想要時間管理:你必須知道的RF時間利用原則

今天要介紹的是RF時間應(yīng)用法則陵霉。千萬不要小看這兩個英文字母被盈,讀完這篇文章析孽,你就會發(fā)現(xiàn),其實你所有的時間分配只怎,都離不開這兩個英文字母的導(dǎo)向袜瞬。

R result 代表的是結(jié)果身堡。

我們活在這個世界上吞滞,做什么事情其實都是將就結(jié)果導(dǎo)向的。比如學(xué)生參加高考盾沫,考個好大學(xué)裁赠;求職者找一份好工作「熬總的來說佩捞,結(jié)果是我們?yōu)榱松嬖谶@個世界上必須重視和追求的,它決定了你在這個世界上站在什么位置蕾哟,值多少錢一忱,擁有多少自由度。

在大部分人的人生規(guī)劃里面谭确,R代表經(jīng)濟能力帘营,專業(yè)級別,社會地位逐哈,閱歷芬迄,經(jīng)驗,有效的人際關(guān)系昂秃。收獲大的禀梳,我么可以稱之為高結(jié)果杜窄,反過來就是低結(jié)果。

Ffeeling, 代表的是個人感受

開心算途,愉快塞耕,迷戀,喜悅嘴瓤,這些都是我們的個人感受扫外。感受很容易理解,讓你感覺好的廓脆,就是高感受筛谚;反之,就是低感受狞贱。

如果說我們?nèi)擞欣硇院透行缘囊幻婵袒瘢敲词裾牵x擇高結(jié)果是理性的,是生存的需要;而選擇高感受丙猬,是感性的熊杨,千金難買我愿意。

必要的情況下别垮,感受F是可以被我們犧牲的便监。我們一切努力都是要向著結(jié)果前景,換言之碳想,就是大家常常說的烧董,最對的事情。

可是胧奔,感受卻主宰了我們對時間的選擇逊移。我們都是正常人,我們有雄心龙填,但做不到忽略感受胳泉,只追求結(jié)果。?

明知道打游戲岩遗,看電視消磨時光扇商,可是那樣輕松快樂,于是你不由自主就會按下遙控消磨時光宿礁;學(xué)習(xí)案铺,加班,跑業(yè)務(wù)是對你有用的梆靖,可是你卻磨磨嘰嘰红且,不想去完成坝茎。

我們學(xué)習(xí)時間管理,其實大多是為了追求高結(jié)果暇番,更多的社會價值嗤放。但如果你仔細思考,你的時間利用壁酬,往往是由高感受(HF)導(dǎo)向的次酌。我們大多時候,會自然而然的屈從于給你帶來美好感覺的東西舆乔。

當(dāng)然岳服,如果幸運,你的高感受和高結(jié)果相統(tǒng)一希俩,那就再好不過了吊宋。

比如你熱愛畫畫,剛好你的插畫買的特別好颜武,可以給你帶來可觀的收入和自由時間璃搜,那么恭喜你,你的時間管理基本沒有問題鳞上。高感受會自然把你導(dǎo)向你喜歡做的这吻,給你帶來高結(jié)果的事情。

可是篙议,大多數(shù)普通人都沒有那么幸運唾糯。你只能把畫畫當(dāng)作業(yè)余愛好,還得考慮它消磨了你的多少時間鬼贱。

所以移怯,我們利用時間的效果取決于結(jié)果和感受之間的關(guān)系。下面提供一個RF四象限圖这难,結(jié)合上一節(jié)說到的有效時間舟误,無效時間的歸類,你可以自己做個練習(xí)雁佳,看一下自己平時花的時間主要落在哪個象限里脐帝。


來自白飯如霜時間管理課

我們把帶來高感受,高結(jié)果糖权,盡量落在有效時間之內(nèi)的事情稱為HighF堵腹,大多認(rèn)真工作和真正熱愛工作的人,都會花很多時間在輸出結(jié)果上面星澳,結(jié)果和感受可以互相促進疚顷。還是那句話,如果你是這樣的人,那就是很幸運的腿堤。

現(xiàn)在阀坏,我們還是來說一下RF的具體應(yīng)用原則。

1. 盡量讓你的高感受和高結(jié)果結(jié)合在一起笆檀,并且讓這個象限的事物列表盡量落在有效時間表之內(nèi)忌堂。

要做到這一點,還是要了解自己酗洒,設(shè)計自己的生活路徑而不是隨波逐流士修。之后,你就要將這個路徑分解為幾個可以完成的目標(biāo)樱衷,配備各種資源將其實現(xiàn)棋嘲。(后面會慢慢提到)

2. 避免低感受低結(jié)果的結(jié)合,這里面的時間大多數(shù)是無效時間矩桂。試想沸移,如果你既不能做個有用的人,也不能做個有趣的人侄榴,那么雹锣,不但是別人不愿意同你相處,久而久之牲蜀,你也會產(chǎn)生自我厭惡笆制。

如何避免自己的時間落在這個象限里呢绅这?我們這里有一些例子涣达。首先,你不要和自己不喜歡的人約會证薇,也不要隨意幫他們的忙度苔,不要沒有準(zhǔn)備的做某件事情最后以失敗告終。

也許你會想浑度,如果我這樣寇窑,別人會不會不喜歡我?其實箩张,人生越往后走甩骏,你就會發(fā)現(xiàn),如果你持續(xù)輸出高結(jié)果先慷,那么就會有越來越多的人喜歡你饮笛,因為,你有用论熙;反之福青,如果你持續(xù)沒有輸出,無論你是一個多么Nice的人,根本沒有辦法建立起有效的人際關(guān)系无午。

只在一種情況下媒役,低感受,低結(jié)果的事情可以考慮去做一下宪迟,那就是必要利他原則酣衷。

比如你陪父母去走親戚,雖然你自己低感受次泽,低結(jié)果鸥诽,但帶給了父母高感受。但即便如此箕憾,這樣的事也是越少越好牡借。

其實,如果所做的事情落在高感受高結(jié)果袭异,或者低感受低結(jié)果象限钠龙,還是比較容易區(qū)分。那么御铃,其他兩個象限碴里,人的自制力的自律就要占了很大比例。換言之上真,真正的時間管理咬腋,在于你如何對待其余的兩個象限。

欲知后事如何睡互,且聽下回分解根竿。

祝你做一個既有趣,又有用就珠,有快樂的人寇壳。

新年快樂!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末妻怎,一起剝皮案震驚了整個濱河市壳炎,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌逼侦,老刑警劉巖匿辩,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,126評論 6 520
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異榛丢,居然都是意外死亡铲球,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,421評論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進店門涕滋,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來睬辐,“玉大人,你說我怎么就攤上這事∷荻” “怎么了侵俗?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,941評論 0 366
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長丰刊。 經(jīng)常有香客問我隘谣,道長,這世上最難降的妖魔是什么啄巧? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,294評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任寻歧,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上秩仆,老公的妹妹穿的比我還像新娘码泛。我一直安慰自己,他們只是感情好澄耍,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 69,295評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布噪珊。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般齐莲。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪痢站。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,874評論 1 314
  • 那天选酗,我揣著相機與錄音阵难,去河邊找鬼。 笑死芒填,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛呜叫,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播氢烘,決...
    沈念sama閱讀 41,285評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼怀偷,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼家厌!你這毒婦竟也來了播玖?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,249評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤饭于,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎蜀踏,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體掰吕,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,760評論 1 321
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡果覆,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,840評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了殖熟。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片局待。...
    茶點故事閱讀 40,973評論 1 354
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出钳榨,到底是詐尸還是另有隱情舰罚,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,631評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布薛耻,位于F島的核電站营罢,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏饼齿。R本人自食惡果不足惜饲漾,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,315評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望缕溉。 院中可真熱鬧考传,春花似錦、人聲如沸证鸥。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,797評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽敌土。三九已至镜硕,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間返干,已是汗流浹背兴枯。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,926評論 1 275
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留矩欠,地道東北人财剖。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,431評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像癌淮,于是被迫代替她去往敵國和親躺坟。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,982評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 從小到大好像一直都在按部就班的生活乳蓄,從老師第一次問同學(xué)們長大后想干什么的時候咪橙,自己總會隨波逐流。要么就是當(dāng)醫(yī)生虚倒,要...
    古古麗閱讀 582評論 0 0