對于嬰兒來說叫惊，來到這個世界的最初款青，與母體產(chǎn)生身體上的分離本身就是一種創(chuàng)傷，順利分娩的相比好一些霍狰，臍帶繞頸抡草、窒息風險等產(chǎn)程不順利的寶寶在以后的人生路上伴隨心理負面感受都要靠成長消化。
而母親又何嘗不是蔗坯？
一個母親生產(chǎn)完最先看到的是家人的愉悅康震，接著來自親戚朋友的祝賀恭喜，沒有人在這個時候對母親說恭喜你戰(zhàn)勝了這一劫，恭喜你正處在創(chuàng)傷的恢復中，恭喜你將面臨自己嬰兒期的重現(xiàn)焦慮废境，身材的擔憂赐稽、激素急速的升降隨時面對抑郁的挑戰(zhàn)。
初為人母的確會收獲巨大的喜悅感，但這種感受也引發(fā)了自己的無力感，不配感。
我想我生產(chǎn)完的日子里是抑郁的鹦付。
一整個月子里噩夢里都是冰冷手術臺、黑暗的屋子等充滿恐懼的象征和感受择卦，我不確定這和我特殊的敲长，提前住院三天打吊針面對醫(yī)生多次內(nèi)檢的狀況是否有關，我想關系不大秉继。一個很順利剖腹產(chǎn)的閨蜜也跟我分享過同樣的感受：月子里的恐懼的噩夢祈噪。
女生對分娩的恐懼早在孕期或是初長成的時候就有了。隨著孕期周數(shù)的增加已經(jīng)越來越強尚辑，只是經(jīng)常被我們所忽略辑鲤。
無論我們跟至親或醫(yī)生來表達此種恐懼，大部分得到的答案是這樣：
“生孩子是再正常不過的了杠茬，我們那個時候……有的生好幾個甚至自己來生呢月褥，有什么好怕的……”
“內(nèi)檢都給你嚇成這樣弛随，還想不想生孩子了?”
“內(nèi)檢都不好好配合，以后怎么生孩子澳唷舀透？”
還記得第一次看順產(chǎn)的視頻么？我是嚇的淚流滿面决左，當時在孕婦學校愕够，黑暗中，能感覺到很多準媽媽同樣被嚇到哆窿，嚴重的直接抽泣链烈。
沒人來給你做心理建設，這個過程都要自己來承擔挚躯，一方面，準媽媽不允許自己恐懼擦秽，也不接受自己是恐懼的码荔；一方面，不知道怎樣疏導和釋放感挥。
很多產(chǎn)婦生產(chǎn)完缩搅，不但得不到對應激創(chuàng)傷專業(yè)積極的干預，可能還會得到很多負面的對待触幼。相對比較好的情況也要面臨一大家子人的“過度關心”硼瓣。
關于奶水，被網(wǎng)友羅列的得到共鳴的已經(jīng)很多了置谦，
“你這胸型堂鲤，你這乳頭巴拉巴拉巴拉”
“不吃油怎么能有奶？快把這些都吃下去”
“孩子哭了沒吃飽媒峡？再喂喂”
關于育兒瘟栖，就更不用說了，
“我們那個時候……”
有過經(jīng)歷的對這種開場或轉折時再熟悉不過了谅阿。
我坐月子的時候半哟，媽媽主要照顧我。孕期也是半碗米飯的我签餐，月子期間每次要給我盛一大碗的飯寓涨，倆菜一肉湯還有雞蛋鴿子蛋。其實奶水是足夠的氯檐，太多時候身邊照顧者只要孩子哭就被誤認為是餓戒良。所以對于吃的壓力現(xiàn)在想來還心有余悸，以至于后來我竟”不小心”把那只大碗摔碎了男摧。
現(xiàn)在特別好的是大多數(shù)的產(chǎn)婦坐月子都比較正常了蔬墩，但我還是受到了來自老人的很多的限制译打。單單對于不能洗澡洗頭不能走動，持續(xù)一個半個月就足以讓人情緒抑郁拇颅，持續(xù)臥床和來自身體的不適也是導致抑郁癥的原因之一奏司，這也同樣是新媽媽面臨的一項挑戰(zhàn)。
人在心情持續(xù)不佳的狀況下樟插，抱怨極易滋生韵洋，尤其對于身邊最親近的人，一般情況身邊人都是無辜的黄锤，只是隨你糟糕的心情在自我想象中放大搪缨。這在心理學上稱為“投射”。作為不愿面對自身不滿的一種自我保護機制鸵熟，抱怨有了副编，委屈就緊隨其后，累積一定量流强，憤怒便首當其沖作為出口的閥門痹届。啪！順理成章的影響了夫妻關系打月、母女關系或者婆媳關系也就見怪不怪了队腐。
我也沒能幸免抱怨的困擾，同時伴有大量的愧疚奏篙。
月子期間只是新生寶寶的大量事務就足以把時間填的滿滿當當柴淘。能感受到自己的心念都隨著寶貝的狀態(tài)而劇烈變化著。比如女兒好幾天沒有大便秘通，我的胃腸也便跟著干燥似的不舒暢为严。沒有經(jīng)驗，心情也難放松充易。還清楚的記得當她終于便出來的時候梗脾，我當時的感受特別清晰，就像自己也便出來的感覺一樣盹靴。這就是所謂的“共生”炸茧。身體共生，心理共生稿静，情緒共生梭冠。以致媽媽很容易忽略嬰兒意外的世界和自己獨立個體的真實需要。所以改备，當意識到照顧自己月子的人沒有達到或滿足自己的需求控漠，抱怨夾著感激，往往需要調(diào)用很大的心理能量進行正面的溝通。
又到了“怎么辦”的環(huán)節(jié)
如果意識到情緒的嚴重盐捷，所謂對自己的生活和身邊人的情緒也造成了直接的影響偶翅。生活質(zhì)量能明顯的下降，還是建議找專業(yè)的心理醫(yī)生碉渡。
如果還沒到如此嚴重聚谁，但種種情緒都在，那么自學自愈也便是自我成長的一個契機滞诺。
精神分析的治療中有一種見解“潛意識進入意識形导，癥狀便立即消失∠芭”也就是說朵耕，即使你什么都不錯，只要你意識到了你的情緒淋叶，可以給情緒自然流動的時間和空間阎曹，那么情緒就不會被積壓，所有的狀況都會有好轉爸吮。
“誰無暴風勁雨時芬膝，守得云開見月明⌒谓浚”過程雖然痛苦，但前路是光明的筹误，你們說呢桐早？
最近聽到朋友說的比較感動的一句話，相信所有媽媽都會有共鳴：
“你的血肉靈魂精氣神分離出來厨剪，組成了另外一個人物哄酝，而你經(jīng)過千山萬水，數(shù)年艱辛祷膳，把ta培養(yǎng)成棟梁之才陶衅，這份成就感，世上再也無從比擬了直晨〔缶”
