昨晚發(fā)完覺察日記就睡了，睡得安穩(wěn)，一夜無夢超埋。早上五點(diǎn)多自然醒來甩十，看了看手機(jī)，卻不像以往那樣急切地希望看到大家的回應(yīng)和關(guān)注，求關(guān)注的心，淡了。
洗臉讯蒲，敷上面膜，大聲朗讀二十分鐘肄扎，堅(jiān)持了數(shù)十年的功課讓我不僅普通話水平日益提高墨林，而且講課時(shí)底氣十足赁酝，內(nèi)容豐富，用詞準(zhǔn)確旭等。
換衣服下樓遛狗酌呆。覺察到自己腳步分外輕快。帶著覺知生活以來搔耕，我已經(jīng)瘦了二十幾斤隙袁，身體自然輕快了很多，如今卸下了心里的大石頭弃榨，愈加強(qiáng)烈感受到自己的輕盈菩收。狗狗也感受到了我的歡快，一路小跑著撒歡鲸睛。
回到家為自己準(zhǔn)備早餐娜饵，順便清理衛(wèi)生。沒有人接送上下班的現(xiàn)在官辈，開始打車出行箱舞。也開始考慮是否去學(xué)習(xí)駕駛。心情很好拳亿，發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)師傅都很親切褐缠。路上也很順，學(xué)校路段竟然都沒有堵車风瘦，以至于來學(xué)校太早。
八點(diǎn)到九點(diǎn)半公般。第一節(jié)課万搔。看見了每個(gè)學(xué)生官帘，還順便夸了一個(gè)女孩子的膚色瞬雹，她害羞地紅了臉。年輕刽虹，真好酗捌！
感受和記錄自己在每一個(gè)當(dāng)下的生活，我來過涌哲，我活過胖缤，夠了。
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