當(dāng)我們執(zhí)著于內(nèi)疚型雳，執(zhí)著于自責(zé)当凡，便是不愿意放過(guò)自己，這背后隱藏的纠俭，更是對(duì)父母的各種控訴沿量，無(wú)意識(shí)里又給自己加了一重罪，自我懲罰起來(lái)毫不手軟冤荆！
父親節(jié)前一天朴则，圓方苑Cissy老師的工作坊，引導(dǎo)我們來(lái)面對(duì)父親的課題钓简。多年前乌妒，讓我戀上愿景心理學(xué)（簡(jiǎn)稱pov）也是因?yàn)楦赣H的課題汹想。那是一次10天的工作坊，pov的很多原則一聽到便讓我驚詫不已撤蚊。比如“世界上沒(méi)有別人古掏，你為自己做的一切負(fù)全責(zé)”、“所有的問(wèn)題都有它的出口”侦啸、“除了愛(ài)便是恐懼槽唾，所有不是愛(ài)的行為便是在呼喚愛(ài)”等等，不過(guò)在那次工作坊的前五天光涂，我一直在看戲庞萍，到了第六天，當(dāng)老師在分享一個(gè)話題時(shí)忘闻，我的情緒瓶蓋好像被打開了钝计，情緒涌上來(lái)后一發(fā)不可收拾，這是第一次面對(duì)父親的去世服赎，記得當(dāng)時(shí)走過(guò)程時(shí)葵蒂，面對(duì)父親的代表，我哭得都快站不起來(lái)重虑，這種特別的體驗(yàn)践付，讓我自己從此也走入戲中，開始療愈之路缺厉！
一路走來(lái)永高，在老師和同學(xué)們的支持下。我記不清多少次處理父親的課題提针。一次一次放下命爬，一次一次又偷偷的撿回來(lái)一些。當(dāng)我用心去感受這份內(nèi)疚和自責(zé)時(shí)辐脖，壓抑的情緒便可以釋放饲宛。當(dāng)我用頭腦來(lái)安慰自己時(shí)，ego（我執(zhí)）便奪回一些陣地嗜价，而且偽裝技巧越來(lái)越高明艇抠，神不知鬼不覺(jué)的，也許就是所謂的“道高一尺久锥，魔高一丈”吧家淤！有時(shí)以為自己療愈得妥妥的了，說(shuō)不定一個(gè)練習(xí)又把你打回原形瑟由！因?yàn)槲覀兊纳眢w絮重、我們的心，絕對(duì)地真誠(chéng)、真實(shí)青伤！一有機(jī)會(huì)就提醒我們面對(duì)督怜！我們的學(xué)習(xí)，便是為了提升覺(jué)察能力潮模，去看到身體在這一刻要告訴我們些什么亮蛔？
在這一次父親節(jié)工作坊中，cissy老師讓我們向父親代表說(shuō)出所有想跟父親說(shuō)的話擎厢。我開始表達(dá)思念的傷感究流，為曾經(jīng)跟父親的疏離道歉，對(duì)父親表達(dá)感謝动遭，說(shuō)著說(shuō)著我的頭開始痛芬探，然后心也很痛，肩背和兩胳膊發(fā)麻厘惦，幾乎無(wú)法呼吸無(wú)法動(dòng)彈的感覺(jué)偷仿！只聽到cissy老師強(qiáng)有力的聲音：“桔子，停止用罪惡感攻擊你自己宵蕉！停止讓你的身體承受你的情緒酝静！去感覺(jué)你身體的感受，用你的心去感受羡玛，讓情緒釋放出來(lái)别智，你不是一個(gè)人在這里，我們是一個(gè)團(tuán)體稼稿，我們都在支持著你薄榛，也請(qǐng)你呼求高層心靈來(lái)幫助你穿越過(guò)去，你可以的让歼！”感覺(jué)吃了一顆定心丸敞恋，我放下?lián)暮秃ε拢掷m(xù)去感覺(jué)自己的身體谋右，去感覺(jué)自己對(duì)父親的愧疚硬猫，感覺(jué)自己強(qiáng)裝堅(jiān)強(qiáng)的委屈，感覺(jué)自己為討好而作出的犧牲改执，有意愿地讓自己感覺(jué)老師和同學(xué)們的支持浦徊，呼求高層心靈的幫助，過(guò)程中情緒隨著淚水一波一波得以釋放天梧，不知道過(guò)了多少首音樂(lè)的時(shí)間，我身體慢慢的放松下來(lái)霞丧，緊張的反應(yīng)漸漸消失呢岗，全身慢慢地有了充滿力量的感覺(jué)！我成功的穿越了這股強(qiáng)烈的情緒，放下了對(duì)父親去世的執(zhí)著后豫，選擇為自己的生命負(fù)責(zé)悉尾！腦海中的父親，仿佛也開心的看著自己挫酿，眼神中充滿了鼓勵(lì)构眯！
爸爸，謝謝你早龟！父親節(jié)快樂(lè)惫霸！我愛(ài)你！我會(huì)越來(lái)越輕松幸福的葱弟！
