一次偶然的機(jī)會讓我成為輸出力的一員朱转，很榮幸進(jìn)入這個大家庭，認(rèn)識很多好朋友藤为，賦予我很大的力量，感謝一路陪伴的伙伴缅疟，感謝阿秋！從這里學(xué)到了很多知識耘斩，想和大家一起分享一起學(xué)習(xí)桅咆！
第一課專注力括授，簡單概括為1.動機(jī)2.能力3.小燈泡岩饼。
其中正面動機(jī)告訴我們要追求成長，向前走籍茧，有耐心，形成長期動力渴析。
三段式清理法中的叫停情緒简十，對我?guī)椭鷺O大檬某，讓我在遇到問題的時候可以更好的調(diào)控自己的情緒螟蝙，以至于把事情做到更好。
印象很深的其中一句是：意識只需要轉(zhuǎn)念胰默，而能力需要練習(xí)。從中學(xué)習(xí)到：合理分配時間牵署，工作，計(jì)劃青责，以及生活中的小確幸。堅(jiān)持每天復(fù)盤脖隶，養(yǎng)成良好習(xí)慣，并付諸行動产阱，從一個方向有意識的積累多項(xiàng)能力。建立全新慣性构蹬，蛻變?nèi)碌淖约海斓闹匦麻_始新的生活俗壹！
第二課療愈力，簡單概括為1.意識 2.允許3.探索4.當(dāng)下
其中幾句讓我受益匪淺策肝。有時候你不努力一下都不知道什么叫絕望隐绵！今天過不好沒關(guān)系拙毫，明天也不會太好。盡可能的把每天都過的更好缀蹄，不能只是追求小小的確定感，更重要的是從中獲得自信心缺前。建立屬于自己的快樂銀行，日行一善攢人品拯刁，做有意義并快樂的事逝段！
第三課學(xué)習(xí)力進(jìn)化垛玻，概括為1.無邊界2.自系統(tǒng)3.多維度
告訴我們不要變成工具奶躯，而要利用工具把我們變得更加優(yōu)秀。
當(dāng)注意力不集中账嚎，意志力低下時，要學(xué)習(xí)養(yǎng)成猴子模式：1立馬吃掉郭蕉，消化知識，專注一個課程并學(xué)出結(jié)果恳不。2邊采邊玩，學(xué)以致用规求。3追求團(tuán)隊(duì)合作，告別孤軍奮戰(zhàn)阻肿。
選擇課程后再投入成本去學(xué)習(xí)沮尿，并把所學(xué)知識反饋于社會。
第四課深度學(xué)習(xí)力畜疾，概括為1.偉大愿景2.目標(biāo)分解3.刻意學(xué)習(xí)4.反復(fù)調(diào)整5.迭代進(jìn)化
在日常工作生活中我們要給自己設(shè)置偉大的目標(biāo)，并把大目標(biāo)分解為一個個小目標(biāo)姥敛，并且不斷練習(xí)瞎暑，逐步完成彤敛。優(yōu)化學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率了赌！
學(xué)習(xí)是一個日積月累的過程，希望以后可以繼續(xù)學(xué)習(xí)輸出力的知識袄秩，并運(yùn)用在生活學(xué)習(xí)中，和更多的小伙伴一起成長播揪，一起努力筒狠。
