? ? ? 不知道從什么時候開始晃虫，把養(yǎng)生掛在嘴邊的人越來越多荠商。
“左手拿著保溫杯寂恬，右手舉著高腳杯，啤酒加枸杞莱没，可樂配黨參初肉，敷最貴的面膜，熬最長的夜”饰躲，是很多年輕人的寫照牙咏。
然而井佑，大部分的人只是關注了外部的養(yǎng)生，卻沒意識到：比起敷衍地吃保養(yǎng)品眠寿，更重要的是養(yǎng)好自己的心。
? ? ? 看過這樣一個調(diào)查：經(jīng)常因夫妻關系不和而憂慮的人焦蘑，其死亡率是正常人的1倍盯拱；經(jīng)常跟人吵架，始終處于煩悶情緒中例嘱，其死亡率是正常人的2倍狡逢。
世界衛(wèi)生組織指出：世界上90%的疾病都和情緒有關。
所以最好的養(yǎng)生拼卵，從不是什么用藥品調(diào)節(jié)身體奢浑，而是經(jīng)營好自己的生活。
讓自己開心腋腮，勝過一切保養(yǎng)品雀彼，讓自己舒服，才是最高級的養(yǎng)生即寡。
那如何讓自己舒服呢徊哑？
無非是，遠離讓你不開心的事聪富，不糾纏莺丑、不計較、不在乎墩蔓。
