人類很聰明：
桌子壞了影锈，知用木頭修芹务，因為桌子是用木做的；墻壞了用磚修鸭廷，因為墻是磚壘起來的枣抱。
人類又很糊涂：
對于自身壞了卻不知道用原料來修，而是用藥修辆床，但是人不是用藥做的佳晶，這樣修是不合理的。
人是什么做的呢讼载？
是由蛋白質(zhì)轿秧，脂類、糖類咨堤、維生素菇篡、礦物質(zhì)和水等做成的。
所以當身體“壞”了的時候一喘，我們首先應該想到怎樣補充身體缺失的這樣的元素驱还。
營養(yǎng)是生命的源泉
人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物里面的營養(yǎng)給予了人的生命凸克。營養(yǎng)是生命的源泉铝侵，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結(jié)束，營養(yǎng)無時無刻不滋養(yǎng)著人的生命触徐，這就是“營養(yǎng)與生命”的關(guān)系。
現(xiàn)代科學進一步認識到營養(yǎng)物質(zhì)的多寡是多種疾病產(chǎn)生的重要原因狐赡，如營養(yǎng)不足或缺乏可引起貧血撞鹉、佝僂病、癡呆、甲狀腺腫鸟雏、失明享郊、骨質(zhì)疏松及先天性畸形等疾病孝鹊；反之若營養(yǎng)過剩炊琉，則會導致慢性病油然而生，諸如肥胖又活、動脈硬化苔咪、高血壓病、高血脂癥柳骄、冠心病及糖尿病等团赏。輕者影響健康，降低生活質(zhì)量耐薯，重則危及生命舔清。
藥物控制疾病
看看我們身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病曲初、糖尿病体谒、痛風、乙肝臼婆、脂肪肝抒痒、甲亢、關(guān)節(jié)炎目锭、胃炎评汰、嚴重失眠、癌|癥等痢虹。面對這一大堆常見慢性病被去，通過藥物可以將疾病治愈嗎？其實藥物針對這些慢性病來講奖唯，只是將病癥控制在一定范圍內(nèi)惨缆，并不能徹底治愈。
營養(yǎng)修復細胞
真正能讓身體康復的絕對不是藥物丰捷，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分坯墨。而一旦給足時間，給足營養(yǎng)物質(zhì)病往，如蛋白質(zhì)捣染、維生素、礦物質(zhì)停巷、脂肪等這些人體構(gòu)成所需要的材料耍攘，人體就會啟動自我修復的過程榕栏。
每六個月左右的時間，大部分細胞組織都會被更新90%蕾各，產(chǎn)生新的組織扒磁。胃細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次式曲；肝臟細胞在180天更換一次妨托；紅血球細胞120天更新一次…… 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍吝羞。
營養(yǎng)與免疫力
營養(yǎng)與免疫抗病能力密切相關(guān)兰伤。免疫能力是機體對外界病原體的防御能力。如果營養(yǎng)不良脆贵，則機體對外界病原體抵抗力下降医清，易引起疾病。
例如卖氨，當?shù)鞍踪|(zhì)会烙、鐵、鋅筒捺、維生素C等營養(yǎng)狀況不佳時柏腻，機體的細胞免疫和體液免疫能力均下降，表現(xiàn)為免疫器官（如胸腺）萎縮系吭、免疫細胞（如T淋巴細胞）產(chǎn)生量減少五嫂，吞噬細胞對病原體的吞噬能力和殺滅能力減弱，并且免疫球蛋白合成減少肯尺。這樣沃缘，由于機體抗病能力下降，細菌则吟、病毒槐臀、霉菌、原蟲易侵入而引起各種疾病氓仲。
當營養(yǎng)充足后水慨，受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復”，經(jīng)過一段時間敬扛，受損的組織和器官就會被“軟性置換”晰洒，產(chǎn)生出“新”的組織與器官。很多很多的疾病啥箭，都有機會徹底康復谍珊。
所以補充好營養(yǎng)對于我們來說，是很重要的急侥，不管你的身體是否已經(jīng)患上變現(xiàn)明顯的疾病抬驴。因為如今的生存環(huán)境和食物質(zhì)量已經(jīng)遠不如從前炼七，現(xiàn)代生活也極易讓我們的生命質(zhì)量下降。大家一定要時刻注重自己的生活方式布持，保持身心健康！
