2020.08.13
你是不是也遇到過這樣的場景径玖，很久沒見的朋友瘪贱，開口必問：最近忙不忙扬卷？在忙什么牙言？那一刻你會不會感覺自己很忙，但是又不知道具體忙了些什么怪得。
最近遇到幾位久未相見的朋友咱枉，被問到：在忙什么？突然之間我也在問自己汇恤，最近在忙什么庞钢？回顧了一下，每天都有很多事要做因谎，日常工作之外還有一份心理學(xué)的兼職基括，白天八小時(shí)工作，下了班有兩小時(shí)培訓(xùn)财岔，然后二個(gè)小時(shí)的線上團(tuán)輔风皿，團(tuán)輔結(jié)束之后還要半個(gè)小時(shí)的復(fù)盤，一天忙完都要到12點(diǎn)左右匠璧。
在這個(gè)每個(gè)人都很忙碌的時(shí)代桐款，每天都在忙忙碌碌，但是問起來的時(shí)候夷恍，是否真的知道自己在忙些什么呢?而這么忙碌的同時(shí)都意味著什么呢魔眨？
在團(tuán)輔的過程中，很多小伙伴會表示自己太忙了酿雪，要忙工作遏暴，忙家務(wù)，忙孩子指黎，還要抽時(shí)間來學(xué)習(xí)朋凉，恨不得能有三頭六臂，或者把自己分成幾個(gè)人醋安。在表達(dá)過的過程中杂彭，會看到很多人把時(shí)間和精力都給了別人，幾乎都沒有時(shí)間來照顧自己吓揪。
我們真的很忙嗎亲怠？這么忙到底是為什么？因?yàn)樯钅牵驗(yàn)榧彝ネ呕啵驗(yàn)楦鞣N各樣的事情。但是真的忙到連關(guān)照自己的時(shí)間都沒有嗎？大概率是覺得忙碌了那么久徙垫，空閑的時(shí)間只想刷刷抖音讥裤，追追劇，讓自己放松一下姻报。
但是很多人會說抖音己英、游戲有毒之類的，隨便刷一刷就幾個(gè)小時(shí)過去了吴旋，非但沒有放松损肛，還增加了很多消耗。不管用什么方式的放松荣瑟，都是為了給自己補(bǔ)充能量治拿，以應(yīng)對接下來的忙碌，這個(gè)過程是充能的過程笆焰，而不是一個(gè)消耗的過程劫谅。
人的大腦容量是有限的，消耗在這個(gè)方面就不夠用在其他方面了嚷掠，很多時(shí)候當(dāng)內(nèi)耗產(chǎn)生的時(shí)候捏检，就感覺明明沒做什么，但是就覺得全身無力不皆，什么都不想做也做不動贯城。然后順手又拿起了手機(jī)刷劇，玩游戲霹娄，覺得是給自己放松能犯。
然后當(dāng)朋友問起來，最近怎么樣犬耻，就感覺自己忙的不行踩晶，但是也不知道具體忙了些什么。
是否可以每天都問問自己香追，今天自己是否很忙合瓢，都忙了些什么坦胶，這是給自己的一個(gè)復(fù)盤透典。認(rèn)真的思考，我想要的是什么顿苇，為此我做了些什么峭咒，是否給自己一個(gè)真正的放松時(shí)刻。
