驗過程中發(fā)生的一些事。目的為導向的丧肴，提問的方式進行強化残揉。
如果孩子分析出的結論與自己期望的不一致，則需要尊重孩子的答案芋浮，反思是否體驗環(huán)節(jié)不到位抱环，提問的方式不是孩子適應的，目標是不是真的可以去主動干預。
我的優(yōu)點手掌
這個游戲通過涂色的方式引導孩子進行自我澄清镇草，幫助孩子正確的認識自己眶痰，建立自信心。也了解人總是在不斷發(fā)展變化中的梯啤。當孩子遇到挫折的時候竖伯，可以借用優(yōu)點手掌，幫助孩子增長自信条辟。用好奇的黔夭、不帶評價的方式去看待孩子的優(yōu)點手掌和回答即可。之前情商36計就玩過這游戲羽嫡，現(xiàn)在有了思嘉老師的講解再結合EIAG模型的使用，大大拓展了游戲的深度肩袍。與孩子聊聊他認為自己欠缺的地方杭棵，了解他認為自己欠缺的原因。也可以問一問孩子想不想做出一些改變氛赐，和孩子約定改變的方式并找出典范來指定目標魂爪。
在這課中老師強調了情商游戲的前置條件：和孩子、家庭成員建立積極的關系艰管，跟孩子一起游戲滓侍，跟家人一起活動，用積極關注狀態(tài)去相處牲芋，用好奇而非評價的眼光看孩子撩笆，創(chuàng)造支持性環(huán)境。如果親密關系不夠的話缸浦，寧可放棄情商干預的目的夕冲，也要優(yōu)先保證高質量的陪伴。站在孩子的一邊幫助孩子成長裂逐，而非站在孩子的對立面去教導歹鱼。
同時get到新知識點：美國社會語言學家Albert Mehrabian的55387法則。
優(yōu)點手掌我家玩了4次卜高，每次畫出的手掌都不同弥姻。孩子們也成長了很多，連小筷子也從空白手掌變成了英俊手掌掺涛。小勺子更是說出彩虹色的手掌庭敦，彩虹會隨著陽光的折射而變換，自己的優(yōu)點也是如此鸽照。完美get到獨一無二螺捐，動態(tài)發(fā)展變化等情商要點。當玩游戲時，孩子更能坦然說出自己的缺點和不擅長的地方定血，引導起來不會有抵觸情緒赔癌。
習慣養(yǎng)成
心態(tài)方面：習慣養(yǎng)成是不容易的，傳統(tǒng)的21天養(yǎng)成一個新習慣是誤讀澜沟，實際66天才能養(yǎng)成一個新習慣灾票，一些難度較大的習慣甚至需要更長時間。要給自己足夠的時間茫虽、空間和耐心刊苍。
給新習慣創(chuàng)造一個持續(xù)的動力，行為自動化的關鍵在于環(huán)境跟重復的具體行為濒析。如果……那么……如果出現(xiàn)某種情況正什，那么我們就做某種行為。
具體情況和行動之間建立了一個比較牢固的聯(lián)系号杏，新的習慣就形成了婴氮。不要用時間，而用事件或者環(huán)境作為觸發(fā)器盾致。習慣的核心是自動化主经，是不費力的。提高可獲得性庭惜，降低新行為的難度更有利于習慣的養(yǎng)成罩驻。自我決定了促進外部動力向內在動力轉化：自主感、歸屬感和勝任感护赊。
行為能力是螺旋上升的惠遏，過程中會有反復，我們可以利用可視化鼓勵表格百揭，每天記錄爽哎，每周總結。努力維護動力的過程當中器一，還要去克服一切困難讓這個行為成為自動化课锌。讓改變更加好玩有趣與積極情緒進行聯(lián)想。
