《少做一點不會死》（英文名：The Power of Less）筆記 2
昨天記錄了如何確立目標(biāo)，今天來說說確立后怎么攻克目標(biāo)虐秦。
確定唯一的目標(biāo)
想學(xué)英語，就定明年詞匯量達到10000凤优；想鍛煉身體悦陋，跑步里程累計到3000公里等，根據(jù)實際情況來筑辨。
1. 按照周俺驶、月進行分解
如果長遠看，一年7000個單詞（不要確立“提高寫作水平”棍辕，“口語進步”這類目標(biāo)暮现，因為這些目標(biāo)沒有明確的手段衡量，而自身的感覺又太主觀楚昭，所以不推薦）栖袋，跑步3000公里，自己很容易被遙遠的目標(biāo)嚇到不敢前進抚太，容易對自己產(chǎn)生懷疑塘幅，最后很容易放棄。
但是拆分成月尿贫、周之后电媳，會發(fā)現(xiàn)每跨過一個階段，離目標(biāo)就更進一步庆亡，自信就這么建立起來了匾乓。
2. 將目標(biāo)按日進行再分解
如果單詞量目標(biāo)7000，現(xiàn)在有3000的話又谋，差額/365=19.17個拼缝，每天20個括享，看些英文電影，聽英文歌珍促，看簡單的原版小說铃辖，這個不難做到。
如果目標(biāo)是跑步的話猪叙，3000KM/365=8.2KM/天娇斩，如果不能每天去，周末閑時多跑一會穴翩，也是可以達到的犬第。根據(jù)自己實際去調(diào)整。
3. 實施每日目標(biāo)
千里之行芒帕，始于足下歉嗓。把它列為你的“每日3要務(wù)”當(dāng)中，先把這件事做完背蟆，再去做其他事鉴分。每天都做一樣的事情，有助于你保持專注带膀，集中精力實目標(biāo)志珍，不受其他事情的干擾。
如何確立目標(biāo)
拋開8小時的工作不談垛叨，想一想下班后你做的事伦糯，列出一個清單來。
先說我的嗽元。5月份之前敛纲，這份清單上有吉他、美劇剂癌、健身淤翔、讀書、寫字≌涫郑現(xiàn)在吉他办铡、美劇已經(jīng)被我劃掉了。
因為我知道琳要，健康始終是第一位，而我們大多數(shù)人卻忽略了健康這件“最重要秤茅，但最不緊急的”事情稚补。所以我健身。
讀書寫字是因為我在5月份確立了寫字18萬字的目標(biāo)框喳。它們可其實可以合并成一項课幕，讀書輸入厦坛，寫字輸出，讀書增長知識乍惊，寫字牢記知識杜秸。
現(xiàn)在明顯感到肌肉在增長，寫字也比以前進步了許多润绎。
通過精簡撬碟，確立你最想實現(xiàn)的2-3個目標(biāo)，集中攻克莉撇。
先做該做的事呢蛤，再做想做的事
有時候，時間這東西跟錢真的很像棍郎。如果花錢總是買你想要的東西其障，等到買你真正需要的東西時，你會發(fā)現(xiàn)錢已經(jīng)所剩無幾涂佃。
而如果你晚上的時間都奉獻給了淘寶励翼、朋友圈，睡覺前你會發(fā)現(xiàn)今天的自己跟昨天一樣辜荠，沒有任何長進抚笔。
健身累，讀書苦侨拦，我也承認殊橙。但這是我能活的長、活得好的唯一方法狱从。
淘寶微信這類半衰期極短的事情膨蛮，只能滿足當(dāng)下的我，對明天季研，對以后的自我提升沒有任何作用敞葛。
辛辛苦苦，過舒服日子与涡；舒舒服服惹谐，過辛苦日子。
希望倪萍奶奶的這句話驼卖，你們買賬氨肌。
哪些臨時任務(wù)，一起做效果更好酌畜？
工作中怎囚，有些頻率非常高的任務(wù)，其實是可以為了節(jié)省時間桥胞，積攢起來恳守，一起做的考婴。
打電話
把要打的電話攢到3個后一起打。現(xiàn)在人們用微信催烘、郵件來溝通不那么著急的事情沥阱，電話的使用頻率在降低，人們便會以為打電話進來伊群，都是十萬火急的事情考杉。
細心觀察后能夠發(fā)現(xiàn)，實際上這是一種錯覺在岂。這個“急”奔则，可能僅僅是撥號人單方面著急，而這件事即使過一會再辦蔽午，也不會有什么影響易茬。
而且如果第一遍打過去對方占線的話，我們還會習(xí)慣性地撥第二遍及老、第三遍抽莱，對方厭煩不說，自己也在做無用功骄恶。
集中打電話食铐，讓你減少任務(wù)切換的損失。
查郵件
對大多數(shù)人僧鲁，尤其是涉及跨國溝通時虐呻，尤其嚴重。在上家單位寞秃，單日收郵件數(shù)量達到47封斟叼，我簡直被逼瘋，半小時刷一遍郵箱春寿，生怕錯過信息朗涩。
可實際上和電話相似，80%的郵件都不屬于緊急的范疇绑改，集中清理即可谢床。
整理文件
簽訂的合同，客戶的檔案厘线，立項書识腿，翻譯的資料等等，亂入的節(jié)奏堪比前臺接收的快遞皆的。如果每次都停下來覆履，專門整理，切換的時間不多费薄，但是回到當(dāng)前任務(wù)狀態(tài)的時間會很長硝全，這樣就得不償失了。
《少做一點不會死》這本書真的非常好楞抡，全書無廢話伟众，細讀下去，會看到《小強升職記》召廷、《四點起床》凳厢、《高效能人士的7個習(xí)慣》的影子，也許是因為知識是共通的吧竞慢。
迷路的指南針
來自黑龍江的北漂先紫，現(xiàn)為機械行業(yè)英語翻譯。2016年立志改變筹煮，讀書理財英語遮精，記錄不一樣的自己。
唯有干貨败潦。
