? ? 大家都知道運(yùn)動使人身體健康，改變?nèi)说木衩婷步鞒钦嬲軋?jiān)持下來很難，每年都立個目標(biāo)则披，多做一些運(yùn)動，但都是虎頭蛇尾士复。
? 今年已經(jīng)到四月底了，運(yùn)動只屈指可數(shù)的幾次，真的很不好意思便贵，光說不練嘴把式。直到身體亞健康問題嚴(yán)重到醫(yī)院就診承璃，醫(yī)生第一個建議就是要多運(yùn)動，身體健康才能有保證盔粹，這個時候，不運(yùn)動不可以了玻佩，因?yàn)榭释】档纳睢Ｏ胍龊芏嗍虑椋瑢?shí)現(xiàn)很多小目標(biāo)税稼，沒有健康一切都是浮云烦秩。于是必須要好好做運(yùn)動郎仆，把它當(dāng)作日常的必修課只祠。
? 越來越發(fā)現(xiàn)自控力很差扰肌，刷手機(jī)的時間有的抛寝，看書曙旭，運(yùn)動的時間沒有盗舰。怎么辦呢桂躏？不想再墮落下去了钻趋，也沒有人監(jiān)督自己剂习，只能靠自己了蛮位。開始買個時間計(jì)劃表鳞绕，每天做完運(yùn)動打卡記錄下來失仁。今天是打卡的第一天们何，上周運(yùn)動了4天沒有堅(jiān)持到底萄焦，后悔呀但是沒有辦法了垂蜗。自我反省以后發(fā)現(xiàn)沒有監(jiān)督管理楷扬，今天就記錄下來，希望能后堅(jiān)持下去躲株，運(yùn)動能堅(jiān)持下來，其他的目標(biāo)也能一步一步實(shí)現(xiàn)霜定。今年的目標(biāo)就是健康快樂廊鸥，月薪上萬，完成to do list 2018
? ? 加油惰说，自己！夢想從運(yùn)動開始實(shí)現(xiàn)吆视。
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