今天聽了得到課程發(fā)展心理學的關系中的三角化，深有感觸坞嘀。
都說父母吵架對孩子不好，那么到底為什么父母吵架會影響到孩子惊来，作者給出了其內(nèi)在的心理學答案丽涩。

所謂的三角關系，就是當兩個人之間的關系出現(xiàn)問題時唁盏，其中一個人或者兩個人同時引入第三者内狸，來減輕他們之間的情感張力，淡化他們的矛盾厘擂，從而讓關系變得更穩(wěn)定昆淡。
三角關系本身不是問題，它是一種正常的人際現(xiàn)象刽严。
但是請注意昂灵，如果三角關系中的某個人，一直成了兩個人解決矛盾的工具舞萄，那我們就說眨补，這個人被三角化了。

在家庭矛盾中倒脓，三角關系是很常見的撑螺。
以家庭關系為例，有些夫妻產(chǎn)生矛盾了崎弃，他們就會通過貶低孩子甘晤，來貶低對方。
比如饲做，妻子跟丈夫說：“看看你家孩子墓毒，今天又惹什么禍了虏肾。”
丈夫會跟妻子說：“看看你教的兒子，成績這么差焙格！”
當夫妻這么說的時候，看起來他們是在指責兒子，其實是在指責對方對孩子的教育不上心，對家庭不夠投入饰抒。
但是孩子不會知道，他會以為自己犯了錯奏候，才會讓父母這么生氣循集。

有這么一個個案。在咨詢室里蔗草，咨詢師問爸爸媽媽發(fā)生了什么咒彤。爸爸就開始指責媽媽，說自己在外面做生意咒精，家里比較忙镶柱，讓媽媽專職帶孩子，誰知道媽媽還沒有帶好模叙。
而且現(xiàn)在孩子不聽他的話歇拆，只聽媽媽的話。媽媽就在旁邊看著兒子不說話范咨。
可是故觅，過了一會，兒子忽然就緊張起來渠啊，他對媽媽說：“媽媽不哭输吏，媽媽不哭√骝龋”并跑過去抱媽媽了贯溅。這時候，咨詢師和爸爸才發(fā)現(xiàn)媽媽哭了躲查。爸爸指責媽媽它浅，兒子就去保護媽媽。
這時候镣煮，孩子就會吸收媽媽的憂傷和對爸爸的憤怒姐霍。哪怕爸爸想靠近這個孩子都沒有辦法。這就是關系的三角化典唇。

還有一種情況邮弹，父母都很愛孩子，這時候父母的一方經(jīng)常會以孩子的名義向?qū)Ψ教嵋螅号畠赫f了要怎么怎么樣蚓聘，這樣對女兒才是好的。對方還沒法反駁盟劫。
這時候夜牡，孩子就會被提到一個很高的位置，成了父母權力的來源。女兒也會非常小心塘装，擔心自己的話會變成父母沖突的來源急迂。這也是一種三角化。

三角化會如何影響自我的發(fā)展呢蹦肴？
作者總結了三點：
第一個問題僚碎，它很容易讓我們產(chǎn)生防御性的隔離。
就是阴幌，雖然我跟你們沒有矛盾勺阐，但你們利用我，把我卷入到了你們的矛盾當中矛双，那我干脆都離你們遠一點渊抽。
可這也不是真的遠離，而是你為了回避矛盾议忽，不得不壓抑對矛盾雙方的情感懒闷。這時候，你對自己的情感就開始疏遠了栈幸。
第二個問題愤估，扭曲我們的情感。
如果在三角化里速址，我們要站一邊的話玩焰，那我們就要順從我們站邊的那個人，壓抑對另一個人的感情壳繁，甚至表達對另一個人的憤怒震捣，雖然我們自己對他也許沒那么憤怒。
第三個問題闹炉，內(nèi)疚和自責蒿赢。
被三角化的人常常覺得，都是自己的錯渣触，是因為自己沒做好羡棵，所以才導致了另兩人的矛盾。有時候嗅钻，這會變成自卑的來源皂冰。尤其是當父母之間吵架時，孩子很容易產(chǎn)生這種想法养篓。

最后秃流，作者告訴我們，如果身處三角化的關系之中柳弄，該如何處理：
如果你是正在把別人三角化舶胀，那你就要注意，不要把別人當做緩解矛盾的工具，有些沖突和矛盾需要你去面對嚣伐，你必須去面對糖赔。
而如果你是被三角化的一方，你也需要重新回到兩人關系轩端。你可以跟關系中的每一方講：我很想跟你們保持好的關系放典，可是我不想卷入你們之間的戰(zhàn)爭。讓我們回到單純的基茵，我和你之間的關系奋构。

記住，無論他們是怎么解決矛盾的耿导，無論你多么關心戰(zhàn)爭的雙方声怔，這都不是你的戰(zhàn)爭。